Produk apa yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh

Ada kalanya tubuh terakumulasi banyak cairan dan perlu ditarik. Retensi air dalam tubuh memicu kelebihan natrium. Di apotek Anda dapat menemukan banyak obat diuretik khusus, tetapi Anda dapat melakukannya dengan cara improvisasi. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan produk apa yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh.

Produk apa yang mengeluarkan cairan dari tubuh

Aturan nutrisi

Untuk sepenuhnya berfungsi tubuh membutuhkan protein, misalnya, daging tanpa lemak atau ikan, yang dimasak untuk pasangan atau direbus. Produk susu sangat penting untuk microelements. Tetapi dari produk seperti sosis, makanan kaleng, ham, keju lebih baik ditolak, karena mereka memiliki banyak garam.

Hindari minum kopi dan teh yang kuat. Ingat bahwa jumlah total cairan yang dikonsumsi per hari tidak boleh lebih dari satu setengah liter.

Sangat penting dalam diet adalah sayuran hijau dan berdaun, seperti peterseli, seledri, dill, bawang hijau, bawang putih, jinten. Selain itu, mereka menjenuhkan tubuh dengan mikro dan vitamin, mereka juga mengganti garam. Hidangan juga dapat dibuat dari sayuran dengan kefir, kentang, keju cottage.

Efek menguntungkan disediakan oleh salad dari sayuran dengan buah beri pada sistem genitourinari. Ini bisa berupa cranberry, cranberry, black currant. Juga membantu menghilangkan kelebihan kelembaban dari tubuh piring dari kentang, buah-buahan, blueberry, jus sayuran.

Produk diuretik (produk yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh)

Diuretik: Daftar

Diuretik utama di musim panas, ketika tidak ada kekurangan buah dan sayuran, adalah melon dan semangka. Buah-buahan ini sangat memuaskan rasa lapar dan haus, dan juga berkontribusi pada pengeluaran cairan dari tubuh.

Jus dari sayuran sangat berguna. Misalnya, jus dari wortel, mentimun segar, dan bit, rasio 1: 1, akan membantu mengeluarkan cairan dari tubuh Anda. Dan hanya sepertiga dari segelas jus seledri dan peterseli dapat menggantikan pil diuretik, dan keuntungan dari alat tersebut adalah tidak adanya efek samping. Dianjurkan untuk mencampur jus, maka tubuh tidak akan mengembangkan kebiasaan satu produk, dan akan bereaksi setiap kali sebagai yang pertama.

Resep untuk koktail diuretik:

1 gelas jus viburnum

1 cangkir jus ashberry

Jenis kelamin (0,5) segelas jus lemon

100 gram madu

3 sendok makan campuran tanaman "Phytolysin"

Anda perlu mengambil koktail seperti itu per hari sebanyak tiga kali untuk 1 sdm. l. setelah makan.

Herbal Diuretik

Untuk produk yang efektif yang membantu mengeluarkan cairan dari tubuh, Anda bisa memasukkan jamu. Namun, jangan lupa tentang beberapa aturan yang tidak berubah untuk menghindari kesalahan:

Herbal yang meningkatkan ekskresi cairan dari tubuh:

Buah dan sayuran yang diuretik

Produk apa yang menahan air dalam tubuh

Jika Anda secara wajar menggunakan diuretik alami, maka efeknya akan lama dan tidak ada efek samping. Harus diingat bahwa darah dapat menebal dari penggunaan diuretik yang terlalu kuat, dan sebagai hasilnya, darah tidak akan memberikan jumlah oksigen dan nutrisi yang tepat ke sel dan jaringan tubuh, sehingga kesejahteraan akan memburuk, tekanan bisa jatuh dan kekuatan gagal. Mempertimbangkan segalanya, lebih baik untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek diuretik, sebelum mengambilnya, dan untuk memantau reaksi tubuh selama periode asupan. Salah satu rekomendasi penting adalah bahwa jika saya tidak memiliki resep individual, maka koktail diuretik dan jus harus diminum tidak lebih dari satu gelas sehari.

Beberapa resep tradisional untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.