Sebagaimana diperlihatkan oleh statistik, di Rusia di institusi prasekolah hanya sepuluh anak dari seratus yang benar-benar sehat. Hasil yang mengecewakan ini disebabkan oleh fakta bahwa bayi yang baru lahir dilahirkan dengan kesehatan yang jauh lebih buruk, dan situasi ekologis hanya memburuk. Selain itu, beban fisik pada anak berkurang, karena orang tua tidak memiliki cukup waktu untuk belajar dengan mereka, dan karena itu anak-anak menderita hypodynamia.
Alasan lain untuk kecenderungan ini adalah bahwa orang tua lebih fokus pada pengembangan kemampuan intelektual anak: permainan komputer dan berbagai kalangan di mana anak-anak terlibat untuk sebagian besar duduk. Ini dan beberapa alasan lain mengarah pada fakta bahwa banyak anak terganggu oleh postur mereka, kaki datar dan penyakit pernapasan berkembang. Sehubungan dengan ini, tindakan pencegahan diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit dan koreksi mereka.
Metode efektif koreksi penyakit pada sistem pernapasan dan peralatan sistem muskuloskeletal adalah latihan terapeutik di taman kanak-kanak.
Senam kebugaran untuk koreksi penyakit dilakukan dalam bentuk pelajaran. Satu pelajaran untuk anak-anak tiga atau empat tahun berlangsung sekitar dua puluh dua puluh lima menit, untuk anak-anak lima atau enam tahun - tiga puluh tiga puluh lima menit. Latihan dilakukan selama dua minggu: bagian utama dari kompleks latihan tidak berubah, hanya yang pertama, yang persiapan, dan yang terakhir, yang terakhir, bagian-bagiannya diubah. Kelas harus dilakukan di ruangan berventilasi baik di atas tikar. Anak-anak harus tanpa sepatu (dengan kaus kaki) dan pakaian ringan.
Pelatihan fisik terapeutik di taman kanak-kanak terutama dilakukan dengan tujuan mencegah dan memperbaiki penyakit pernapasan dan aparat sistem muskuloskeletal.
Tujuan ini dicapai dengan melakukan tugas-tugas berikut:
- Memperbaiki kerja aparatus sistem muskuloskeletal.
- Memperkuat kesehatan, menciptakan kondisi untuk perkembangan fisik yang komprehensif dan temper tubuh.
- Pencegahan kelasi dan skoliosis.
- Aktivasi sistem pernapasan dan kardiovaskular.
- Pembentukan postur yang benar dan memperbaikinya dalam posisi ini: ketentuan dan gerakan vital harus dilakukan secara otomatis.
- Menguasai keterampilan dan keterampilan motorik dasar.
- Meningkatkan reaksi nonspesifik dari tubuh.
- Koreksi tepat waktu dari kondisi patologis.
Saat melakukan latihan, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:
- Metode dan dosis latihan fisik harus dipilih secara individual untuk setiap anak, tergantung pada penyakit dan kondisi umum tubuh.
- Dampaknya harus sistemik dan dengan serangkaian latihan tertentu, dan latihan harus dilakukan secara konsisten.
- Efek harus teratur untuk memastikan pengembangan dan pemulihan kemampuan fungsional tubuh.
- Latihan dilakukan untuk waktu yang lama. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pemulihan pekerjaan terganggu dari berbagai organ hanya mungkin dengan pengulangan latihan yang terus menerus dan berkepanjangan. Dianjurkan untuk melakukan latihan setiap hari.
- Beban fisik harus meningkat secara bertahap: dalam tujuh hingga sepuluh hari pertama beban secara bertahap tumbuh, kemudian tetap pada tingkat yang sama untuk sementara waktu, dan secara bertahap menurun selama minggu terakhir.
- Latihan fisik harus bervariasi dan diperbarui setelah beberapa saat. Disarankan untuk memperbarui sekitar dua puluh hingga tiga puluh persen latihan dalam dua hingga tiga minggu kelas.
- Dampak latihan harus moderat: durasi latihan adalah sekitar dua puluh lima hingga tiga puluh menit, dikombinasikan dengan beban pecahan.
- Selama pelatihan perlu untuk mengamati siklus: latihan dengan istirahat harus dikombinasikan dengan latihan relaksasi.
- Efek pada tubuh harus komprehensif.
- Ketika melakukan kelas, perlu memperhitungkan usia dan karakteristik lain: kelompok dengan anak-anak harus dibentuk sesuai dengan diagnosis, dan usia anak-anak tidak boleh berbeda selama lebih dari satu tahun.