Dikatakan: "Tanyakan, dan itu akan diberikan kepada Anda." Dan apa yang harus saya lakukan jika saya bertanya, tetapi tidak diberikan, karena saya menerima penolakan, yang mana yang memilih reaksi atas masalah itu?
Berapa banyak rekomendasi yang ditulis baru-baru ini yang ditulis tentang topik: "Bagaimana belajar mengatakan" tidak "! Bahkan, bagi banyak orang, masalah ini sangat mendesak: siapa yang ingin merasa bebas masalah dan bertubuh lunak, membiarkan semua orang menggunakan kelemahan mereka? Namun ada masalah lain yang terkait dengan kata ajaib ini. Namun tidak demikian, tidak kurang penting. Dan bagaimana, sebenarnya, belajar mendengar "tidak"? Apa yang harus saya lakukan jika saya menerima penolakan, seperti apa reaksi atas masalah? Bagaimanapun, itu tidak selalu terjadi seperti yang kita inginkan. Seringkali justru sebaliknya: Anda berada di bagian penerima tamu - dan Anda diminta untuk "datang besok", menelepon seorang teman dengan permintaan untuk membantu - dan dia berkata "Maaf, saya tidak bisa", Anda membuat petunjuk yang tidak ambigu kepada seorang pria tampan - dan dia menawarkan "untuk tetap berteman" ... Apa untuk memilih reaksi atas masalah? Lagi pula, jika setiap penerimaan penolakan, yang mana yang memilih reaksi terhadap masalah, bagaimana merasakan sebagai pukulan terhadap nasib, yang bertujuan untuk mengakhiri Anda secara pribadi, tidak bahagia? Setelah semua, neurosis yang serius tidak dapat diperoleh lama.
Ini adalah kata yang mengerikan ... Pertama kita akan mengerti: di mana, pada kenyataannya, adalah penderitaan dan pengalaman besar yang diambil? Apa yang mencegah kita dalam menanggapi penolakan untuk menyerah, lupa dan dengan jiwa yang tenang untuk mempertimbangkan pilihan lain? Pertama, penerimaan penolakan dianggap sebagai pukulan langsung ke tempat yang paling empuk - oleh harga diri. Dalam situasi kekanak-kanakan yang paling sederhana, ketika ibu saya menolak untuk membeli boneka berbicara, itu bukan hanya kurangnya mainan yang dapat diabaikan (dengan minat yang sama, Anda dapat bermain diam-diam), tetapi ibu itu tidak cukup mencintaimu untuk memenuhi keinginan Anda! Uang baginya, kemudian, lebih mahal dan lebih penting?! Kedua, efek yang diketahui dari rasa manis dari buah terlarang bekerja.
Apa yang Anda tidak dapatkan dengan segera menjadi lebih menarik. Lagi pula, voucher itu, yang pada saat-saat terakhir para bos disajikan kepada karyawan lain, tentu saja di beberapa surga! Dan seorang pemuda yang tidak ingin bertemu dengan Anda, ingat jauh lebih tajam daripada yang memenuhi semua keinginan Anda. Ketiga, kita telah "dilatih" oleh fakta bahwa persetujuan adalah kelemahan, dan penolakan adalah kekuatan yang membuat mereka yang menolak kita tampak lebih unggul dan sukses. Dan kita sendiri dalam peran para pemohon yang malang - lemah dan tidak penting. Apakah Anda tidak tahu, ketika Anda menerima penolakan, apa reaksi terhadap masalah? Saya ingin mencurahkan air mata kebencian, baik untuk menutup, juga untuk seseorang melarang seseorang ...
Tidak, tidak ada pengadilan ! Jadi, bukan fakta penolakan itu mengerikan, tetapi betapa pentingnya dan seriusnya yang tampak di mata kita. Menyadari hal ini, Anda dapat membangun reaksi defensif yang paling sederhana. Dalam kasus pertama: agar tidak tersiksa oleh pikiran pelanggaran yang diarahkan secara pribadi terhadap Anda, cukuplah untuk memahami bahwa alasan penolakan itu sama sekali bukan apa yang Anda anggap buruk atau tidak cukup berharga. Orang yang tidak melakukan sesuatu untuk Anda, melanjutkan, pertama-tama, dari kepentingannya sendiri. Seperti, pada prinsipnya, dan kebanyakan orang. Dan ini alami. Jadi sangat normal bahwa lebih penting bagi seorang teman untuk mengunjungi pertunjukan matinee daripada membantu Anda memilih microwave. Dan jika dia punya waktu luang, dia pasti akan setuju. Dalam kasus kedua: dari instalasi menghipnotis "ikan terbesar - yang jatuh dari kail" dapat dibuang dengan membongkar ikan ini dengan tulang. Yaitu, setelah menganalisa semua kekurangan objek. Cinta pertamamu pernah mengasuhmu selamanya karena maksudmu "kamu tidak selaras denganku"? Kunjungi dia sekarang, bertahun-tahun kemudian. Pastikan bahwa dia sudah botak, istrinya menggergaji, dan dari kesedihan mereka bahkan bunga layu dalam pot. Dan jangan menderita yang tak terpenuhi! Dalam kasus ketiga: jangan percaya efek optik, yang meningkatkan penolakan di mata Anda. Pikirkan: siapa lagi yang suka ikut campur, untuk mencegah dan dalam setiap cara yang mungkin "tidak melepaskan", seperti bipod kecil, yang tidak bisa disebut mahakuasa dan sejahtera?
Segera nasominu nabesh ... Apakah Anda ingat instalasi yang dijelaskan dalam dongeng terkenal "Fox and Grapes"? Ini adalah salah satu metode pertahanan psikologis yang paling umum. Ini sederhana dan lugas: "Anda akan berpikir, itu tidak terlalu diinginkan! Mereka menolak - karena mereka sendiri adalah orang jahat, lobak, dalam satu kata! "Dan saya harus mengatakan bahwa ketika Anda menerima penolakan, dan tentu saja, tidak dalam setiap situasi, tetapi dalam banyak kasus metode ini benar-benar bekerja. Pertama-tama, di mana Anda benar-benar tidak boleh merusak saraf Anda dari awal. Tidak menanggapi permintaan Anda di toko - mereka lebih buruk, Anda akan menghabiskan uang dari pesaing mereka! Tidak mengambil proyek berbakat Anda - dan OK, menjualnya ke pelanggan lain, dan lebih mahal. Humor adalah cara yang baik untuk menanggapi penolakan. Tapi jangan merusak tongkat itu: racun beracun bisa meracuni hubungan.