Ke mana harus pergi?
Sangat sedikit anak-anak (hingga satu tahun) lebih baik tidak dibawa ke pantai sama sekali, atau untuk memastikan bahwa bayi tetap dalam bayang-bayang sepanjang waktu. Faktanya adalah bahwa bayi belum memiliki perlindungan mereka sendiri terhadap radiasi ultraviolet - pigmen melanin, yang bertanggung jawab untuk kulit terbakar. Ini diproduksi sangat buruk dan sepenuhnya terbentuk hanya dengan tiga tahun. Tentu saja, dengan anak kecil lebih baik beristirahat di jalur tengah. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkannya dan anak tersebut sudah berusia 3 tahun, Anda dapat pergi ke selatan. Hanya tidak dalam perjalanan seminggu! Organisme anak-anak menderita secara menyakitkan oleh perubahan iklim, dan setidaknya lima hari pertama akan menuju adaptasi. Oleh karena itu, setiap dokter menyarankan Anda pergi bersama anak Anda dalam perjalanan setidaknya selama sebulan. Di mana pun Anda bersantai - di luar kota atau di sebuah resor tepi laut - amati aturan berjemur, agar bayi kembali beristirahat dan dikuatkan. Tinggalkan di bawah sinar matahari hanya sampai jam 11 pagi dan setelah jam 5 sore, gunakan tabir surya, jangan lupa tentang panama.
Apa yang harus dipakai?
Ketika teater dimulai dengan gantungan, jadi istirahat - dengan biaya. Hal utama - jangan sampai ekstrem. Jangan membawa banyak pakaian bersama Anda, terutama jika Anda akan lama tinggal di pantai. Ambil saja baju ganti dan t-shirt bersih, jaket atau jaket hangat jika hujan turun, panama dengan visor atau syal dan kacamata hitam anak-anak. Anda juga bisa menggunakan sandal ringan untuk mencegah si kecil terbakar di pasir panas, meskipun praktik menunjukkan bahwa anak-anak suka berjalan tanpa alas kaki. Anak-anak di bawah usia 6-7 tahun tidak perlu memakai celana renang atau pakaian renang. Lebih baik, jika anak itu berlari di pantai dan mandi telanjang. Celana dalam yang basah dapat menyebabkan pilek dan bahkan sistitis, baju renang dalam ruangan pada anak perempuan kadang-kadang memicu bronkitis. Selain itu, selama pertandingan, pasir dan kerikil kecil diisi dengan pakaian renang dan iritasi dan luka muncul pada kulit bayi yang halus, yang sangat berbahaya dan tidak menyenangkan bagi anak perempuan. Jika anak Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, pakailah kaos panjang ringan yang akan melindungi bahu, pantat dan perut saat bayi bermain di lantai. Tapi bagaimana jika Anda bukan pendukung "pop telanjang" atau putri kecil Anda bersikeras baju renang untuk menjadi "sebesar"? Dalam hal ini, ambillah dua baju renang atau dua pasang celana renang dengan Anda dan gantilah anak Anda setiap kali ia keluar dari air. Pada saat bayi akan mencelupkan untuk kedua kalinya, set pertama akan memiliki waktu untuk mengering. Dan, tentu saja, Anda harus memastikan bahwa bayi tidak basah sebelum waktunya.
Bagaimana tidak hangus?
Lebih baik untuk membeli tabir surya khusus bayi (sekarang mereka diproduksi oleh banyak merek), terutama jika Anda pergi ke pantai untuk pertama kalinya dan belum tahu bagaimana kulit bereaksi terhadap sinar matahari bayi Anda. Produk anak-anak dirancang khusus untuk kulit anak yang sensitif dan sensitif, mereka selalu memiliki SPF tinggi, dan mereka cenderung untuk menyebabkan alergi. Ingat: matahari tidak mengganggu kulit terbakar yang sehat dan "make-up" vitamin D, jadi jangan takut untuk berlebihan. Selain krim dan panama, dari sengatan matahari dapat melindungi pakaian yang terbuat dari bahan alami (tidak seperti sintetis, kain alami tidak lebih dari 1% dari radiasi yang lewat). Karena itu sangat peka terhadap matahari si anak dapat mengenakan pakaian longgar dari bahan alami, misalnya bertepuk tangan.
Bagaimana cara berenang?
Berhati-hatilah, bahkan jika anak sudah benar-benar mandiri. Keluarkan bayi hanya di air dangkal dekat pantai, atur agar Anda memasukkan air hanya bersama-sama atau hanya ketika Anda dekat dan siap membantu. Cobalah untuk memilih tempat di mana tidak ada kerikil dan lubang tajam di bagian bawah. Jika bayinya kecil, bawa ke dalam lengan Anda dan celupkan ke dalam air bersama. Cobalah untuk tetap sedekat mungkin dengan pantai, di mana airnya sehangat mungkin. Jika anak masuk ke air sendiri, pastikan bahwa tingkat air tidak lebih besar untuk bayi daripada untuk dada. Jika bayi Anda tidak tahu bagaimana untuk tetap di air, ambillah lingkaran khusus, ban lengan tiup atau kasur anak-anak - bayi akan lebih ceria, tetapi Anda lebih tenang. Terbaik selama tinggal di air terlibat dalam game seluler yang akan membantu si anak merasakan air dengan semua kesenangan, kesenangan, dan bahayanya. Misalnya, bergerak bersama di sepanjang pantai, bantu diri Anda untuk bergerak! tangan, melompat dan berlari di air, membuat "gelombang" dengan tangan Anda. Biarkan bayi di bawah kendali Anda tenggelam ke dasar dan perlahan-lahan mengapung ke permukaan, meluruskan lengan dan kaki, membiarkan gelembung masuk, menjulurkan kepala ke dalam air, mencoba berenang dengan lengan karet (mengurangi jumlah udara saat anak mulai berdiri dengan lebih percaya diri di atas air). Pada hari yang panas, celupkan setiap setengah jam atau lebih untuk menghindari kepanasan, dan pastikan bahwa bayi bergerak dari waktu ke waktu di tempat teduh. Jika Anda beristirahat di laut, jangan lupa untuk mencuci air asin setelah mandi. Jika tidak, kulit dapat mengering dan menyebabkan banyak masalah.
Daripada ngemil?
Jika Anda akan tinggal di pantai sepanjang hari (ngomong-ngomong, Anda ingat bahwa dari 11 hingga 16 jam Anda harus tetap di tempat teduh?), Maka pasti Anda ingin memiliki camilan. Jangan menggunakan layanan dari kafe pantai dan yang lainnya jangan membeli roti bayi yang ditawarkan oleh nenek setempat. Dalam panas, produk dengan cepat memburuk, selain itu, Anda tidak dapat memastikan kualitasnya. Lebih baik mengumpulkan "keranjang makanan" terlebih dahulu. Masukkan tomat dan mentimun (mereka memiliki banyak cairan, dan mereka tidak menciptakan gravitasi di perut), wortel, mengandung beta-karoten, yang membantu menahan sinar matahari. Selain itu, anak-anak sangat suka mengunyahnya, aprikot, apel dan buah-buahan manis lainnya serta buah-buahan kering. Stroberi, kismis, blueberry juga baik dalam panas. Jangan lupa untuk mencuci sayuran, buah dan buah beri terlebih dahulu - di pantai Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk melakukannya. Jika anak Anda menunjukkan nafsu makan yang sehat, ambil roti tanpa pengisi, kue atau roti. Tapi sandwich dengan sosis, sosis, dan segala macam daging setengah jadi sebaiknya ditinggalkan di rumah - di panas mereka bisa memburuk dan menyebabkan keracunan makanan yang serius.
Bagaimana tidak bosan?
Untuk anak-anak, pantai, di atas segalanya, adalah kotak pasir yang besar. Pastikan untuk membawa cetakan dan sovochek - biarkan bayi membangun istana pasir. Carilah batu-batu yang menarik bersama-sama, cat di atas pasir, main bola. Cobalah menggunakan waktu istirahat untuk memperluas pengetahuan bayi Anda: beri tahu kami mengapa laut itu air asin, dan di sungai segar, mengapa pecahan kaca pecah menjadi halus, dan warna air di pantai adalah satu, dan kedalaman lainnya. Beritahu kami tentang hewan dan tumbuhan yang hidup di air. Kumpulkan koleksi kerikil dan kerang - Anda akan senang mendapatkannya di musim dingin dan ingat bersama tentang pantai.