Cepat atau lambat, tidak peduli betapa indahnya hubungan itu, kita dihadapkan dengan kebutuhan untuk menunjukkan batas-batas kita. Mengatakan "tidak" pada tawaran itu atau bahkan kepada orang itu, kita semua berpikir bagaimana mengatakan tidak dan tidak merasa bersalah . Tapi dari mana rasa bersalah ini berasal? Apakah kita tidak benar dalam membela pendapat kita, apa yang penting atau mahal bagi kita?
Jawaban yang paling alami, didikte oleh akal sehat: kita tidak bisa mengatakan "ya." Banyak tindakan dan keputusan di dunia ini hanya berisi dua jawaban: ya atau tidak. Sangat tidak mungkin untuk menghindar.
Dan dalam hal ini, ketidakmampuan karena rasa bersalah untuk mengatakan "tidak" dengan jelas dan segera - itu menghabiskan waktu, uang, hubungan manja. Meninggalkan jawaban, kami mengambil tanggung jawab penuh untuk pemenuhan "misi" yang ditugaskan. Dan kemudian mereka akan menuduh kita ... apa pun! Bagaimana saya bisa mengatakan tidak dan tidak merasa bersalah?
Dari mana anggur berasal dari kata sederhana "tidak"?
Menghindari jawabannya bukanlah jawabannya. Atau itu bisa dianggap tidak menguntungkan Anda. Tetapi menjawab seperti itu, Anda mungkin membahayakan hubungan ... atau tidak?
Faktanya, semuanya jauh lebih rumit. Kemungkinan besar, untuk takut menghancurkan hubungan ada prasyarat tertentu - perasaan ini tidak mengambil "di mana saja", tetapi dibentuk oleh pengalaman Anda. Tapi melalaikan dari jawaban, menyarankan "untuk melakukan besok" atau menjawab "Saya akan mencoba, tapi saya tidak menjamin", Anda menempatkan hubungan mogok bahkan lebih awal.
Setiap belum dibuka "Mungkin lain waktu", dikatakan dari keinginan untuk tidak menyakiti lawan bicaranya, menipu dua orang sekaligus. Seseorang ditipu dengan harapan, waktunya hanya dihabiskan secara tidak hormat. Dia mengandalkan bantuan atau dukungan, perhatian atau penyelesaian masalah-masalahnya. Dan Anda memohon pada diri Anda beban tambahan - setidaknya moral. Lagi pula, ketika teman bicara pergi, Anda akan tersiksa oleh keraguan dan "menggerogoti" diri Anda sendiri.
Akibatnya, baik Anda dan lawan bicara, dua orang segera menghabiskan waktu mereka, bukannya langsung menghiasi semua "i". Contoh paling mencolok adalah undangan untuk berkencan. Seorang gadis diundang dari seorang pria yang tentunya tidak terlalu tertarik padanya. Mungkin dia meyakinkan dirinya sendiri bahwa suatu hari dia akan tertarik padanya ... Ya, dan tidak sopan untuk segera menghentikan klaim yang menyenangkan seperti itu untuk waktunya ...
Tetapi bahkan jika ia menggantikan "tidak" yang tegas dan bukannya mengatakan "Hari ini aku sibuk" atau "Mungkin lain kali?", Ini tidak akan mengubah fakta, dan dia akan merasa bersalah.
Dari penolakan kami tidak diasuransikan - baik dalam sikap, maupun dalam bisnis, maupun dalam keluarga sendiri. Menyadari rasa takut akan kegagalan, yang sangat kita kenal, kita tidak terburu-buru untuk "menyenangkan" seseorang. Cukup sering kami mendorong orang, alih-alih pindah.
Jadi ternyata keinginan untuk menjadi baik tidak optimal. Namun, bagi orang-orang seperti itu ada jalan keluar lain - untuk menghubungi perantara, tindakan ekstrim, dan bahkan pengacara ...
Dari usia muda, kata "tidak"
Di antara kata-kata pertama yang dipelajari anak-anak, ada kata "tidak". Apakah Anda memperhatikan fitur seperti itu? Ini memiliki fungsi penting tersendiri. Ini membangun batas antara manusia dan orang lain, antara manusia dan dunia. Semua "nizya" itu tidak aman atau tidak efektif. Mengatakan "tidak", ibuku melindungi bayinya dari segala yang belum dia butuhkan. Dan pada saat yang sama, hampir setiap "nizya" anak itu memiliki "ZYA!"
Hanya menjadi lebih tua, kita takut sebelum kekuatan "tidak" ini. Jangan mencoba lagi dan rasakan, secara halus, tidak nyaman. Tetapi karena aspal sangat jelas mengatakan "tidak" pada lutut anak, jadi kami, jika kami yakin akan kebenaran "tidak" kami, kami memiliki hak dan bahkan harus menolak.
Seperti "tidak"
Tetapi tidak semua "tidak" sama sedih atau menyakitkan dirasakan. Dan jika Anda ingin mengatakan tidak dan tidak merasa bersalah, cobalah untuk mulai berpikir tentang sifat kata "tidak". Ini hanya beberapa contoh.
- "Apakah di luar hangat?" -Bukan. (Fakta alam yang alami, tidak ada yang harus dilakukan, Anda harus berpakaian hangat sesuai dengan situasi)
- - Apakah ibumu sudah tiba? -Bukan. (Sebuah kereta api atau bus tidak dapat "didorong" hanya dengan satu keinginan, sehingga seseorang dapat segera tiba)
Dan, akhirnya, sakramental:
- "Apakah kamu mencintaiku?" -Bukan. (Dan ini adalah fakta kehidupan: "Membuat Anda jatuh cinta kembali" tidak akan berfungsi lagi, tampaknya, itu layak membiarkan seseorang pergi)
Yang paling mudah, tentu saja, adalah jawaban "tidak", jika itu tidak membawa dirinya sendiri baik positif maupun negatif. Sebagai jawaban atas pertanyaan sederhana. Tetapi semua pertanyaan menyangkut kami, kalau tidak kami tidak akan bertanya kepada mereka? Dari mana pun "tidak hadir" itu begitu banyak emosi, dan di pihak lain - pernyataan yang tenang tentang fakta itu.
Jawabannya sederhana: jangan membawa apa pun yang berlebihan ke dalam "tidak" Anda, dan Anda tidak akan memiliki perasaan bersalah yang merusak untuk tidak ada apa-apanya.
Ada banyak cara bagus untuk mengatakan "tidak" dan tidak merasa bersalah.
- "Aku tidak bisa sekarang" (artinya nanti akan terlambat). Jika Anda menambahkan permintaan maaf, maka si penanya sendiri tidak bisa marah dengan orang yang kecewa dengan kebutuhan untuk menolak.
- Berterima kasih kepada seseorang atas apa yang Anda atau keterampilan Anda (kekuatan, keterampilan) penting baginya. Setelah itu, penolakan akan terdengar lebih lembut.
Ada beberapa cara yang salah untuk mengatakan tidak.
- "Lain waktu" - jangan ragu, mereka akan berpaling kepada Anda.
- "Bicaralah dengan Basil (Natalie)" - mereka akan mencoba meyakinkan Anda tentang kemahakuasaan Anda, meskipun secara khusus dalam masalah ini.
- "Mungkin nanti" - seseorang masih akan membuat lebih dari satu pendekatan, sehingga Anda akan menangani masalahnya.