Bicaralah dengan seseorang tentang dirinya sendiri
Anda jauh lebih baik ketika Anda memberi tahu seseorang yang dapat mempercayai atau mempercayai sejenak atau alasan lain tentang masalah mereka. Mungkin dengan itu Anda bisa mencari tahu apa yang membuat Anda takut dan bagaimana mengatasinya. Metode ini juga bagus karena jika dilihat dari luar, solusi yang jelas dan sederhana bisa datang, yang tidak dapat ditemukan oleh orang itu sendiri.
Jangan Khawatir Sebelum Waktu
Kematian datang untuk semua orang, tetapi jangan khawatir sebelum waktunya. Cobalah untuk memahami bahwa kematian adalah bagian dari hal-hal yang alami, Alkitab memberi tahu kita bahwa ada banyak kekhawatiran di masa sekarang, jadi tidak perlu khawatir tentang hari esok. Dan kita sering berpikir bukan tentang apa yang terjadi di sekitar kita saat ini dan bahkan tentang apa yang akan terjadi besok — pikiran kita biasanya menggantung sangat, sangat jauh, yang tidak bisa disebut kebiasaan yang baik.
Orang yang berani dan berani biasanya tidak memikirkan tentang kematian, bahkan jika diketahui bahwa mereka sakit dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan atau parah. Dalam kasus seperti itu, orang-orang mencoba mengalihkan perhatian mereka pada cara bertahan hidup, bahkan jika peluang mereka tidak berharga. Dan menariknya, sangat sering orang seperti itu masih sembuh, dan lebih sering daripada mereka yang menderita penyakit ringan, tetapi pesimistis dan percaya bahwa mereka pasti akan mati. Jadi jangan menderita, takut mati, saat Anda masih hidup.
Merevisi nilai hidup Anda
Ingat sudut pandang itu - bahwa segala sesuatu di dunia, yang juga berkaitan dengan tubuh Anda, akan hilang ketika Anda mati. Oleh karena itu, jangan terlalu memperhatikan tubuh Anda, perhatikan bidang immaterial. Pikirkan tentang gaya hidup Anda saat ini, di mana Anda menghabiskan energi dan energi Anda, sumber daya Anda yang terbatas dan berharga, jadi gunakan mereka secara ekstrim. Perlakukan orang dengan belas kasih, sabar, cobalah membantu mereka sebisa mungkin.
Jalani kehidupan sepenuhnya
Jangan sia-siakan hidupmu karena mengkhawatirkan sesuatu, bahkan kematian. Apakah tidak lebih baik untuk mencoba mengisi hidup dengan kebahagiaan dan sukacita yang Anda tidak dapat mematahkan di bawah beratnya berbagai masalah dan masalah yang dibawa kehidupan kepada Anda. Sering menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih dan teman-teman, pergi ke alam, pergi ke berbagai acara, temukan kegiatan baru, pelajari tentang bakat tersembunyi Anda.
Jadilah optimis
Menurut beberapa penelitian, orang optimis biasanya hidup lebih lama, dan juga menderita kurang dari penyakit kardiovaskular, yang merupakan salah satu penyakit paling umum di dunia kita. Oleh karena itu, cobalah untuk melihat dunia dari sudut pandang optimis - terutama karena itu membantu mendorong kematian!
Pikirkan tentang kematian sebagai kelanjutan alami kehidupan
Berusahalah untuk menyadari bahwa hidup adalah subordinasi dari siklusnya, dan untuk kelahiran dan kehidupan, kematian wajib diikuti. Masing-masing dari kita mengambil tempat di dalam siklus ini, dan di waktu mereka juga, kita harus mati untuk memberi ruang bagi generasi berikutnya.
Jangan berpikir bahwa setelah kematian Anda akan dilupakan
Orang-orang yang terhormat tidak sepenuhnya menghilang dari dunia ini - sementara Anda mengingatnya, mereka sampai batas tertentu masih hidup, di dalam hati Anda, dalam ingatan Anda. Tetapi meninggalkan yang mati - yang mati dan mencoba untuk memberikan cinta dan kehangatan yang Anda cintai, jagalah lebih banyak hidup.
Juga, salah satu cara untuk menyingkirkan fobia ini dapat disebut sebagai permohonan bantuan untuk agama - mereka semua mengklaim bahwa setelah kematian kita jatuh ke suatu tempat di mana kita akan selalu bahagia. Mungkin memang begitu?