Pressotherapy adalah yang terbaik dan sangat sederhana mencegah dan memfasilitasi kondisi darah di ekstremitas bawah. Prosedurnya adalah memakai sepatu khusus yang menekan kaki. Tekanan diarahkan ke atas, dari kaki ke pinggang atau selangkangan. Sesi biasanya berlangsung setidaknya 20 menit.
Berkat terapi tekanan, sirkulasi darah dan sistem limfatik kaki dirangsang. Keuntungan lain dari metode ini adalah memeras jaringan adiposa memfasilitasi proses metabolisme lemak yang lebih cepat. Selain itu, untuk memberikan efek terapeutik, stoking elastis digunakan karena tekanan yang mereka berikan. Ini adalah salah satu cara paling populer pada orang yang menderita penyakit karena ketidakcukupan vena pada kaki.
Tekanan yang dihasilkan oleh stoking kompresif (pakaian, sangat mirip stoking, yang biasanya wanita pakai), jatuh di bagian atas pergelangan kaki; secara bertahap itu melemahkan ke arah dari bawah ke atas, mempromosikan aliran darah ke jantung.
Vena berkembang, fungsi berbagai katup diaktifkan, tugasnya adalah untuk merangsang pergerakan darah, dan akhirnya, darah mulai mengalir lebih cepat. Dengan demikian, meremas stoking dianggap sebagai sarana untuk penggunaan permanen dalam perang melawan stagnasi darah yang disebabkan oleh insufisiensi vena.
Tidak memiliki ide yang akurat tentang apa yang menyempit stoking seperti, Anda mungkin berpikir bahwa mereka adalah salah satu pakaian ortopedi simpatik sedikit. Beberapa tahun yang lalu itu benar-benar terjadi. Pada pandangan pertama, menjadi jelas bahwa itu adalah kasus stoking yang dimaksudkan untuk meringankan kondisi patologis yang terkait dengan sirkulasi darah. Saat ini, mengompresi stoking dapat dipamerkan di jendela toko pakaian dalam, tanpa berdiri di antara berbagai macam lainnya. Dengan pengecualian produk berukuran besar, penggunaan yang diperlukan dalam tahap yang lebih serius dari insufisiensi vena, mengompresi stoking sesuai dengan persyaratan mode.
Sindrom pariwisata
Dalam beberapa tahun terakhir, masalah yang berkaitan langsung dengan sirkulasi darah telah menjadi bukti, yang disebut sindrom wisata. Kondisi ini terdiri dari fakta bahwa karena terlalu sempitnya kursi pesawat, gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah anggota tubuh bagian bawah penumpang, yang dapat menyebabkan trombosis vena dalam. Biasanya, gumpalan tersebut muncul selama penerbangan panjang, misalnya, penerbangan tujuh jam. Faktanya adalah bahwa tinggal lama di posisi yang sama mampu memprovokasi gangguan ini dalam sistem sirkulasi.
Sebagai hasil dari penelitian, yang bertujuan untuk membangun hubungan antara penggunaan stoking kompresi dan munculnya sindrom turis, ditemukan bahwa stoking dapat mengurangi kemungkinan trombosis sebesar 10%.
Penelitian ini melibatkan 2.637 orang, dan trombosis terdeteksi pada 47 orang yang tidak memakai stoking, dan hanya tiga orang yang menggunakan mereka.
Cara Menggunakan Stoking Kompresi
Stoking sangat mudah digunakan. Perlu dicatat bahwa penggunaannya diresepkan tidak hanya untuk meringankan gejala insufisiensi vena, tetapi juga sebagai tindakan pencegahan.
Secara khusus, stoking semacam itu dapat direkomendasikan untuk orang-orang yang percaya bahwa mereka berisiko mengalami varises atau sindrom kaki lelah, mereka yang memiliki orang tua yang memiliki masalah serupa atau memiliki gangguan sirkulasi, serta wanita hamil, orang yang menghabiskan waktu lama di tempat kerja untuk berdiri. atau duduk, dll.
Adapun aplikasi itu sendiri, disarankan untuk memakai stoking setelah mandi pagi. Segera setelah Anda mengeringkan kaki, gunakan krim atau gel untuk mereka, yang biasanya Anda gunakan, dan kemudian kenakan stoking kompresi Anda.
Alasan mengapa disarankan untuk melakukan hal ini di pagi hari adalah sangat sederhana: karena hari semakin dekat, kaki membengkak dan karena itu akan lebih sulit untuk memakai stoking.
Jenis stoking kompresi
Ada dua jenis masalah dengan sirkulasi darah, di mana model kompresi stoking yang tepat akan berguna.
- Kondisi non-berat yang terkait dengan insufisiensi vena memerlukan koreksi dengan memakai produk dengan rasio kompresi ringan dan super-ringan.
- Penyakit yang lebih serius melibatkan penggunaan stocking dengan rasio kompresi yang kuat dan super kuat.
Jenis kompresi tergantung pada tekanan yang diberikan oleh stoking di pergelangan kaki. Dengan demikian, dianjurkan bahwa kebanyakan orang yang menderita sindrom kaki lelah dan varises menggunakan stoking kompres ringan dan super-ringan.
Sebelum membelinya, jangan selalu berkonsultasi dengan dokter. Sebaliknya, sebelum membeli dan menggunakan stoking dengan rasio kompresi kuat dan super kuat (diresepkan untuk kasus yang lebih serius) perlu berkonsultasi dengan spesialis karena tekanan yang diberikan oleh mereka pada pergelangan kaki mungkin terlalu kuat.
Elektrostimulasi untuk meningkatkan sirkulasi darah
Elektrostimulasi adalah terapi modern, penggunaan yang memberikan hasil yang baik dalam menghilangkan gangguan peredaran darah. Prosedurnya adalah spesialis memasang elektroda pada area tubuh tertentu, misalnya di pinggul atau satu-satunya vena. Kemudian dia memberikan arus listrik dengan frekuensi rendah, yang menstimulasi pembuluh darah di dermis. Dengan demikian, peredaran darah membaik dan pembuluh darah menguat.
Anda dapat membeli perangkat electrostimulating untuk melakukan terapi sendiri. Perangkat semacam itu murah dan mudah digunakan. Sesi yang hanya berlangsung selama 20 menit akan memberikan bantuan untuk kaki. Ingat bahwa Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, sehingga ia menunjukkan jika Anda diberi resep electrostimulator dalam kasus Anda, terutama jika Anda memiliki pembuluh darah.
Apa itu electrostimulator?
Elektrostimulator adalah generator arus sederhana yang menghasilkan aliran listrik yang mampu mengubah potensial aksi otot atau sel saraf, sehingga mengubah keadaan istirahat mereka. Untuk elektrostimulasi kaki, arus frekuensi rendah digunakan (yaitu antara 1 dan 120 Hz), yang memungkinkan otot berkontraksi, tetapi mencegah pembakaran dan iritasi pada kulit.
Jadilah sehat!