Bergegaslah pada rasa sakit
Kita hidup terus-menerus dengan terburu-buru, kita tidak punya waktu untuk sakit. Pada tanda-tanda pertama demam, kita tergesa-gesa (kadang-kadang secara harfiah) mulai mengambil segudang obat dengan harapan bahwa beberapa pil "ajaib" akan menempatkan kita pada kaki kita sekaligus. Penggunaan antibiotik yang tidak terkontrol sangat berbahaya. Beberapa orang tahu bahwa semuanya tidak berguna dalam kasus flu virus, di mana ARVI dan influenza kita berasal. Dan di sini mikroflora kita yang berguna dari usus dibunuh oleh antibiotik pada suatu waktu. Mereka sangat berbahaya bagi organisme anak-anak. Tidak ada tempat di dunia, kecuali untuk negara-negara CIS, lakukan antibiotik vaptekas. Mereka hanya dapat diberikan oleh dokter di rumah sakit selama masa pengobatan. Dalam kasus ekstrim - untuk menulis di rumah, tetapi hanya pada kondisi mengunjungi dokter sepanjang jalan dalam beberapa kasus. Pada kami, antibiotik dijual bahkan untuk anak-anak kecil sekitar satu tahun. Mereka juga membunuh flora usus kita, yang menentukan keadaan kesehatan dan ketahanan terhadap virus.
Semua hal di atas tidak berarti Anda tidak bisa minum antibiotik sama sekali. Dalam keadaan tertentu, seseorang tidak bisa hidup tanpanya. Tetapi pada saat yang sama dokter meresepkan untuk mengambil obat untuk mencegah dysbacteriosis, misalnya, linex atau probiotik lain dengan bakteri usus yang berguna dalam komposisi. Tetapi lebih baik untuk memikirkan mikroflora usus jauh sebelum timbulnya penyakit. Bahkan, itu memainkan peran besar dalam meningkatkan kekebalan kita. Ya, dan jangan buru-buru bekerja. Setiap dingin paling baik ditangani, anehnya, waktu. Tubuh perlu membantu mengatasi penyakit ini.
Menekan batuk
Batuk adalah, tentu saja, manifestasi paling tidak menyenangkan dari pilek biasa. Oleh karena itu, seseorang dapat memahami invasi secepat mungkin untuk menyingkirkannya. Sementara itu, batuk itu sendiri tidak hanya berbahaya, tetapi bahkan berguna - itu adalah reaksi alami tubuh terhadap peradangan umum pada saluran pernapasan, yang menyebabkan virus. Peradangan biasanya disertai dengan pembentukan dahak kental dan padat, sangat mengganggu respirasi. Inilah sebabnya mengapa tubuh menghilangkannya hanya dengan "alat" nya - batuk Kita, bukannya secara logis dalam kasus ini, mengencerkan dahak dengan mukolitik, mulai minum obat batuk penekan. Melakukannya tidak mungkin dalam hal apapun! Obat-obatan seperti itu, seperti antibiotik yang sama, hanya digunakan untuk janji dokter khusus dengan batuk yang panjang, kering, dan melelahkan. Anda harus pergi ke dokter spesialis jika batuk tidak melewati satu minggu atau lebih, dan proses ini bisa menjadi batuk kronis dan menyebabkan komplikasi serius.
Melupakan pencegahannya
Kita biasanya menganggap flu biasa sebagai fenomena yang tak terelakkan, seperti daun jatuh di musim gugur dan salju di musim dingin Kita sering mengabaikan bahkan langkah-langkah pencegahan paling sederhana sekalipun dokter selalu diingatkan tentang mereka. Dan tidak sia-sia - pencegahan benar-benar membantu mengurangi risiko sakit. Tentu saja, pilihan terbaik adalah secara radikal mengubah gaya hidup Anda: basahi dengan air dingin, berlari-lari di pagi hari, makan hanya makanan dan air yang "benar", tidur setidaknya selama delapan jam, jangan khawatir tentang populis. Benar, saya harus mengakui bahwa program ini tidak dapat dikuasai oleh semua orang, tetapi Anda dapat memulai dari yang kecil.
Jadi, pulang ke rumah, dari manapun Anda berada, jangan hanya mencuci tangan, tetapi bilas hidung Anda dengan jarum. Jadi Anda menyingkirkan virus yang telah menetap di mukosa. Pikirkan memperkuat pertahanan tubuh sedini awal musim gugur - minum obat imunostimulan apapun (sebaiknya berdasarkan tanaman), tetapi jangan lupa bahwa perlu untuk mengambil mereka sebagai kursus. Di tempat kerja, ingat bahwa tempat berkembang biak virus selama epidemi adalah keyboard komputer, telepon umum, dan gagang pintu. Tidak sulit setidaknya untuk menghapusnya dengan serbet alkohol basah setidaknya pada waktunya.
Di rumah, juga dimungkinkan untuk menciptakan atmosfer antiviral. Hiasi ambang jendela Anda - itu akan menjenuhkan udara dengan phytoncides, yang berakibat fatal bagi virus. Atau, buat lampu aroma dan isi dengan minyak eucalyptus, lavender, basil, mint, dan rosemary. Tanaman-tanaman inilah yang telah membuktikan diri sebagai pejuang aktif dari pusaran. Hal ini juga tidak buruk di pagi hari dan malam hari untuk menggosok kaki, telinga dan tangan - zona dengan jumlah poin aktif biologis maksimum. Ini berguna tidak hanya untuk pencegahan influenza, tetapi untuk kesehatan secara umum.
Ini sangat penting, selain tindakan pencegahan yang terkenal, untuk bekerja juga pada diri sendiri, untuk meningkatkan tingkat optimisme seseorang. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa optimis sangat kecil kemungkinannya terkena flu dan pilek. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ketika suasana hati memburuk, area otak yang bertanggung jawab atas perlindungan dari virus secara aktif mulai bekerja. Ini kelebihan beban dan tidak dapat memberikan repulse infeksi yang layak. Dengan suasana hati yang baik dan cerah, situs ini diduduki secara eksklusif dengan perlindungan anti-virus, itulah mengapa ia dapat menangani Neochen secara memadai.