Dalam beberapa tahun terakhir, mengunjungi gelanggang es telah menjadi hiburan yang semakin populer. Mereka yang ingin menaklukkan es berbaris, patuh menunggu giliran mereka untuk mendapatkan sepasang sepatu skate yang berharga. Pemilik mereka sendiri segera bergegas ke ruang ganti. Dan kemudian, dengan ekspresi gembira di wajah mereka, mereka berdua pergi ke gelanggang es, di mana semuanya hidup dan berdenyut, seperti molekul dalam gerak Brown. Siswa yang ceroboh dan wanita bisnis yang serius, anak-anak berusia tiga tahun dan orang tua mereka berseluncur ke jam kerja, menulis pas rumit. Masing-masing memiliki motif sendiri untuk mengunjungi gelanggang es. Pasangan yang dianugerahi pasangan datang ke sini untuk berkencan (perhatikan - ide yang sangat orisinal!).
Penganut gaya hidup sehat ditemukan di sini alternatif ke gym. Mereka tahu: skating membuat kaki ramping, perut rata, dan juga memperkuat otot punggung. Dalam satu jam Anda bisa membakar hingga 600 kalori! Anak-anak seperti hobi ini. Mereka dengan bersemangat bergegas di atas es, sementara ibu mereka menikmati percakapan sambil minum teh. Hasil kunjungan tidak berubah - lautan kesenangan dan suasana hati yang luar biasa. Pastikan ini, manfaat dari arena skating dalam ruangan hampir di setiap kota besar. Di sana Anda bisa berseluncur, meskipun kondisi cuaca! Rol modern menawarkan berbagai layanan - dari penyewaan sepatu roda dan diakhiri dengan kafe yang nyaman, di mana pengunjung bersantai setelah ski intensif. Di wilayah arena, Anda dapat mengatur pesta koktail, pesta perusahaan, ulang tahun, dan bahkan pernikahan! Dan di malam hari, beberapa arena skating berubah menjadi lantai dansa. Tentu saja, Anda perlu berlatih sebelum Anda pergi untuk menari di atas es. Untuk ini, Anda dapat mengambil beberapa pelajaran dari seorang pelatih profesional. Hasilnya sangat berharga!
Pelajaran untuk pemula. Apakah Anda akan ke arena untuk pertama kalinya? Maka tips ini hanya untuk Anda. Mereka akan membantu Anda merasa nyaman dengan cepat dan merasa percaya diri di atas es. Datanglah ke arena setidaknya setengah jam sebelum sesi dimulai. Terutama pada hari libur. Jika tidak, sepatu dengan ukuran yang tepat dapat dibongkar, dan Anda akan menunggu lama. Ambil dengan Anda paspor atau dokumen identitas lainnya - pada banyak skating rinks skate diterbitkan pada keamanan dokumen. Pilih sepatu ukuran yang tepat. Kaki Anda seharusnya terasa nyaman. Pasang sepatu pada kaus kaki wol hangat dan hati-hati renda mereka - sepatu harus memperbaiki sendi pergelangan kaki.
Apa yang harus pergi untuk berkendara? Yang terbaik adalah pergi ke es dengan celana longgar atau terusan yang tidak akan membatasi gerakan. Jangan memakai hal-hal yang terlalu hangat dan besar, jika tidak Anda akan menjadi panas dan tidak nyaman. Sweater wol atau jaket ringan yang bagus. Anda bisa mengambil topi dan sarung tangan Anda. Syal tidak perlu dipakai - ini bisa membingungkan ketika jatuh. Pastikan untuk mengambil T-shirt dan kaus kaki pengganti.
Jaga keseimbangan Anda! Pertama, berdiri di atas es, berpegang pada sisi. Sobek satu kaki atau yang lain dari es. Pusat keseimbangan berada di daerah panggul. Jadi jangan mundur dan jangan bersandar terlalu jauh ke depan.
Slip osvo. Letakkan kaki Anda di atas bahu Anda, tekuk sedikit di pangkuan Anda. Tubuh sedikit miring ke depan. Rib dari punggungan kiri, dorong es ke depan dan sedikit ke samping (sehingga Anda akan melewati sedikit di kaki kanan Anda). Pasang kaki Anda bersama-sama, ini akan membantu Anda untuk mengembalikan keseimbangan selama push. Kemudian dorong dengan kaki kiri Anda.
Belajar untuk memperlambat. Letakkan kaki Anda sejajar dengan lebar bahu Anda, sedikit tekuk lutut Anda. Buka gulungan sepatu ke dalam, terus untuk menjaga kaki pada jarak yang sama. Anda juga bisa mengerem, memindahkan berat tubuh dengan lancar ke tumit atau jari kaki.