Sakit kepala selama kehamilan: cara mengobati, penyebab

Wanita hamil sering menghadapi sakit kepala parah. Paling sering mereka terjadi pada awal dan akhir kehamilan, tetapi beberapa dapat bertahan sepanjang sembilan bulan. Namun sebelum mengambil langkah apa pun untuk meredakan situasi, Anda perlu menentukan penyebab timbulnya sakit kepala.

Kenapa bisa sakit kepala seorang wanita hamil

Faktor yang paling mungkin adalah migrain. Sebenarnya, ini adalah penyakit neurologis yang menyebabkan serangan nyeri konstan di salah satu bagian kepala. Pada wanita hamil, penyakit semacam itu dapat terjadi karena alasan berikut:

• Dari rasa lapar atau sebaliknya, dengan penggunaan produk tertentu (jeruk, anggur merah, coklat pahit)
• Dampak lingkungan. Sakit kepala dapat terjadi setelah eksposur yang lama ke ruangan dengan cahaya berkedip, kurang tidur atau bau tajam
• Perubahan cuaca atau perubahan iklim
• Stres dan emosional yang berlebihan
• Berdiri lama dalam satu posisi
• Tekanan darah rendah (paling sering ditemukan pada trimester pertama, terutama jika seorang wanita menderita toksikosis)
• Distonia vegetosovaskular atau osteochondrosis

Tetapi mereka yang sebelum kehamilan terus-menerus menderita migrain, kondisinya dapat meningkat secara signifikan. Ini karena perubahan pada latar belakang hormonal.

Bahkan jika Anda bisa menentukan penyebab sakit kepala, jangan segera pergi ke apotek untuk minum obat. Kesulitan mengobati sakit kepala dalam posisi yang sulit seperti kehamilan dipersulit oleh kenyataan bahwa tidak semua obat dapat diminum oleh ibu yang akan datang.

Dalam kebanyakan kasus, dokter meresepkan pengobatan hanya dalam situasi yang sangat sulit, sementara di negara lain mereka terbatas pada metode tradisional atau tindakan pencegahan.

Apa yang perlu Anda lakukan agar tidak mengalami sakit kepala

Secara alami, lebih baik mencegah masalah terlebih dahulu, daripada nanti untuk menghadapi konsekuensinya. Berikut adalah beberapa tips untuk wanita hamil, apa yang harus dilakukan dan bagaimana berperilaku agar tidak mengalami migrain.

1. Ini baik untuk dimakan. Bahkan jika Anda tidak tahu produk apa yang terbaik untuk digunakan dan mana yang harus ditolak, tanyakan kepada dokter dan dia akan memberi Anda saran yang diperlukan. Bagaimanapun, Anda seharusnya tidak merasa lapar, jadi bagilah makanan menjadi lima atau bahkan enam kali makan. Dan memberi preferensi pada produk alami.
2. Selalu beri ventilasi ruangan dan berjalanlah lebih sering di luar ruangan.
3. Cukup istirahat dan tidur. Namun, pertimbangkan bahwa tumpahan bisa menjadi penyebab sakit kepala yang sama, serta kurang tidur.
4. Jika Anda harus duduk terus-menerus, sering-seringlah beristirahat dan berolahraga ringan.
5. Cobalah untuk menghindari banyak orang, bau tajam atau kamar yang berisik.
6. Minumlah air mineral untuk mengisi pasokan cairan dan garam dalam tubuh.

Beberapa tips untuk perawatan

Pada saat normal, kita minum aspirin atau ibuprofen dari sakit kepala. Tetapi selama kehamilan, obat-obatan ini harus ditinggalkan sepenuhnya, karena dapat membahayakan bayi. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter menyarankan untuk menggunakan obat berbasis parasetamol, tetapi tidak sebagai pengobatan biasa.

Bantuan untuk mengatasi sakit kepala akan membantu memijat kepala dengan penggunaan minyak esensial lemon atau jeruk lainnya. Ini akan membantu dalam tindakan pencegahan, dan untuk meringankan migren yang sudah mulai.