Untuk meyakinkan seseorang bahwa berenang membawa bayi, suatu manfaat tidak diperlukan. Diketahui bahwa ini adalah jenis olahraga yang paling demokratis dan terjangkau. Berenang berguna untuk kesehatan, untuk meningkatkan kekebalan, melembutkan tubuh dan meningkatkan perkembangan emosional anak-anak.
Hampir setiap anak yang sehat dapat mulai berenang dari usia sepuluh hingga lima belas hari (tentu saja, tanpa adanya kontraindikasi). Di rumah, kelas diadakan di pemandian normal.
Aturan utama untuk pelajaran memasuki bayi
Sebelum Anda mulai melakukan latihan pertama, ingat beberapa aturan sederhana namun sangat penting.
- Kelas dilakukan selama tiga puluh menit sebelum atau sesudah menyusui. Durasi kelas harus dari 5 hingga 20 menit.
- Prinsip utama prosedur air adalah bertahap dan sistematis. Jika karena suatu alasan Anda menginterupsi studi Anda, maka setelah istirahat Anda perlu mulai dari awal lagi.
- Selama kelas, cobalah untuk tidak gugup. Kecemasan Anda akan dirasakan oleh anak itu, dan studi bisa membuatnya takut.
- Agar anak dapat menikmati pelajaran, air harus menyenangkan dan pada awalnya memiliki suhu 37-37,5 derajat.Pada akhir bulan pertama pelatihan, air dapat dikurangi hingga 34 derajat, dan pada akhir ketiga, hingga 32 derajat. Jadi secara bertahap itu mengeraskan bayi. Jika kelas terganggu, maka mereka perlu diperbarui dalam air hangat.
Selama kelas pertama, ibu atau ayah mungkin berada di bak mandi, di samping bayi. Mandi bersama adalah kesenangan tersendiri. Tetapi orang dewasa juga bisa berada di darat.
Pada awal bayi tetap di perut, karena posisi lain masih asing dan membuatnya takut. Tangan kiri diletakkan di belakang kepala, tangan kanan menopang kepala di bawah dagu. Jika Anda tidak yakin pada diri sendiri, hentikan tangan kiri bayi dengan perut di bawah perut Anda atau pegang di antara kedua kaki. Jika bayi tanpa sengaja tenggelam, masukkan ke dalam kolom - air akan keluar sendiri bersama dengan sendawa. Anda juga dapat menekan punggung anak itu kepadanya, menekan tangannya pada area binatang.
Selama pelatihan, tubuh anak harus selalu berada di air dalam posisi horizontal. Jika Anda merasa bahwa anak itu tidak takut air dan sedang mengalami kesenangan, mulailah berolahraga dengan posisi di punggung. Pertahankan kepala terlebih dahulu dengan kedua tangan. Secara bertahap pergi untuk mendukung tangan modis.
Jika Anda memutuskan untuk mengajar bayi Anda untuk berenang, mulailah melakukan latihan sederhana pertama, tetapi efektif.
Posting Forward-Back
Tubuh bayi sepenuhnya ada di air, kepala di permukaan. Anda berlayar ke bak mandi, seperti kapal melintasi ruang yang luas.
Delapan
Dengan bantuan latihan semacam itu, Anda akan dapat menggambarkan lingkaran anak dengan anak itu. Cobalah untuk membuat lintasan gerakan Anda menyerupai angka delapan.
Kehilangan dari rim
Pindahkan bayi ke dekat ke samping. Secara refleks, dia akan mencoba meluruskan kakinya yang setengah tertekuk dan mendorong menjauh dari benda asing itu.
Mengubah latihan akan membantu memastikan bahwa tolakan anak akan diproduksi secara independen, tanpa kabel "bolak-balik" ke samping dan dari itu.
Kudeta
Kudeta dilakukan dari belakang ke perut dan punggung.
Dukung bayi dalam kasus ini, Anda melakukan dua tangan: satu tangan Anda mendukung bagian belakang kepala, yang lain - dagu dan dada. Jadi berat tubuh bayi dipindahkan dari satu tangan ke tangan yang lain.
Kami bergerak dengan bayi maju di bak mandi, lalu putar di belakang, kami berenang ke arah yang berlawanan, lalu kembali membalikkan perut. Jangan lupa kali ini dengan penuh semangat kalimat "mengambang-berlayar," sehingga mendorong gerakan aktif bayi dan memperbaiki dalam pikirannya hubungan antara kata-kata Anda dan tindakannya.
Nafas tertunda
Jika anak itu terlibat dalam air dengan senang hati, Anda bisa mulai mengajarinya memegang nafas.
Mengatakan kata "menyelam", tuangkan air ke kepala bayi dengan telapak tangan. Anak harus menguasai "tim": dia menutup matanya, secara aktif mendorong buku-buku jari. Kemudian Anda dapat melanjutkan ke "menyelam" pendek - perendaman dalam air selama 2-3 detik. Jadi, penundaan pernapasan dihasilkan, dan bayi berhenti makan.
Hal utama dalam tahap awal latihan adalah bernafas. Baru setelah itu adalah perkembangan teknologi. Untuk berenang independen, Anda dapat masuk ketika anak dilatih untuk menunda pernapasan dan cukup aktif dalam keterampilan untuk mendayung dengan tangannya. Namun sebenarnya, berenang bukanlah tujuan dari kelas, tetapi yang utama adalah bayi menyukai air dan menjaga suasana hati yang baik di kelas.
Tumbuh sehat!