Bukan rahasia lagi bahwa makanan favorit anak-anak seringkali berbahaya dan mengandung kalori. Cokelat, sirup, minuman berkarbonasi, makanan cepat saji - daftarnya bagus. Ahli gizi merekomendasikan alternatif yang layak untuk belanja makanan lezat - hidangan yang disiapkan secara independen dari produk alami.
Es krim adalah bayi manis yang paling populer. Makanan penutup ini dalam interpretasi rumah tidak mengandung gula, pengawet dan pengental: hanya segelas susu dan pisang matang, dikocok dengan mixer. Campuran yang bermanfaat dapat didiversifikasi sesuai selera: tambahkan buah beri, kacang, vanili atau krim alami. Krim dapat dengan mudah dibekukan dalam cetakan khusus atau diisi dengan cangkir wafer - tidak kehilangan nilai gizi.
Resep yang lebih baik untuk pembuatan kue anak-anak melibatkan eksperimen kuliner. Perlu diganti tepung halus dengan gandum utuh atau oatmeal, bit gula - tebu, mentega - sayuran purees dan buah - buahan kering. Pancake, kue keju, dan muffin dari produk rendah kalori akan memuaskan rasa lapar dan tidak membahayakan kesehatan bayi.
Dari tepung gandum juga perlu membuat adonan untuk pizza dan pasta - kandungan serat yang tinggi mendorong pencernaan yang normal. Aditif yang sangat baik untuk hiasan adalah keju, sayuran rebus, keju cottage petani, sayuran dan daging tanpa lemak.