Daya tahan wanita berkali-kali lebih besar daripada pria. Tapi itu akan sembrono hanya bergantung pada peluang alam. Kehilangan kekuasaan pada momen paling penting sebelum mencoba - tidak jarang. Sangat mudah untuk menghindari masalah jika Anda melakukan senam khusus, yoga, berenang. Berkat pelatihan, Anda akan belajar bagaimana bernafas dengan benar. Bersiaplah untuk melahirkan otot-otot vagina, yang akan mencegah air mata. Dan seberapa baik bentuk fisik akan berada di bulan-bulan pertama setelah melahirkan - jangan menyampaikan kata-kata!
Skirmishes
Mungkin Anda termasuk orang-orang beruntung yang tidak mengalami rasa sakit yang parah selama serangan pertama. Agar tepat waktu ke rumah sakit untuk membuka serviks sepenuhnya, Anda perlu tahu bahwa kadang-kadang kegiatan persalinan dimulai dan tidak sepele. Dengarkan dirimu sendiri! Fakta bahwa Anda sudah melahirkan dapat berbicara bahkan sedikit ketidaknyamanan di punggung bawah atau perasaan gemetar di diafragma. Dan jika pada saat yang sama Anda mulai mengalami mual, maka ada kemungkinan bahwa pada pendekatan upaya. Jangan lupa: segera setelah air hanyut, waktu aksi aktif akan datang. Segera masuk ke mobil! Dan di rumah bersalin semuanya bisa salah seperti yang dibayangkan. Oleh karena itu, para ahli sering menyarankan: "Matikan kepala Anda!" Pengetahuan teoritis diperlukan untuk memahami apa yang terjadi pada Anda. Tetapi naluri, bukan intelek, mendikte arah kepada ibu mertua. Misalkan Anda tahu bahwa fitball membuat lebih mudah untuk melawan. Namun, bagi Anda posisi yang paling nyaman ada di belakang. Percayai tubuhmu!
Bedah caesar
Kenyataan bahwa Anda hanya mempersiapkan kelahiran alami sangat terpuji. Tetapi akan sangat berguna untuk mengetahui tentang operasi caesar juga. Tidak, jangan menyesuaikan diri dengan komplikasi. Apakah lebih baik menggunakan kata-kata? Itu terjadi bahwa beberapa hari sebelum kelahiran bayi menempati posisi transversal di rahim, dan kemudian persalinan alami bisa berbahaya. Sayangnya, kita tidak bisa mengecualikan aktivitas kerja yang lemah. Keputusan tentang operasi caesar darurat hanya diambil oleh dokter. Tetapi Anda dapat bernegosiasi dengan dokter tentang penggunaan anestesi epidural daripada anestesi umum. Dengan anestesi semacam ini, Anda, yang tersisa dalam kesadaran penuh, tidak mengalami sensasi yang menyakitkan. Dan dengan mata Anda sendiri, Anda bisa melihat penampilan si bayi. Remah akan menerima dosis yang lebih kecil dari zat berbahaya dibandingkan dengan anestesi umum.
Suaminya
Semakin sering ibu di masa depan membuat keputusan untuk melahirkan bersama dengan suaminya. Sangat baik, karena tidak ada yang membawa keluarga bersama sebagai kelahiran bersama. Selain itu, Anda tidak akan dibiarkan sendirian dengan situasi rumah sakit yang aneh. Ayah masa depan akan mendukung dan membantu. Tapi itu adalah satu hal - untuk memutuskan bagi wanita dalam persalinan segala macam masalah organisasi, untuk memasak camar panasnya dan melakukan pijatan selama pertarungan. Dan cukup lain - untuk rewel, gugup dan membuat banyak gerakan yang tidak perlu. Dan kemudian sama sekali untuk tetap menjadi pengamat luar. Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan bahwa suami Anda memiliki informasi tentang proses generik. Lagi pula, itu bukan fakta bahwa dia tidak harus membuat keputusan yang bertanggung jawab untuk Anda ... Seorang suami tidak harus melihat proses kelahiran remah secara langsung. Tetap saja, itu rahasia wanita. Ayah cukup berdiri di atas kepala tempat tidur. Dan ... dengan sungguh-sungguh memotong tali pusar. Janji laktasi yang sukses sama sekali tidak mengungkapkan dan memijat payudara pada hari-hari pertama setelah melahirkan. Percaya saja pada alam. Aplikasi dini ke payudara (jam pertama setelah melahirkan) dan tinggal bersama di bangsal dengan bayi baru lahir adalah semua yang diperlukan. Biarkan si kecil makan sebanyak yang dia suka. Dan kemudian susu akan datang dalam jumlah yang tepat. Itulah persiapan fisik dan mental untuk persalinan yang diperlukan untuk setiap ibu masa depan. Belajarlah untuk melahirkan dengan benar.