Bagaimana cara mematikan jalan penghancuran diri

Berapa kali dalam hidup kita kita harus menekan perasaan kita? Seolah-olah ada sesuatu yang menghalangi mereka untuk mengekspresikan, untuk menceritakan tentang mereka. Kemarahan, kebencian, cinta ... berapa kali itu tersembunyi di balik kesunyian.

Tetapi menjaga perasaan Anda di penjara adalah kesalahan terus menerus. Emosi membutuhkan jalan keluar, jika tidak, gumpalan batu, yang terdiri dari kepahitan dan kekesalan, suatu hari akan menghancurkan dinding yang telah Anda bangun, dan ini benar-benar dapat menyakiti orang yang Anda cintai, dengan siapa Anda di hati Anda bermimpi memiliki hubungan timbal balik, saling pengertian. Untuk melakukan ini, Anda perlu berbicara sesering mungkin dengan mereka, beri tahu mereka apa yang mengganggu Anda atau apa yang Anda tersinggung, setelah percakapan seperti itu sering ada perasaan yang sama bahwa batu jatuh dari jiwa.
Jangan khawatir bahwa Anda terlalu jujur. Ini pertanda perbudakan. Dan Anda harus menjadi orang yang paling terbuka, karena ini adalah jalan menuju kebahagiaan dan pengetahuan diri.

Ekspresi keadaan internal Anda dalam gambar adalah cara yang bagus untuk mengatasi stres internal. Gambarkan semua yang menyakiti Anda, apa yang Anda benci, jelaskan di bawah gambar. Hanya saja, jangan menarik mereka yang Anda tersinggung sementara, itu nanti akan berlalu, kemungkinan besar. Lebih baik mengungkapkan kebencian terhadap pertengkaran itu sendiri, pada kesalahpahaman antara Anda dalam bentuk awan hitam, misalnya, atau dalam bentuk apa yang dikatakan oleh alam bawah sadar Anda. Dan setelah itu, bakar, cuci dengan air dingin. Anda akan lihat, itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda. Setelah Anda merasa lebih baik, gambarlah yang sebaliknya. Gambaran kehidupan masa depan Anda yang indah, tentang apa yang Anda impikan dan tempatkan di suatu tempat rahasia, sampai semua ini terpenuhi.

Tindakan yang sekilas tampak aneh, terkadang memberi efek luar biasa. Jika Anda merasa buruk, lakukan sesuatu yang luar biasa. Misalnya, pergi ke hutan dengan menginap semalam, membawa tenda bersamamu. Temukan keharmonisan dengan diri Anda terlebih dahulu, renungkan, lakukan latihan, tetapkan sebagai tujuan Anda untuk mencapai sesuatu yang megah di sini dan saat ini. Bayangkan bagaimana Anda akan kembali ke rumah dengan tubuh baru yang indah dan kesadaran baru. Atau daftar untuk kenaikan tiga hari. Setelah tindakan seperti itu Anda akan merasa lega luar biasa, dan kehidupan akan bermain lagi dengan warna-warna cerah.

Jika Anda tidak berhenti menyimpan segalanya untuk diri Anda sendiri, itu bisa menjadi jauh lebih jauh sehingga kondisi psikologis Anda memburuk dan Anda membutuhkan bantuan para profesional. Jangan sampai begini. Lebih baik menjalani kehidupan yang penuh dan sibuk sekarang. Ekspresikan diri Anda sebanyak yang Anda bisa. Melalui olahraga, melalui seni, melalui percakapan jujur, jagalah hal favorit Anda, temukan panggilan. Jika sulit bagi Anda untuk membuka diri dan di dalam, seolah-olah ada hambatan yang tidak terlihat, daftarlah kursus dalam keterampilan bertindak, sebagai bonus Anda juga akan mendapatkan karisma yang baik. Dalam kasus yang ekstrim, bagikan perasaan Anda untuk memulai, mulai menulis buku harian, lihat ke dalam diri Anda dan tulis semua yang Anda rasakan. Siapa tahu, mungkin suatu hari Anda ingin membacanya semua kepada orang lain. Setelah semua, semua pemikiran Anda sudah jelas dirumuskan dan tidak ada risiko untuk mengatakan sesuatu yang salah, menciptakan pandangan terdistorsi dari apa yang Anda coba katakan. Sekarang semuanya ada di sini, di buku harian ini. Pikirkan, Anda tidak acuh kepada orang yang Anda cintai. Apakah mereka, mengetahui betapa buruknya Anda, tidak akan terbuka untuk Anda sebagai balasannya? Bukankah mereka telah melakukan segalanya dalam kekuatan mereka untuk membantu Anda? Mungkin mereka hanya tidak tahu apa yang ada di dalamnya dan apa yang salah dan mereka sendiri menderita karenanya, khawatir tentang Anda atau juga mencoba menerobos awan kesalahpahaman yang telah meningkat di antara Anda. Jalankan itu.

Mengekspresikan emosi Anda hanya diperlukan untuk jiwa manusia. Anda tidak harus mengumpulkan dendam di dalam dendam, cepat atau lambat itu akan menghancurkan Anda dari dalam atau akan menumpahkan longsoran yang mengerikan.