Tidur siang hari pada bayi

Seorang anak di bawah empat tahun harus tidur di siang hari! Ya, dokter mengatakan demikian - dan bukan tanpa alasan, karena organisme yang tumbuh secara intensif tidak dapat berfungsi terus menerus selama 12 jam. Tentu saja, anak-anak tidak mengerti hal ini dan sering memberontak terhadap peletakan siang hari di boks bayi. Tetapi Anda tidak harus melanjutkan tentang keinginan remah-remah, karena itu bisa menjadi kebiasaan. Kiat kami akan membantu menyesuaikan rezim tidur siang hari. Tidur siang pada bayi harus panjang dan tenang.

Mengapa seorang bayi membutuhkan tidur satu hari?

Anak itu begitu sibuk dengan pengetahuan dunia bahwa dia memberontak melawan tidur siang hari: dia hanya menyesal membuang waktu padanya. Tetapi jika Anda menyerah pada keinginan kekanak-kanakan dan tidak menempatkan naturalis muda untuk tidur, pada malam hari ia akan menjadi aneh dan cengeng. Mungkin tertidur sebelum makan malam dan bangun sekitar jam 9 malam penuh kekuatan dan siap untuk permainan dan penemuan baru. Dengan demikian, bayi akan tenang dan pergi ke samping lebih dekat ke malam, dan bangun keesokan paginya, tidak ada cahaya fajar. Akibatnya, mode hari itu akan dilanggar. Dan semakin sering situasi ini berulang, semakin sulit untuk menempatkan anak itu.

Lihatlah bayinya

Anak-anak dilahirkan dengan temperamen dan bioritme yang berbeda. Dari hari-hari pertama melihat bayi yang baru lahir, terutama bagaimana dia berperilaku, sebelum tertidur: menguap, bergantian, diam-diam berbohong. Ini akan membantu Anda memahami remah-remah dan menyesuaikan dengan kebutuhannya.

Kapan lebih baik berkemas?

Solusi terbaik adalah membagi hari istirahat menjadi dua bagian: tak lama setelah sarapan dan setelah makan siang. Ingat bahwa keinginan untuk tidur diungkapkan dengan cara yang berbeda. Anak dapat menggosok mata, menguap, atau, sebaliknya, mulai bermain lebih aktif, seolah ingin "melarikan diri" dari tidur.

Ingat ritualnya

Sangat penting untuk mengamati urutan tindakan tertentu setiap hari sebelum tidur. Misalnya, tarik gorden, letakkan remah-remah di piyama, taruh di tempat tidur, goresan di punggung. Anda dapat pada saat yang sama menyanyikan lagu pengantar tidur atau diam-diam menceritakan dongeng.

Tempat tidur yang nyaman

Kadang-kadang sulit bagi seorang anak untuk tertidur karena ketidaknyamanan dasar: kasur keras, bantal tinggi, selimut tebal. Untuk membuat anak tertidur dengan senang, rawat tempat tidur yang nyaman dan sprei (selalu terbuat dari kain alami).

Berjalanlah lebih banyak

Mimpi adalah istirahat. Jadi, perlu untuk mengatur bangun anak sedemikian rupa sehingga dia bisa beristirahat dari sesuatu. Di pagi hari, bayi harus bergerak lebih banyak, berjalan di udara segar. Jika bayi memberi energi, jangan ragu, segera setelah kepalanya menyentuh bantal, dia cepat tertidur.

Hanya kedamaian!

Seringkali seorang anak dewasa sudah berbaring di tempat tidur, meminta Anda untuk membawa sesuatu atau menunjukkan. Ya, tentu saja, sulit untuk tidak marah setelah permintaan kesepuluh untuk membawa air atau mainan lain, tetapi cobalah untuk menjaga diri Anda di tangan. Semakin Anda gugup, semakin Anda mendorong waktu tertidur.

Saya tidak mau dan saya tidak mau!

Jika Anda tidak bisa meletakkan bayi di sore hari, pikirkan: mungkin ada baiknya mengubah sesuatu dalam rezimnya? Misalnya, untuk mengganti tidur siang hari dua hari dengan satu kali (ini sebenarnya pada usia sekitar 18 bulan). Tetapi jika semua trik Anda tidak membantu dan remah keras kepala tidak tidur di siang hari, kembalilah ke ahli saraf.

Selamat tidur

Untuk bayi lebih mudah tidur, gunakan trik. Mainan lembut. Taruh dia di tempat tidur. Ini akan memberi remah kesempatan untuk merasa aman. Disk musik. Misalnya, rekaman lagu pengantar tidur atau suara satwa liar yang dengan sempurna menenangkan dan bersantai. Buku-buku. Banyak anak suka mendengarkan dongeng sebelum tidur dan puisi. Membaca bisa menjadi semacam ritual untuk tidur.