Pijat dengan skoliosis
Alasan yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang adalah angka yang besar, tetapi yang paling umum adalah keturunan, posisi salah saat bekerja di meja, penggunaan tas berat konstan dari sisi tertentu, gaya hidup beraktivitas rendah. Pijat dalam scoliosis terutama ditujukan untuk memastikan aliran darah ke tulang belakang dan memperkuat korset otot. Berkat sesi reguler yang dikombinasikan dengan terapi olahraga, efek positif terjadi setelah waktu yang singkat.
Teknik pemijatan, yang akan kita bicarakan hari ini, dapat dianggap mudah dan universal, karena akan cocok dengan baik anak-anak maupun orang dewasa.
Gerakan dalam teknik ini sangat beragam, mereka termasuk: membelai, menekan, menggosok kuat. Tergantung pada arah kelengkungan, tukang pijat memilih posisi (jika tulang belakang ke kanan, kemudian kita berbelok ke kiri dan sebaliknya). Untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda dapat menggunakan krim berdasarkan terpentin atau agen pemanasan lainnya.
Memijat harus dimulai dengan gesekan lembut, tetapi cepat. Kemudian pangkal telapak tangan mulai bergerak ke atas tulang belakang dari sakrum (disarankan untuk menerapkan usaha). Indikator utama perubahan positif pada tulang belakang adalah suara khas tulang, yang menandakan bahwa punggung secara bertahap datang ke posisi normal. Total waktu pijat tidak boleh kurang dari satu jam. Setelah sesi ini, sangat berguna untuk mengunjungi kolam renang atau tidur.
Untuk mendapatkan efek terapeutik dari pijatan terhadap skoliosis, sesi reguler setiap hari diperlukan. Rata-rata, pengobatannya adalah 2-3 bulan.
Pijatan profilaksis terhadap skoliosis
Jika anak tidak menderita kelengkungan punggung, tetapi tidak menghadiri klub olahraga dan menghabiskan banyak waktu di meja atau komputer, maka pijat preventif akan sangat membantu. Gerakan utama pemijatan ini didasarkan pada penggilingan dan penekanan lembut pada pangkal telapak tangan pada tulang belakang. Seminggu cukup untuk hanya beberapa sesi selama 15-30 menit, tetapi berkat ini, risiko masalah dengan tulang belakang akan berkurang seminimal mungkin.
Pijat melawan skoliosis itu mudah, tetapi pada saat yang sama metode terbaik untuk menghilangkan masalah ini. Ingat bahwa kesehatan punggung Anda sering tergantung pada kondisi organ-organ lain, keseluruhan kesehatan dan kinerja. Cobalah untuk secara teratur melakukan sesi anak Anda dari pijatan ini, dan Anda akan terkejut dengan hasilnya.