Dan setelah komputer diambil kantor, penetrasi tak terhindarkan mereka mulai dan masuk ke kehidupan pribadi kami. Saat ini hampir setiap keluarga memiliki komputer (dari yang sederhana atau disebut "anggaran" ke "tumpukan" paling modern - tergantung pada pendapatan), aktif digunakan untuk permainan, mendengarkan musik dan menonton film, berkomunikasi di Internet dengan kerabat dan teman-teman dan dalam sosial jaringan (teman sekelas, kencan, kontak, dll.), melihat berita. Dan orang-orang dari pekerjaan kreatif (penulis, wartawan) telah lama mengganti mesin ketik ke komputer. Kelebihan komputer sangat jelas - memungkinkan tidak hanya memasukkan informasi ke dalamnya, tetapi juga memprosesnya dan menyimpannya dalam jumlah besar. Komputer menggabungkan alat pekerja kantor dengan gudang fungsi hiburan yang kuat. Tetapi apakah Anda tahu bagaimana komputer mempengaruhi kesehatan manusia?
Tapi, seperti yang kita semua tahu, tidak ada yang ideal, hanya terdiri dari kelebihan dan kelebihan, dan benar-benar tanpa kekurangan. Oleh karena itu, komputer, pasti, memiliki sifat yang tidak diinginkan bagi kita. Apa itu?
Komputer adalah komputer elektronik yang terdiri dari unit sistem, monitor, dan perangkat untuk informasi input-output, yaitu kompleks perangkat elektronik yang membutuhkan energi untuk bekerja, khususnya, listrik. Dan energi apa pun, sebagaimana diketahui, selama pengoperasian mesin apa pun tidak sepenuhnya digunakan, dan sebagian lagi diubah menjadi jenis energi lain: panas, radiasi.
Hingga akhir abad lalu, monitor komputer, seperti pesawat televisi, pada dasarnya memiliki tabung elektron-beam, yang merupakan sumber sinar-X dan radiasi elektromagnetik yang kuat. Banyak komputer yang digunakan oleh kami di rumah dan di tempat kerja, dan hingga saat ini dilengkapi dengan monitor tersebut. Tentu saja, radiasi sinar-x dari monitor tidak melebihi standar yang diizinkan, tetapi mengapa kita memerlukan radiasi tambahan, karena masih ada latar belakang radioaktif alami alami, fluorografi, yang secara berkala kita lalui selama pemeriksaan medis, TV normal, dll. Jauh lebih berbahaya daripada medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh komputer, de-ionisasi udara di sekitarnya, yang dapat menyebabkan kelelahan, mengurangi kekebalan, menghambat fungsi reproduksi dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. Yang sangat berbahaya adalah radiasi dari samping dan belakang monitor. Monitor kristal cair modern tidak membuat sinar X dan tingkat radiasi elektromagnetik selama operasi mereka jauh lebih rendah. Terutama dampak negatif yang kuat dari radiasi elektromagnetik pada pertumbuhan dan perkembangan embrio, jadi ada keterbatasan yang sangat serius bagi ibu hamil, yang karyanya terhubung dengan komputer. Dengan keputusan Kepala Negara Sanitasi Dokter Federasi Rusia itu didirikan bahwa selama kehamilan perempuan harus dipindahkan ke pekerjaan lain, tidak terhubung dengan penggunaan komputer.
Tentu saja, perlu untuk mempertimbangkan bahwa komputer terus-menerus ditingkatkan tidak hanya dalam hal kecepatan dan peningkatan fungsi yang dilakukan, tetapi juga berkenaan dengan persyaratan untuk operasi yang aman dan pelestarian kesehatan bagi pemiliknya. Dan sekarang komputer modern sepuluh kali lebih aman daripada pendahulunya 10-20 tahun yang lalu. Jadi sekarang kita dapat berbicara tentang bagaimana komputer akan mempengaruhi kesehatan manusia dalam sepuluh tahun ke depan dan apakah pengaruh ini akan tetap sama sekali.
Namun, ada sejumlah faktor berbahaya yang tidak bergantung pada panas, radiasi elektromagnetik dan lainnya yang dipancarkan saat komputer berjalan. Tempat pertama dalam dampak negatif pada kesehatan manusia harus ditempatkan pengaruh komputer pada visi. Orang yang bekerja di belakang komputer menguji beban besar pada mata karena perlunya terjemahan penglihatan biasa dari layar pada keyboard dan dokumen kertas. Selain itu, gambar pada layar monitor tidak tercermin (yaitu, alami), tetapi self-luminous dan diperbarui secara dinamis, yang aplikasinya tidak diadaptasi. Pada kecepatan refresh rendah, gambar di monitor terlihat berkedip, yang juga menciptakan beban tambahan untuk mata. Oleh karena itu, ketika bekerja dengan komputer, Anda harus mengikuti aturan dan peraturan sanitasi: setiap jam kerja, Anda perlu istirahat selama 10 menit, di mana untuk melakukan latihan untuk mata rileks dan meningkatkan sirkulasi darah.
Tapi, selain efek berbahaya pada penglihatan, bekerja di komputer dikaitkan dengan faktor negatif lain, yang terdiri dari ketegangan beberapa kelompok otot tanpa beban pada otot lain, gangguan sirkulasi darah yang disebabkan oleh sikap duduk yang tidak bergerak. Pada seseorang yang terus-menerus bekerja di komputer, posisi duduk menyebabkan otot-otot leher dan kepala menjadi terlalu kaku, dan juga menyebabkan ketegangan yang signifikan pada tulang belakang dan otot punggung. Otot-otot tangan dan bantalan jari-jari terus-menerus kelebihan beban, bekerja dengan keyboard, yang dapat menyebabkan penyakit sendi dan ligamen. Sirkulasi darah di bagian bawah tubuh (kaki, alat kelamin) memburuk secara signifikan. Hasil dari tinggal lama dalam posisi tidak bergerak setelah itu menghasilkan berbagai osteochondroses dan kelengkungan tulang punggung. Imobilitas yang berkepanjangan dalam sirkulasi darah yang terganggu menyebabkan stagnasi darah di organ panggul, yang berkontribusi pada munculnya dan berkembangnya penyakit seperti wasir, prostatitis pada pria, kejengkelan penyakit ginekologi pada wanita. Menghindari masalah seperti itu cukup mudah.
Rupanya, komputer modern berbahaya bagi kesehatan dalam tingkat yang lebih besar tidak dengan sendirinya dan bukan karena emisi atau getaran yang berbahaya, tetapi jauh lebih semata-mata karena organisasi yang salah bekerja di atasnya. Mengamati cara kerja komputer dengan jeda dan latihan yang wajib bagi mata akan memungkinkan tidak hanya menghilangkan faktor negatif bekerja di komputer, tetapi juga akan memperkuat kesehatan Anda.