Hapus semua yang tidak perlu
Di tengah-tengah musim mandi, dokter kulit disarankan untuk melupakan tidak hanya tentang kulit asam, tetapi bahkan tentang scrub rumah yang tidak bersalah dengan garam, gula atau ossicles - risiko hiperpigmentasi terlalu tinggi. Selain itu, di bawah pengaruh matahari, kulit menebal untuk melindungi dirinya dengan lebih baik dari radiasi ultraviolet, dan untuk menghilangkannya dari lapisan atas sel untuk apa pun. Namun, setelah kembali dari liburan, ingatlah untuk melakukan eksfoliasi - sudah waktunya: menyingkirkan sel-sel mati, kulit akan bersinar dengan cara baru. Body polish dengan scrub dengan garam atau partikel kasar lainnya, beri perhatian khusus pada siku, telapak kaki dan lutut. Untuk kulit dada dan leher yang halus, pilih formula yang lebih lembut. Dan untuk wajah tidak ada yang lebih baik daripada scrub enzim tanpa butiran, yang membersihkan permukaan kulit dengan cara yang paling tidak traumatis. Selama dua minggu setelah liburan, terus minum kapsul cokelat merangsang dengan karotenoid atau lycopene, dan setelah menyelesaikan kursus, ambil untuk meremajakan suplemen diet dengan antioksidan - vitamin E dan C, dengan teh hijau dan putih. Mereka akan melakukan perlawanan dengan radikal bebas, diaktifkan oleh matahari, melindungi dari kabut asap perkotaan dan pada saat yang sama menghemat dari depresi pasca-pelepasan. Matahari mendehidrasi tidak hanya kulit, tetapi juga rambut. Tambahkan garam, air kolam yang diklorinasi, keramas konstan setelah mandi - dan koktail yang mengubah rambut menjadi loofah, siap. Oleskan dua kali seminggu masker bergizi yang tak terhapuskan dengan ceramides, gliserin atau minyak karite. Arah umum - dari ujung ke akar, tetapi tidak mencapai satu atau dua sentimeter, sehingga rambut, kering, tidak terlihat berminyak. Untuk terapi restoratif intensif, krim malam untuk rambut, yang akan bekerja pada "lima plus", jika Anda memakai topi kapas atau jilbab sebelum tidur, akan lakukan.
Mandi harian di laut, olahraga air, liter air mineral, dan pon buah - semua ini tercermin dengan baik dalam siluet postroynevshem Anda. Untuk memperbaiki hasilnya, setidaknya sesekali ganti dari mobil ke sepeda, turun dari bus atau kereta bawah tanah satu kali lebih awal dari yang diperlukan, masuk ke kolam. Dalam menu juga, cobalah untuk menjaga kebiasaan liburan: bersandar pada sayuran dan sayuran (mereka menyegarkan kulit dengan sempurna), daging dan ikan (diperlukan untuk massa otot). Bumbui hidangan sehat dengan curcuma - para ilmuwan telah membuktikan bahwa bumbu ini (bagian dari saus kari) menghilangkan racun, meredakan peradangan dan melindungi tubuh dari kanker dan penyakit Alzheimer. Dan cucilah semua hal di atas dengan teh hijau - minuman kecantikan nomor satu. Ini mengandung polifenol yang mempertahankan pemuda, dan fluoride untuk memperkuat enamel gigi, dan katekin yang membakar lemak. Nah, mereka yang takut akan kembalinya selulit, tidak akan mencegah untuk terus memijat area masalah dengan menarik krim, agar tidak membiarkan musuh mengambil posisi sebelumnya. Pada awal musim panas, berkat autobronzant, Anda dapat memamerkan celana pendek baru tanpa kompleks di hari-hari hangat pertama. Sekarang dia akan membantu sampai Oktober untuk dengan bangga mengenakan atasan dan tunik terbuka - piala belanja musim panas. Pemula disarankan untuk memilih penyamak kulit ringan dengan tekstur gel yang mudah diaplikasikan dan diratakan. Pada Juli-Agustus, terik matahari menyelamatkan Anda dari jerawat, menghancurkan bakteri yang menyebabkan mereka. Sayang sekali, untuk waktu yang singkat: kulit terkondensasi, dan sel sebaceous siap untuk terangsang dalam minggu-minggu pertama setelah kembali dari selatan. Untuk menghindari "pembungaan" musim gugur, kalikan matirujushchim krim dan 1-2 kali seminggu menggunakan pori pembersih yang mengelupas dan nada perataan. Terus gunakan autobronzant - bukan untuk menggelapkan kulit dengan cepat, tetapi membuatnya sepelan mungkin.
Jejak jejak kaki
Di leher atau di zona décolleté ada bintik-bintik hitam? Jangan berbuat dosa pada parfum favorit Anda, yang secara tidak sengaja Anda semprotkan pada tubuh telanjang Anda sebelum pergi ke pantai. Kasus ini, kemungkinan besar, terlalu sering dan lama tinggal di matahari dan buru-buru menerapkan krim pelindung. Mulai menggunakan produk pemutih, termasuk yang ditujukan untuk wajah. Dan bahwa noda tidak menjadi lebih gelap, secara teratur oleskan krim siang dengan tingkat SPF minimal 15. Biarkan memori dari toko liburan tidak hanya foto, tetapi penampilan Anda.
Dapatkan warna
Sekarang rambut Anda telah tumbuh lebih kuat dan lebih baik, mereka tidak takut pewarnaan. Terlebih lagi, "pembesaran" alami yang diberikan kepada Anda oleh matahari mulai memudar. Mereka yang terbiasa mewarnai rambut di rumah, masuk akal untuk mewarnai warna dengan cat toning-nada lembut tanpa amonia. Jika Anda menantikan untuk bertemu dengan pewarna favorit Anda, dan rambut pirang kebiasaan Anda sedikit hijau, berikan rambut Anda bersinar keemasan dengan sampo. Ini akan memungkinkan Anda untuk bertahan selama seminggu sebelum jendela muncul dalam jadwal master Anda.