Wilayah nyeri
Sensasi menyakitkan adalah mekanisme kompleks interaksi ujung saraf dengan otak. Otaklah yang menentukan apakah sinyal yang diterima dianggap sakit atau tidak. Karena itu, otak bisa dikalahkan! Ganti satu sinyal dengan yang lain. Nyeri dapat "tenggelam" oleh informasi dari indera lain: dengan menyentuh, mendinginkan, memanaskan, mencium, dan bersuara. Banyak metode pengobatan oriental, rakyat, dan resmi didasarkan pada prinsip ini. Contoh cerah: aromaterapi, akupunktur, akupunktur, pijat, kompres, pembilasan, UHF, elektroforesis, dan selusin cara lainnya. Di otak, endorphin dapat diproduksi - obat penghilang rasa sakit alami.
Untuk meringankan manifestasi yang menyakitkan, seseorang harus berjuang dengan penyebab rasa sakit. Setuju, jika Anda mendorong serpihan di jari Anda, itu konyol untuk menerapkan es. Anda harus menariknya keluar. Jika gigi sakit - harus dirawat, dan tidak menunggu rasa sakit mereda. Anda tidak dapat menahan rasa sakit atau merobohkannya jika itu menjadi sangat kuat, jika suhu naik, muntah, kelemahan parah, pembengkakan berkembang. Dalam kasus ini, rasa sakit menyelamatkan kita hidup - memperingatkan adanya penyakit serius atau cedera serius.
Tablet
Dengan nyeri "sehari-hari" yang lemah, obat anti-inflamasi non-steroid dan analgesik bekerja dengan baik. Untuk menerapkan atau tidak menerapkan "kimia" - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Jika kita sedang bekerja atau di jalan, tidak ada waktu untuk terapi relaksasi. Dalam hal ini, ada beberapa alternatif untuk tablet. Anda dapat mencoba memijat sendiri titik-titik tertentu. Tetapi dalam situasi yang menegangkan, ini mungkin tidak berfungsi. Setiap negara memiliki produk tersertifikasi sendiri. Paling sering di rumah kita menggunakan aspirin, parasetamol, spazgan, analgin, salep anastesi. Ingat - analgin dilarang di banyak negara sebagai obat yang berpotensi berbahaya. Aspirin mempengaruhi koagulabilitas darah. Kurang efek sampingnya adalah parasetamol. Oleh karena itu, beli tablet analgesik yang tampaknya sederhana, jangan dipandu bukan dengan nama, tetapi berdasarkan komposisi dan karakteristik tubuh Anda. Obat kompleks yang paling efektif dengan kafein, spasmolitik, kodein, dll. Tentu saja, ada obat penghilang rasa sakit mahal yang sangat kuat. Tetapi tanpa resep dokter, itu berbahaya untuk menggunakannya.
Sakit kepala
Sebelum "meracuni" pil, cobalah untuk menghilangkan rasa sakit dengan cara yang aman. Paling sering kita diserang oleh sakit kepala. Jika penyebabnya adalah kejenuhan emosional dan fisik, maka alternatif terbaik untuk pil akan menjadi pijatan yang menenangkan. Hati-hati aduk otot-otot bahu dan leher, pijat tengkuk, perlahan sisir rambut dengan sisir pijat. Sangat membantu akupresur. Hal ini dilakukan dengan cara ini: tekan selama 10 detik pada bagian tengah lesung temporal, lalu pijat wiski dalam gerakan melingkar. Dan begitu - beberapa kali. Setelah dipijat, ada baiknya minum teh hijau manis. Bahkan lebih baik - dengan tambahan beberapa tetes passionflower atau valerian. Anda bisa menggosok belakang telinga, di pelipis dan di pangkal kepala minyak lavender.
Hari-Hari Kritis
Banyak wanita selama menstruasi menderita sakit. Penyebabnya adalah kejang arteri uterus. Terkadang rasa sakit dibawa pingsan. Untuk meringankan rasa sakit sebelum dokter bulanan merekomendasikan beralih ke diet sayuran-susu. Turunkan konsumsi lemak hewani, tepung, garam.
Selama menstruasi, pijatan pada jari-jari kecil akan meringankan rasa sakit dan membelai bagian dalam telapak tangan kiri (dari pusat telapak tangan ke pergelangan tangan dan punggung). Dan juga latihan sederhana: berdiri dengan keempat merangkak, kemudian dengan lembut mengeriting dan membungkuk. Jika setelah menstruasi, rasa sakit tidak hilang dalam 5 hari - ini sangat mendesak bagi dokter kandungan!
Nyeri punggung
Sayangnya, masalah punggung menjadi sangat besar. Terutama setelah 30 tahun. Penyebab paling umum adalah kejang otot. Pertama-tama, Anda perlu ke dokter, karena diagnosa bisa berbeda. Jika nada otot-otot tulang belakang meningkat, latihan peregangan akan membantu. Misalnya: kita berlutut, kemudian duduk di pantat, menyentuh lantai dengan dahi (tangan - di kaki); bernapas dalam seluruh dada, pada inspirasi merasakan peregangan otot-otot punggung. Hal ini berguna untuk bertahan selama setengah menit di bar - tetapi hanya untuk penyakit tertentu! Terlihat meringankan rasa sakit dari pijat punggung.
Sering bekerja "menetap" dan "sofa" istirahat memprovokasi perkembangan skoliosis - deformasi tulang belakang. Oleh karena itu - rasa sakit yang luar biasa di belakang. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter ortopedi. Masalah ini diobati jika Anda mengikuti rekomendasi dokter. Tuhan untuk bantuan, serta pijatan khusus, terapi latihan, berenang, berjalan. Pilihan ideal - untuk membuat janji dengan penyelundup tulang yang baik (terapis manual). Namun waspadai para penipu!
Rasa sakit dan emosi
Kami memperhatikan (dan sejauh nenek moyang) bahwa rasa sakit emosional dapat menjadi penyebab rasa sakit. Tampaknya faktor fisiologis tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi memang demikian. Ini adalah contoh ketika otak menipu dirinya sendiri karena kelebihan psikologis, membingungkan sensasi, mengubahnya menjadi rasa sakit. Sebaliknya, melalui saran, Anda bisa benar-benar mematikan rasa sakit. Ada beberapa kasus ketika metode sugesti kepada orang melakukan operasi tanpa anestesi.
Paling sering, nyeri phantom diamati pada orang yang emosional di bawah pengaruh stres. Pada titik tertentu, pengalaman emosional menyebabkan kerusakan pada struktur somatik seseorang, yang menyebabkan sensasi menyakitkan. Pencegahan rasa sakit emosional jelas - itu adalah relaksasi, tidak adanya stres dan kelelahan psikologis. Dalam hal ini, bantu aromaterapi, musik santai, prosedur spa, dll. Tetapi jika kerusakan emosi sudah dimulai, Anda harus meminta obat penenang kepada dokter. Ada cara modern yang efektif secara alami.
Relief rasa sakit tidak hanya dapat dilakukan dengan obat-obatan. Ada lebih dari selusin metode non-farmakologis untuk menyingkirkan rasa sakit. Tetapi pada mulanya adalah layak untuk mengunjungi klinik. Bagaimanapun, setiap penyakit memiliki indikasi dan kontraindikasi sendiri. Prinsip utama pengobatan - tidak membahayakan!