Bagaimana menormalkan tidur burung hantu kecil
♦ Pastikan bahwa bayi tidak terganggu oleh popok basah, dia tidak lapar, dia belum ditekan oleh popok dan tidak mengganggu hidung tersumbat. Penyebab umum kekhawatiran adalah gatal dan iritasi akibat gigitan nyamuk. Tetapi jika semuanya beres, dan tidur dalam remah di malam hari, "tanpa mata siapa pun," sudah waktunya untuk memperbaiki situasi dengan segera.
Sumpah malam yang baik di hari yang aktif! Slogan ini dapat dikibarkan di atas dipan. Kemungkinan besar, bayi Anda tidak menghabiskan cukup energi di siang hari, bergerak sedikit dan berjalan. Tambahkan ke kehidupan bayi lebih banyak kegiatan, ganti tampilan pasif mainan pada permainan bola, lokomotif berliku - secara umum, untuk semua itu, mengapa Anda bisa berlari, merangkak dan berlarut-larut. Selain latihan fisik, jangan lupa tentang psikologis - bicara lebih banyak dengan bayi, dengarkan musik, nyanyikan lagu. Habiskan lebih banyak waktu dengan anak di udara terbuka, jangan lupa tentang senam dan pijat. Namun, dalam mengejar malam yang tenang, Anda seharusnya tidak membuat revolusi dalam kehidupan remah-remah. Peningkatan tajam dalam aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan overfatigue bayi. Untuk permainan seluler dan hiburan, ambil pagi dan sore, biarkan pelajaran tenang untuk malam hari sehingga anak tidak bangun sebelum tidur.
♦ Perhatikan berapa banyak anak tidur di siang hari. Bayi yang sehat dapat tidur enam jam berturut-turut pada usia tiga bulan. Dan untuk beristirahat dan mendapatkan kekuatan untuk permainan baru, anak cukup untuk satu setengah sampai dua jam. Jika bayi Anda tidur lebih banyak di siang hari, mungkin perlu mempersingkat waktu tidur siang hari sedikit? Tetapi lakukan secara bertahap. Mulai bangunkan bayi lima menit sebelumnya, lalu ke sepuluh dan seterusnya, hingga waktu tidur siang hari mencapai norma.
♦ Mandi malam memainkan peran penting dalam mempersiapkan tidur malam. Prosedur ini menenangkan dan menenangkan bayi. Di dalam air, Anda dapat menambahkan rebusan rempah-rempah yang menenangkan - valerian, mint. Nah, jika mandi malam menjadi bagian dari ritual tetap tidur. Anak-anak sangat cepat mengingat tindakan berulang: mandi-makan-pengantar tidur.
♦ Beli tidur atau tas. Dia tidak membatasi kebebasan bayi, tetapi juga tidak memungkinkan dia untuk bangun dengan gerakan tangan atau kaki yang tajam. Dalam kantong tidur anak itu tidak akan terbuka dan tidak akan membeku. Penemuan lain yang bermanfaat adalah cahaya malam. Itu tidak menghabiskan banyak energi dan dapat membakar sepanjang malam, memungkinkan Anda memberi makan remah-remah atau mengganti popok. Selama manipulasi ini jangan berbicara dengan anak dan jangan melihat ke matanya. Lambat laun bayi akan belajar bahwa malam bukanlah waktu untuk berkomunikasi.
♦ Jika tidur malam berlangsung lebih dari sebulan, konsultasikan dengan dokter. Pelanggaran impian anak-anak dapat dihubungkan dengan penyakit organ internal, sistem saraf. Oleh karena itu, perlu untuk menentukan pada saat yang tepat penyebab tidur yang buruk dan untuk melakukan perawatan.
♦ Cobalah untuk membangun kembali diri Anda. Tidur anak adalah kesempatan Anda untuk mendapatkan kekuatan. Transfer beberapa rumah tangga yang peduli ke pundak orang yang Anda cintai dan beristirahat di sore hari dengan remah-remah. Jika tidak, kelelahan dan iritabilitas Anda akan memiliki efek buruk pada produksi ASI. Dan ketika di tengah malam Anda sekali lagi bangun untuk menangis anak atau "aga," keras, cobalah untuk menarik diri bersama. Ingat bahwa ini adalah makhluk yang berteriak dalam kegelapan, bukan musuh yang harus diperangi, dengan gugup berayun dan menyumbat mulut Anda dengan dot, dan bayi Anda sendiri yang tidak berdaya!