Kurangnya vitamin dan tekanan konstan yang kita hadapi setiap hari - semua ini secara harfiah tertulis di wajah kita. Tapi, dengan sedikit usaha, Anda bisa mengembalikan warna kulit dan kecantikan tubuh. Tentang bagaimana tidak terlihat lelah dan tidak merasa lelah, kita akan bicara hari ini.
Bersihkan wajah Anda dua kali sehari
Kondisi utama untuk kesehatan kulit kita adalah kebersihannya. Kulit perlu dibersihkan dua kali sehari, terlepas dari musim dan cuacanya. Tentu saja, lebih hati-hati untuk proses pembersihan harus didekati di malam hari - kosmetik yang berlebihan, stres setelah hari terakhir, debu dan udara kota yang terkontaminasi - tidak mengherankan bahwa kulit terlihat lelah. Tetapi di pagi hari, juga, perlu untuk membersihkan kulit dari lemak kulit, menyumbat pori-pori untuk malam.
Katakan tidak pada sabun!
Sabun yang mengandung alkali, menghancurkan lapisan pelindung membuatnya rentan terhadap peradangan. Lebih baik mengganti sabun dengan susu atau tonik. Mereka dijual secara terpisah dan 2 in 1 untuk kenyamanan wanita bisnis. Dalam perjuangan untuk kulit yang bersih, Anda juga akan mendapat manfaat dari serbet kosmetik yang mengandung elemen pembersih yang diperlukan. Mereka nyaman digunakan, jika, misalnya, Anda menghabiskan malam di alam atau di kereta.
Buat pengelupasan
Lebih baik dilakukan di salon di bawah "pengawasan" seorang ahli kecantikan yang baik. Prosedur ini mempromosikan pembersihan kulit secara mendalam. Itu tidak perlu sering dilakukan, tapi setidaknya sebulan sekali - itu hanya perlu. Jadi Anda akan membantu kulit Anda untuk tidak terlihat lelah dan tidak akan merasa lelah sendiri.
Curd dan mentimun untuk tangan yang lembut
Keletihan berlebih dapat "memberi tahu" tidak hanya wajah Anda. Tangan juga memberikan banyak masalah Anda, jadi jangan biarkan mereka melakukannya! Ada cara sederhana dan terjangkau untuk menghilangkan rasa lelah dari tangan Anda dengan mentimun atau keju cottage. Ketimun hanya perlu menggosok tangan mereka - dan Anda akan segera merasa lega. Jika tidak ada sayuran di tangan, keju cottage akan membantu. Pada lapisan tipis kain kasa, taruh sedikit keju cottage dan lilitkan di pergelangan tangan. Tahan selama 10-15 menit. Anda akan terkejut bagaimana tangan Anda "hidup kembali" dan diri Anda sendiri. Dan ingat bahwa setelah setiap pencuci piring atau "sesi" mencuci tangan perlu menerapkan krim vitamin pelembab.
Pilih krim berdasarkan jenis kulit
Ini sangat penting, tetapi banyak wanita masih mengabaikan aturan ini. Dan sia-sia! Setelah semua, di bawah pengaruh stres dan dalam keadaan kelelahan, kulit sangat sensitif. Dan sesuatu yang tidak dapat menyebabkan kerusakan lebih awal dapat berubah menjadi reaksi alergi yang mengerikan. Karena itu, perlu menggunakan produk kosmetik hanya sesuai dengan jenis kulit Anda. Dan itu lebih baik jika mereka secara alami dengan kandungan zat pereduksi dan antioksidan.
Masker Wajah Ekspres
Tampilan lelah merusak seluruh kesan dari Anda. Jangan biarkan ini terjadi! Untuk membantu kulit Anda tidak terlihat lelah, lakukan hal berikut: campurkan 1/2 sdm madu dengan 1 kuning telur. Oleskan masker untuk wajah dan bilas setelah 20 menit dengan air hangat.
Obat untuk mata merah
Ini adalah cara yang cukup terkenal dan paling efektif untuk menghilangkan kelelahan dari mata setelah bekerja seharian. Minuman teh yang kuat, dinginkan sedikit, jadi tidak panas. Buat kompres kasa dari daun teh dan aplikasikan ke mata tertutup. Seiring waktu, Anda dapat melakukan ini sampai Anda bosan. Hal utama adalah kompres itu hangat. Bertindak cepat dan tanpa gagal. Copes bahkan dengan kelelahan dan kemerahan yang parah.
Bubuk semanggi untuk kulit di sekitar mata
Daerah ini sangat tipis dan halus. Ini bisa diseka dengan kapas yang dicelupkan ke dalam rebusan kapur, chamomile, basil. Tetapi cara terbaik untuk menghilangkan pembengkakan dari kelopak mata yang lelah membantu semanggi biasa. Ambil 1 sendok makan semanggi, tuang ke dalam cangkir, tuangkan air mendidih dan biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian saring kaldu, dapatkan "kelenturan" semanggi di kelopak mata selama 5 menit. Anda akan terkejut dengan hasilnya.
Parafin membungkus leher dan décolletage
Kulit leher dan décolleté membutuhkan perhatian khusus. Atur diri Anda sauna mini. Dengan tugas ini, kompres dari parafin panas ditangani dengan sempurna. Panaskan dalam bak air, di mana Anda dapat menambahkan 3 sendok makan minyak almond. Baringkan parafin pada sepotong kain kasa dan letakkan di leher dan daerah décolleté. Sesi ini berlangsung 10-15 menit, kemudian kompres bisa dihilangkan dan kulit dilap dengan sepotong es. Ini meningkatkan kulit, meningkatkan elastisitasnya dan membuatnya terlihat lelah.
Peduli area masalah
Hati-hati dengan mereka! Tentu saja, setiap wanita ingin cepat menghilangkan selulit, tetapi tidak ada cara untuk terburu-buru. Krim dari seri anti-selulit paling baik digunakan pada pagi dan sore hari. Mereka perlu digosok dengan gerakan pijat khusus, sesi berlangsung setidaknya 15 menit. Biasanya, bersama dengan krim, sarung tangan pijat juga ditawarkan. Mereka dua kali lebih efektif.
Hilangkan kepenatan di kamar mandi
Minyak atsiri pinus memiliki efek tonik. Encerkan hanya 6 tetes dalam bak mandi. Dan selama proses itu, bernapaslah lebih dalam. Efek kesegaran akan maksimal jika Anda mandi di pagi hari. Berada di dalam air, tubuh kencang, mulai dari ujung jari kaki. Setelah prosedur semacam itu, tidak ada wanita yang terlihat lelah dan tidak merasa lelah.
Jalan harian di udara segar
Jangan lewatkan kesempatan setidaknya 20 menit sehari untuk berjalan di sepanjang taman. Udara segar menjenuhkan darah dengan oksigen, dan ini meningkatkan aktivitas otak dan organ dalam. Tidak heran mereka berkata: "Kamu sangat segar!"
Lilin beraroma dari stres
Menghilangkan kelelahan penting tidak hanya langsung dari tubuh, tetapi juga, jika Anda suka, dari jiwa. Artinya, ketegangan saraf secara langsung memengaruhi penampilan kita. Bersantailah dan rileks akan membantu Anda menyalakan lilin. Dan di kompleks dengan mandi santai, musik yang menyenangkan dan masker bergizi untuk kulit - itu berubah menjadi terapi yang luar biasa efektif terhadap kelelahan. Anda akan terlihat hebat!
Diversifikasi menu
Termasuk dalam produk diet yang mengandung vitamin C dan Grup B untuk pemulihan. Jeruk dan buah jeruk kaya akan antioksidan, yang menetralkan racun dan membantu tubuh mengatasi kelelahan. Mikro, seperti seng, tembaga, besi, adalah perlindungan yang sangat baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Jadi di menu, fokus juga pada sayuran.
Salad Kecantikan
2 wortel dan 1 apel hijau dipotong menjadi potongan sedang, tambahkan satu sendok madu, beberapa kenari cincang dan krim diet (atau 2% yoghurt lemak). Resep sederhana ini akan membantu Anda tidak hanya tidak terlihat lelah, tetapi juga tidak merasa lelah.