Yang paling penting adalah cuaca
Banyak yang yakin: meteosensitivitas adalah penemuan hypochondriacs. Mereka menyalahgunakan perhatian orang yang dicintai, suka menyalahkan cuaca, sehingga membentuk sikap menghina terhadap fenomena ini. Namun, fenomena meteosensitivitas telah dipelajari untuk waktu yang lama, dan tidak hanya yang lama, tetapi juga yang muda, dapat mengalami rasa sakit di kepala, sendi, depresi dan kantuk selama perubahan cuaca. Mengapa sebagian dari kita, atau lebih tepatnya 85% dari populasi (yang diajukan oleh WHO), tergantung pada cuaca? Para ilmuwan menyarankan bahwa di dalam tubuh manusia ada "pencari" khusus yang merasakan perubahan cuaca. Mereka terletak di dinding arteri karotis. Ketika tekanan atmosfir menurun, refleks dipicu, yang melindungi tubuh dari keruntuhan sirkulasi. Sinyal dari "pencari" melalui sumsum tulang belakang masuk ke korteks serebral, dan tubuh berubah pada reaksi pelindung, menyimpannya dari penangkapan sirkulasi. Proses semacam itu dapat terjadi dan dengan pemanasan yang tak terduga, dan dengan pendinginan yang tajam. Namun, tubuh tidak dapat bereaksi terhadap perubahan seperti itu, dan karena itu keadaan kesehatan umum memburuk. Tetapi tidak hanya proses internal yang mempengaruhi kesejahteraan. Serangan agresif, tubuh kita terpapar dari luar. Misalnya, dengan perubahan tekanan atmosfer, tingkat zat beracun di udara tempat dan di jalan meningkat. Karena itu, selama periode ini, risiko penyakit infeksi meningkat. Selain itu, dengan perubahan cuaca yang tiba-tiba, jumlah oksigen di udara menurun, yang menyebabkan tubuh mengalami kelaparan oksigen. Karena itu, orang-orang mengalami iritabilitas, mengurangi efisiensi, dan kelelahan meningkat.
Lukisan cat minyak
Ada dua jenis "meteobolny": langsung meteosensitif dan orang yang menderita meteoneurosis. Meteosensitivitas adalah reaksi organisme yang luas dan memadai terhadap perubahan aktivitas matahari dan suhu. Gejala penyesuaian ini untuk kondisi yang berubah bisa sakit kepala, mengantuk, lemah. Hampir semua orang-orang yang berzinavisimyh dalam periode yang tidak menguntungkan dalam darah meningkatkan jumlah leukosit (seperti pada infeksi) - tubuh terlindungi dari cuaca, seperti dari penyakit nyata. Orang dengan gangguan kardiovaskular dan penyakit pernapasan sangat menderita. Meteoneurosis adalah ketergantungan mood pada cuaca di luar jendela. Jika hujan dan tidak ada sinar matahari - orang-orang dengan penyakit ini semuanya jatuh dari tangan. Namun, neurotik dapat dikaitkan dengan mereka yang menderita penyakit psikosomatik. Mereka, menyerah pada panik, mulai mencari semua manifestasi ketergantungan meteorologi: mengantuk, perubahan ritme jantung. Dan mereka akan menemukan sesuatu untuk membuktikan penyakit khayalan mereka. Mereka adalah pasien langsung dari psikoterapis.
Meteoprofilaksis
Perubahan dalam kondisi cuaca mempengaruhi semua orang, tetapi jika organisme muda yang sehat dapat menahan stres tanpa banyak penderitaan, maka dengan usia, serta dengan kesehatan yang buruk, ketergantungan pada apa yang terjadi di luar jendela meningkat. Ada beberapa aturan yang memungkinkan Anda untuk mengurangi efek cuaca pada seseorang - ikuti mereka, dan kemudian Anda tidak akan takut dingin atau hujan.
- Dengan perubahan cuaca yang tajam, kurangi aktivitas fisik dan cobalah untuk tidak membebani diri dengan pekerjaan mental, jangan berlebihan. Namun senam pagi 15 menit tidak akan sakit. Setelah itu berguna untuk mandi kontras (10-15 menit).
- Selama periode ini, jangan membebani tubuh Anda dengan makanan berlemak, kecualikan dari menu bumbu akut dan minuman beralkohol. Tapi sayuran, buah-buahan, dan hidangan rendah kalori sedikit memuat tubuh, yang sudah menderita akibat perubahan cuaca.
- Jika Anda masih menderita insomnia, gelisah - takikardia terjadi, minum obat penenang dengan valerian, pelopor, motherwort. Komponen alami ini memiliki sifat somatik.
80% dari semua kasus infark miokard terjadi ketika cuaca berubah secara dramatis. Pada hari-hari berlalunya siklon dan pada saat transisi dari anticyclones ke siklon, jumlah infark miokard meningkat hampir 2-3 kali. Puncak penyakit adalah, paling sering, pada hari pertama topan. Meteozavisimost membutuhkan perawatan yang kompleks, yang, pertama-tama, harus diarahkan pada pengobatan penyakit yang mendasarinya, bagaimanapun juga, menurut pengamatan, perubahan ini paling sering terjadi pada orang yang menderita penyakit kardiovaskular, penyakit paru-paru dan sistem saraf. Jangan berlebihan. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidur siang setelah makan siang 30-40 menit dan temukan setengah jam untuk berjalan jauh dari kebisingan kota dan jalan raya. Siang hari, minum lebih banyak cairan, terutama air - ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Jangan jus berlebihan dan segar, yang dengan cepat meningkatkan nada dan mengisi dengan vitamin. Tetapi lebih baik menolak kopi dan teh yang kuat, karena sistem syaraf sangat bersemangat. Pada tanda-tanda pertama kesehatan yang buruk (takikardia, sakit kepala), Anda perlu minum obat yang meringankan kondisi - penghambat adrenalin, antispasmodik. Setelah minum obat, cobalah untuk duduk di tempat yang tenang, tenang dan rileks. Sekarang kita tahu bagaimana menyingkirkan ketergantungan meteorologi, obat tradisional - untuk membantu Anda.