Misalnya, latihan beban juga merupakan semacam stres. Spesialis akan mengkonfirmasi bahwa mereka menyebabkan mikro-pecah di serat-serat otot ... dan penyembuhan lesi ini menjadi stimulus untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Konfirmasi pertama bahwa stres dalam dosis kecil dapat memiliki efek menguntungkan pada organisme hidup diperoleh oleh apoteker Jerman Hugo Schulz pada akhir abad ke-19. Ia menemukan bahwa ragi berkembang lebih intensif jika mereka menambahkan mikrodosis zat beracun. Fenomena ini kemudian disebut "hormesis", dari "kegembiraan, stimulus" Yunani kuno. Ini memanifestasikan dirinya ketika organisme hidup menghadapi dosis kecil radiasi, racun, suhu tinggi dan efek berbahaya lainnya. Ketika dosis ini cukup kecil sehingga mereka tidak dapat menyebabkan kerusakan serius, kita melihat gambar yang berlawanan: untuk memperbaiki kerusakan kecil, tubuh mengaktifkan sumber daya internal dan tidak hanya memulihkan kerusakan, tetapi memperbaiki kondisi jaringan dibandingkan dengan yang asli. Untuk detailnya, lihat artikel "Pengaruh tidur dan stres pada kesehatan kulit".
Efek microdose
Ahli biogerontologi yang terkenal di dunia, Suresh Rattan dari Universitas Aarhus (Denmark) mengusulkan penggunaan mekanisme hormesis untuk memerangi perubahan yang berkaitan dengan usia. Dia membuktikan bahwa paparan teratur terhadap dosis mikro stres menstimulasi respon protektif sel dan memperlambat proses penuaan. Stres yang bermanfaat seperti itu dapat menciptakan efek fisik (suhu tinggi, radiasi UV, beban olahraga), kebiasaan makan (diet rendah kalori, beberapa produk - kunyit, jahe dan lainnya), kondisi psikologis (misalnya, kegembiraan sebelum tampil di depan umum). Pada tahun 2002, Rattan dan rekan-rekannya mempelajari efek dari dosis kecil stres pada sintesis protein dalam penuaan fibroblas (sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen dan elastin). Para ilmuwan tertarik pada salah satu yang disebut heat shock proteins (HSP70), yang terlibat dalam respons tubuh terhadap stres. Setelah kejutan panas yang sedang, tingkat protein ini dalam sel meningkat, dan dengan itu - resistensi terhadap ultraviolet dan beberapa zat beracun. Penuaan sel menjadi lebih aktif dan tangguh.
Vaksin melawan penuaan
Terinspirasi oleh penemuan itu, para ilmuwan dari laboratorium bekerja sama dengan sekelompok ilmuwan yang dipimpin oleh Rotan dan menciptakan serum anti-penuaan dengan bahan aktif yang kompleks, yang memancing hormon, hormon-hormon. Dalam hal ini, mereka berkontribusi pada produksi protein ini dan dengan demikian menghambat proses penuaan. Kompleks ini termasuk ekstrak ginseng Sanchi dan gipotaurin, yang diperoleh dari taurin - salah satu asam amino yang ada dalam tubuh manusia.
Efek
Dalam proses penelitian, ditemukan bahwa, enam jam setelah aplikasi serum, produksi protein HSP70 dalam sel meningkat 24%. Uji klinis menunjukkan bahwa ketahanan kulit terhadap pengaruh luar setelah sebulan menggunakan serum meningkat 3%. Memang, microstresses memicu rantai kompleks reaksi biokimia respon 3 dalam tubuh dan mengaktifkan termasuk protein heat shock. Hormon-hormon tidak hanya membantu sel-sel menahan penuaan, tetapi juga meningkatkan durasi kehidupan aktif sel. Sebagian besar dermatologists dan ahli kosmetik Eropa setuju bahwa penggunaan produk perawatan kulit berdasarkan pemahaman mendalam tentang fisiologi manusia dan biokimia pada pemahaman sifat restoratif jaringan biologis dapat membawa kesuksesan besar. Hal utama adalah memastikan penggunaannya yang benar. Sekarang kita tahu apa dampak tidur dan stres pada kesehatan kulit.