Setiap gadis ingin tetap muda dan cantik selalu. Tapi ini sifatnya yang melekat, bahwa tubuh kita cocok dengan perubahan yang berkaitan dengan usia. Dan salah satu perubahan ini adalah kerutan. Hari ini, para ahli kosmetik telah datang dengan banyak sarana yang bagus untuk melawan mereka. Tetapi kita semua tahu bahwa lebih mudah untuk mencegah munculnya kerutan, daripada kemudian menyingkirkannya.
Kerutan pertama mulai muncul di tiga tempat: di daerah mata (yang disebut gagak kaki), di leher dan di décolletage, di sekitar mulut (terutama kesenangan orang yang banyak tersenyum). Keriput muncul di tangan pada usia delapan tahun. Namun, setiap orang memiliki genetika mereka sendiri, sehingga seseorang dapat dan khawatir tentang keriput pada usia 35 tahun, dan seseorang sudah mulai menimbun krim.
Mengapa kerutan muncul?
Untuk mencegah munculnya kerutan, Anda perlu mengetahui penyebab penampilan mereka. Dan beberapa alasan.
Penyebab alami kerutan
- usia berubah, dari mana tidak ada yang bisa melarikan diri;
- matahari. Semakin banyak sinar matahari di tempat Anda tinggal, semakin besar kemungkinan Anda untuk mendapatkan kerutan dini, jadi sangat penting untuk menggunakan tabir surya;
- genetika dan jenis kulit. Terbukti bahwa pada orang kurus keriput muncul lebih sering daripada mereka yang kenyang.
Penyebab kerutan yang tidak alami
- gaya hidup secara langsung memengaruhi kesehatan dan penampilan Anda;
- makanan - hidangan yang terlalu asin, berlemak dan manis menyebabkan munculnya keriput dini;
- Sering stres secara negatif mempengaruhi penampilan kita dan mengarah ke menyusui;
- mimpi buruk menua selama beberapa tahun, jadi sangat penting untuk tidur setidaknya delapan jam;
- ekologi buruk.
Metode "alami" untuk menghilangkan kerutan
Tentu saja, cara termudah adalah pergi ke toko dan membeli krim anti penuaan. Tapi dia hanya menutupi masalahnya, dan tidak menyingkirkannya sepenuhnya. Untuk mencegah munculnya keriput pada wajah dan tubuh, tidak perlu menggunakan kosmetik mahal. Anda dapat mengikuti aturan sederhana yang dapat menjadi bagian integral dari kehidupan Anda.
Nutrisi yang tepat terhadap kerutan
Di 90% orang keriput prematur muncul karena fakta bahwa mereka tidak diberi makan dengan benar. Ritme kehidupan modern, camilan cepat dan kurangnya waktu mengarah pada fakta bahwa kita makan makanan berkualitas rendah. Kami lebih memilih makanan restoran untuk makanan cepat saji, dan tidak untuk makanan sehat di rumah. Kami makan banyak yang digoreng, berlemak, asin, pedas. Tetapi sama sekali tidak ada yang berguna dalam makanan semacam itu. Di dalamnya hampir tidak mengandung vitamin dan elemen yang diperlukan untuk kulit kita, dan itu adalah berkat mereka bahwa tubuh mengisi cadangan zat yang diperlukan untuk kecantikan kita.
Seorang gadis yang makan dengan benar tidak hanya akan terlihat lebih cantik, lebih muda lebih sehat, dia tidak akan memiliki masalah dengan kulit yang tidak perlu. Yang paling berguna untuk kulit kita adalah sayuran segar dan buah-buahan, serta bayam, salad hijau, ikan dan produk lainnya. Mereka mengandung antioksidan, zat besi, asam lemak omega-3, dan zat penting lainnya.
Olahraga melawan kerutan
Menetap hidup menyebabkan banyak masalah kesehatan. Ini mempengaruhi penampilan kita tidak hanya dengan berat badan ekstra, tetapi juga oleh munculnya keriput yang prematur. Untuk menghindari hal ini, Anda harus terbiasa melakukan tindakan buruk di pagi hari, mendaftar menari atau aerobik, di kolam renang atau yoga. Semakin banyak Anda bergerak, semakin baik.
Kesejahteraan yang baik
Seseorang dapat merasa baik hanya ketika dia sehat, bergizi dan menjalani gaya hidup aktif. Semua ini saling terkait erat. Selain itu, faktor-faktor ini mengurangi stres bagi tubuh kita. Dan seperti yang kita ketahui, stres menyebabkan masalah kesehatan dan kerutan. Orang yang hidup lama, tumbuh lebih tua, lebih sering menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit onkologi.
Kelelahan segera mempengaruhi kulit: memar di bawah mata, menumpulkan kulit, kerutan menjadi jelas. Karena itu, untuk melawan keriput, belajarlah untuk melawan stres sehari-hari.
Tweak kecil
Jangan lupa untuk menggunakan metode tradisional untuk mencegah kerutan. Yah membantu jelatang. Ramuannya sangat bagus untuk masker dan memiliki efek peremajaan, Anda bisa menggunakan teh hijau. Buat losion untuk mata teh rebus. Ngomong-ngomong, dianjurkan untuk meminumnya setiap hari, karena ini adalah antioksidan.
Produk bagus melawan kerutan - lemon, anggur dan madu. Masker dan berbagai lotion dari produk-produk ini dengan sempurna membantu meremajakan secara eksternal. Produk alami secara ekologis bersih dan aman. Mereka memperbaiki penampilan kulit, memutihkan kuncup bunga dan membuat kulit lebih lembut.
Dill mengencangkan kontur wajah dan berkelahi dengan tanda-tanda penuaan kulit. Sifat serupa memiliki telur mentah. Dari situ Anda bisa membuat masker untuk wajah, bermain leher.
Minumlah air
Jika Anda mengonsumsi banyak air dan jus segar, ini akan membantu menormalkan metabolisme dalam tubuh, menghilangkan racun, yang merupakan penyebab munculnya keriput. Pada hari itu, Anda harus minum setidaknya delapan gelas air non-karbonasi murni. Ketika tubuh Anda menerima cukup air, kulit terhidrasi dengan baik dan lebih elastis.
Hindari sinar matahari yang berbahaya
Paparan berlebihan terhadap matahari sangat berbahaya bagi kulit. Kerusakan sinar ultraviolet untuk kulit diketahui semua orang - mereka memprovokasi penuaan kulit dini dan munculnya bijih. Pastikan untuk menggunakan tabir surya dan kacamata hitam. Dengan menyipitkan mata dari matahari, kami menyiksa mata dan kulit di sekitar mereka sehingga modernitas mengarah ke keriput.
Tidur sehat
Orang yang tidak cukup tidur tidak terlihat tua. Posisi yang tidak nyaman saat tidur juga memiliki efek yang sangat negatif pada penampilan. Yang terbaik adalah tidur telentang sehingga wajah Anda tidak menyentuh bantal. Konstan berbaring di samping dapat menyebabkan munculnya kerutan dini.
Singkirkan kebiasaan berbahaya
Merokok dan minum alkohol berbahaya bagi kesehatan, kulit dan penampilan kita. Vsigaretah dan alkohol adalah zat yang merusak serat kolagen dan elastin. Karena itu, semakin cepat Anda menyingkirkan kebiasaan buruk ini, semakin cepat penampilan Anda akan berubah menjadi lebih baik. Pertama-tama, perubahan ini akan muncul pada kulit: keriput akan berkurang, kulit akan membaik.
Cuci dengan benar
Beberapa orang menganggap bahwa semakin sering mereka mencuci muka, semakin baik. Tentu saja, setiap hari Anda perlu membersihkan wajah Anda dari kotoran, kosmetik dan hal-hal lain. Namun, ini harus dilakukan dengan hati-hati menggunakan cara khusus untuk mencuci. Jangan mencuci muka dengan itu - terlalu mengeringkan kulit Anda terlalu banyak. By the way, Anda tidak dapat mencuci sangat sering, karena ini menghilangkan lemak alami dari kulit wajah, yang memberikan kelembaban dan perlindungan. Setelah mencuci, jangan menggosok kulit dengan handuk, sehingga Anda akan mempercepat proses munculnya kerutan.
Makan coklat
Cokelat hitam berkualitas tinggi mengandung antioksidan dan flavonoid alami, yang meningkatkan sirkulasi darah, melindungi kulit dari faktor eksternal dan menjaga kelembapannya. Namun, jangan lupa tentang ukurannya. Banyak coklat tidak akan membantu sosok Anda.
Selain itu, saya ingin menambahkan - jangan mengabaikan penggunaan kosmetik toko. Cara terbaik untuk mencegah kerutan dini adalah melembabkan kulit. Karena itu, setelah 22 tahun Anda perlu menggunakan krim pelembab untuk wajah dan untuk kelopak mata.