Pertama-tama, harus dicatat bahwa mandi jenis konifer digunakan tidak hanya sebagai sarana untuk mengembalikan kekuatan. Prosedur ini juga memiliki efek kesehatan dan restorasi yang diucapkan. Adopsi mandi konifer dianjurkan dalam kasus penyakit kardiovaskular dan sakit kepala.
Sebelum Anda dapat menyiapkan mandi seperti itu untuk istirahat dan pemulihan tubuh, Anda perlu membeli ekstrak buah pinus khusus di salon kecantikan. Ini tersedia dalam beberapa varietas: cair, bubuk dan dalam bentuk tablet. Jika Anda menggunakan bentuk cair dari ekstrak pinus, maka untuk menyiapkan mandi, Anda perlu menambahkan kira-kira 100 ml cairan ke air (berdasarkan 200 liter air). Jika ada ekstrak bubuk konifer, ambil 50 - 70 gram zat ini (berdasarkan 200 liter air dalam bak mandi), dan ketika membeli ekstrak konifer yang dipasangi tablet, itu cukup untuk menambahkan 1-2 tablet ke dalam bak mandi. Jika volume pemandian di apartemen Anda berbeda secara signifikan dari volume yang ditentukan dalam contoh, maka Anda perlu menghitung ulang jumlah yang diperlukan ekstrak pinus.
Jika Anda tidak dapat menemukan produk kosmetik yang ditunjukkan di toko atau Anda memiliki keinginan untuk membuat mandi pinus secara eksklusif dari bahan baku alami, maka dalam hal ini Anda dapat mengumpulkan jarum pinus di hutan dan menggunakannya untuk mendapatkan ramuan. Ramuan pinus yang disiapkan dengan benar harus memiliki nada kehijauan.
Ketika Anda menambahkan ekstrak buah pinus yang dibeli di toko atau rebusan jarum pinus yang disiapkan oleh Anda secara pribadi ke dalam air, seluruh kamar mandi harus diisi dengan aroma khusus yang mengingatkan pada bau hutan jenis konifera. Suhu air untuk persiapan mandi jenis konifer harus dipertahankan pada 35-37 ° C, dan durasi tinggal di kamar mandi harus 10-15 menit. Yang terbaik adalah menggunakan pemandian yang meningkatkan kesehatan seperti itu dengan interval satu hari (yaitu 3 hingga 4 kali seminggu), dan sebaiknya memasukkan 12 hingga 15 prosedur yang serupa di sepanjang kursus.
Pada masa kanak-kanak, prosedur ini berguna untuk insomnia, rakhitis, mengurangi nafsu makan. Untuk anak-anak, mandi disiapkan sebagai berikut: untuk setiap dua ember air tambahkan satu sendok makan ekstrak pinus cair atau bubuk. Durasi pemakaian mandi oleh anak adalah 5 hingga 12 menit, dan seluruh kursus mencakup 15 hingga 20 prosedur.
Minyak atsiri, yang terkandung dalam ekstrak konifer, memiliki efek desinfektan, analgesik dan anti-inflamasi. Mandi Conifer memiliki efek positif pada ujung saraf kulit dan dengan demikian memiliki efek menenangkan dan santai pada tubuh. Warna kehijauan air yang diperoleh dalam persiapan mandi termasuk jenis pohon jarum, serta bau jarum khusus yang menyenangkan, pada tingkat pengaruh psikologis membantu untuk mencapai efek relaksasi.
Untuk penyakit sendi, disarankan untuk menyiapkan bak mandi pembasuh-garam. Ini berbeda dari mandi jenis konifera sederhana, selain ekstrak atau rebusan jarum, sachet garam laut ditambahkan ke air. Namun, sebelum mandi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Faktanya adalah bahwa mandi dengan komposisi yang sama tidak diinginkan untuk dimasak dengan peningkatan rangsangan sistem saraf, iritabilitas berlebihan pada kulit dan kelainan sistem kardiovaskular.
Siapkan mandi penipu garam akan sangat berguna bagi wanita yang memiliki berat badan berlebih.