Tidak perlu menunda pertemuan dengan teman-teman terkasih pada hari terakhir - paling baik hen pesta dulu, biarlah beberapa hari sebelum pernikahan. Sangat disarankan tidur sehat (tidak kurang dari 8 jam!).
2. Mandi air hangat.
Jika Anda memiliki kemungkinan seperti itu - mandi air hangat beraroma, sekarang Anda juga dapat bersantai dengan pijatan yang ringan, agar Anda bersemangat sebelum pernikahan.
3. Apakah Anda merasa lapar?
Sebelum pernikahan Anda perlu membuat sarapan yang baik. Minum teh dari chamomile atau mint dengan sendok madu - ramuan ini memiliki efek menenangkan ringan. Jika Anda benar-benar ingin makan, maka Anda bisa makan, misalnya jeruk atau pisang, yang juga mendorong relaksasi dan relaksasi otot.
4. Cobalah untuk berhenti minum kafein.
Jika sulit bagi Anda untuk bangun tanpa secangkir kopi - tidak apa-apa! Minum satu cangkir - dan berhenti. Biarkan kulkas Anda di pagi hari ada cadangan teh herbal dingin, air putih dan jus buah.
Anda akan gugup sebelum pernikahan, dan sejumlah besar kafein hanya akan memperburuk kondisi Anda, Anda akan gemetar di tangan dan palpitasi menjadi lebih sering. Selain itu, kafein, seperti diketahui, ditandai dengan sifat diuretik yang diucapkan, dan sekarang dan kemudian lari ke toilet dalam gaun pengantin yang subur bukanlah latihan di paru-paru. Selain itu, dehidrasi tubuh yang lengkap atau parsial di depan akan menghilangkan banyak energi yang Anda butuhkan.
5. Penting untuk menolak minuman beralkohol.
Pesta pernikahan, biasanya, aliran sampanye, koktail, anggur, dll. Dengan demikian, Anda harus segar dan gembira.
Sehari sebelum perayaan, batasi diri Anda dengan satu gelas anggur. Sebagai tanggapan atas roti bakar yang disampaikan oleh seseorang: hanya sedikit teguk sampanye (atau pura-pura) - ingat, masih ada setidaknya dua tindakan penting di depan: melempar buket dan memotong kue pengantin.
Ikuti kiat-kiat sederhana ini dan setelah bertahun-tahun anak-anak Anda atau bahkan cucu-cucu Anda, ketika mereka mempertimbangkan sebuah album keluarga, mulai berkata dengan antusias: "Ibu saya (nenek) adalah yang paling cantik!"