Saat ini ada banyak jenis labu, ada spesies abadi, dekoratif, dan bahkan yang tidak bisa dimakan. Hari ini kita akan berbicara tentang labu yang paling biasa, juga memiliki sekitar seratus kerabat. Banyak jenis labu yang digunakan untuk makanan, juga mereka membuat jus yang sangat lezat dan sehat.
Apa yang ada dalam komposisi jus labu
Saat ini, tidak lagi menjadi rahasia bagi siapa pun bahwa jus sayuran adalah cairan terstruktur yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Sebuah labu umum juga tidak terkecuali, itu adalah 90% dari cairan yang terdiri dari cairan ini, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Jus labu kaya akan karoten, garam mineral, lemak, protein, dan vitamin A, B, E, dan K. juga ada dalam jus. Jus labu yang unik membuatnya mengandung vitamin K. Vitamin ini menormalkan koagulabilitas darah dan hanya terkandung dalam labu, dalam sayuran lain, praktis tidak terjadi.
Bahan yang paling berharga dalam jus labu adalah pektin. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme. Pektin mengurangi konsentrasi kolesterol dalam darah, menormalkan kerja usus, menormalkan sirkulasi perifer. Jus labu memiliki kemampuan untuk memurnikan tubuh kita dari berbagai zat berbahaya: pestisida, racun, dan bahkan unsur radioaktif.
Sifat jus labu
Terkandung dalam jus labu Vitami A dan E melawan keriput dan membantu menjaga awet muda, vitamin B menjaga kuku dan rambut sehat, dan juga membantu menghilangkan stres. Jus labu lainnya berguna untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Jus labu memberi energi dan kekuatan tubuh, melawan pilek. Bahkan insomnia dapat dikalahkan dengan bantuan jus labu.
Karena jus labu adalah produk diet yang berharga, itu harus diberikan kepada anak-anak. Gastroenterologist dan ahli gizi tentu akan memberikan rekomendasi tentang manfaat jus labu dan menceritakan tentang konsumsi harian dari konsumsinya, tetapi rata-rata jus harus diminum dalam jumlah 2-3 gelas per hari.
Norma penggunaan jus labu
Orang-orang yang berada dalam kesehatan yang baik dianjurkan untuk minum segelas jus labu 30 menit sebelum makan sebagai tindakan pencegahan. Untuk meningkatkan rasa jus labu, dapat ditambahkan jus apel atau wortel. Anda juga bisa menambahkan jus lemon. Campuran seperti itu akan memberi tubuh Anda semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan yang akan membawa banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Dengan beberapa penyakit, asupan jus harus ditingkatkan menjadi tiga kali sehari. Perjalanan minum jus setidaknya selama 10 hari, pada saat harus minum setidaknya 100 ml.
Masalah apa yang bisa membantu jus labu?
Mereka yang menderita insomnia, akan membantu tertidur setengah gelas jus labu dengan madu. Labu memiliki kemampuan untuk menormalkan kerja di dalam tubuh, yang mengakibatkan seseorang cepat tertidur.
Dengan jus urolitiasis harus dikonsumsi 100ml. 3 kali sehari selama 10 hari. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jus labu dapat diulang setelah 14 hari.
Dengan obesitas, Anda perlu memperluas diet dengan mengorbankan buah dan sayuran, sambil melakukan bongkar muat hari, hanya menggunakan jus labu. Untuk mencapai hasil yang nyata, hari-hari puasa harus dilakukan 3 kali seminggu. Dianjurkan untuk berhenti makan setelah jam 6 sore.
Mereka yang menderita diabetes dapat secara teratur makan jus labu, setelah asupan konstan perlu untuk menyumbangkan darah untuk analisis gula dalam darah.
Obat tradisional menyarankan para pria dengan penyakit prostat untuk minum segelas jus labu setiap hari selama tiga minggu.
Jus labu diterapkan secara eksternal saat menyembuhkan jerawat, luka bakar, eksim, jerawat.
Jus labu dalam kosmetik
Resep untuk masker bernutrisi dari jus labu: Aduk: 3 sendok makan labu, 1 kuning telur dan 1 sendok teh. madu, kenakan kulit wajah dan tahan selama 10-15 menit, setelah itu semuanya dicuci bersih.
Tonik untuk semua jenis kulit: Lapisan tipis kapas atau perban kasa, dilipat dalam beberapa lapisan, rendam jus labu dan oleskan ke wajah. Jauhkan perban kasa dengan senyawa ini selama 15-20 menit. Kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin. Prosedur ini harus diulang tiga kali seminggu. Adalah diinginkan untuk melakukan 20 prosedur seperti itu.
Resep untuk memasak jus labu
Ambil labu yang sudah dibersihkan dalam jumlah 500 gram, seluruh lemon dan 100 gram gula. Labu harus diparut pada parutan halus, gula mendidih dalam 1 liter air. Tambahkan air mendidih dengan gula labu yang dihaluskan dan masukkan ke dalam campuran jus dari lemon. Biarkan agak dingin dan campur dengan mixer. Simpan jus di kulkas tidak lebih dari sehari.
Jus labu segar
Untuk jus segar, Anda perlu meminum labu muda. Potong dan bersihkan labu dan lewati juicer, atau peras melalui kain tipis. Gunakan kue minyak untuk masker wajah.
Sebaiknya peras jus tepat sebelum penerimaan, karena cepat kehilangan khasiatnya yang berguna.
Disiapkan oleh kedua jus resep sebaiknya diambil di pagi hari 30 menit sebelum sarapan.
Kontra-indikasi jus labu
Jus labu merupakan kontraindikasi pada orang dengan keasaman rendah, rentan terhadap diare dan gangguan pada saluran pencernaan. Perlu dicatat bahwa jus adalah pencahar yang kuat, sehingga dapat menyebabkan kejengkelan penyakit ini.