Dalam beberapa hari setelah melahirkan, kolostrum biasanya dialokasikan dari puting susu, yang mana anak sudah penuh pada hari-hari pertama kehidupan. Pada semua wanita, susu datang dalam berbagai cara: seseorang tiba-tiba, cepat, seseorang panjang dan bertahap, pada hari ke-4 sampai ke-5 setelah melahirkan. Selain itu, kelenjar susu dapat meningkatkan volume, mengeras selama beberapa jam. Aliran susu pada banyak wanita disertai dengan kesehatan yang buruk dan peningkatan suhu tubuh. Tetapi kondisi ini adalah jangka pendek, setelah sehari 2 semuanya berlalu jika kelenjar susu dikosongkan tepat waktu (dihisap atau ditidurkan). Terkadang laktasi dimulai agak terlambat - pada awal minggu kedua setelah melahirkan. Itu terjadi, jika seorang wanita melahirkan untuk pertama kalinya. Air susu meningkat dan mencapai maksimum pada minggu ke-20 laktasi. Setelah itu, susu dilepaskan dalam jumlah yang hampir sama, yang menyediakan pemberian ASI secara penuh.
Apa yang harus dilakukan selama menyusui, sehingga ada susu? Sekarang sangat sering ibu-ibu muda mengeluh kepada dokter bahwa ASI mereka tidak cukup untuk seorang anak. Dalam hal ini, kita dapat berbicara tentang hipogalaktia - pengurangan laktasi. Pengurangan laktasi selama menyusui bayi yang baru lahir dapat timbul karena gizi buruk ibu, ketegangan saraf, kelelahan, penyakit, kurang tidur. Oleh karena itu, selama masa pulang dari rumah sakit, seorang wanita membutuhkan, yang belum pernah terjadi sebelumnya, perhatian dan perawatan keluarganya. Jika, di samping anak itu, ia melakukan semua pekerjaan rumah tangga: mencuci, memasak, dan membersihkan, maka kemungkinan laktasinya akan berkurang. Seorang ibu muda harus tidur setidaknya 8 jam sehari, harus mengkonsumsi setidaknya 1 liter susu dan 1 liter setiap hari. teh, serta produk susu fermentasi. Apa lagi yang harus Anda lakukan saat menyusui, agar ada susu?
Untuk meningkatkan laktasi, Anda bisa minum ramuan jelatang, makan roti dengan jinten. Laktasi disesuaikan jika bayi makan pada rezim, atau setidaknya payudara diekspresikan pada saat yang bersamaan. Seharusnya setelah payudara mengeluarkan ASI ke tetes terakhir. Ini baik setelah menyusui untuk menyeka payudara dengan handuk panas atau mandi air panas. Semakin sedikit ASI, semakin sering seseorang harus meletakkan bayi ke payudara (setidaknya 7 kali sehari).
Untuk susu itu bergizi dan bermanfaat, seseorang harus makan telur, keju cottage, daging, krim, mentega. Juga, ketika menyusui bayi yang baru lahir, bentuk puting memainkan peran penting. Mereka harus direntangkan agar anak dapat dengan mudah mengambil dan mengisap. Oleh karena itu, bahkan sebelum kelahiran anak, Anda harus memijat putingnya, menariknya ke depan.
Ketika menyusui, terutama pada saat pertama, ketika payudara wanita belum beradaptasi dengan pengaruh mekanis permanen, seorang wanita mungkin memiliki retakan di dadanya. Ini adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan yang dapat menyebabkan radang payudara. Tip yang baik adalah menggunakan bantalan payudara saat menyusui. Celah dalam interval antara umpan diobati dengan salep tanin 2% atau larutan minyak vitamin A.
Agar payudara teratur, Anda harus mencucinya sekali sehari dengan air hangat dan sabun, tuang susu dengan tangan bersih, pakailah bra.
Kebetulan ibu saya jatuh sakit. Angina, influenza, radang paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya bukanlah larangan menyusui. Pakan bayi harus di perban. Dengan infeksi usus, menyusui dihentikan, dan susu dituangkan.
Wanita yang menyusui harus makan dengan baik dan seimbang. Jumlah susu ibu secara langsung tergantung pada pola makannya, pada kualitas makanan. Makan dengan baik, itu susu.
Setiap hari, minum satu liter produk susu, makan keju dan produk dadih. Dalam diet Anda tentu harus termasuk daging, sayuran dan buah-buahan, mentega, roti. Disarankan untuk mengisi salad sayuran dengan minyak sayur, karena kaya akan asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin E.
Selain itu, peningkatan laktasi diamati ketika menggunakan produk seperti madu, semangka, sup jamur, ragi bir, walnut, hidangan ikan. Volume cairan yang dikonsumsi per hari minimal harus 2 liter. Jika setengah jam sebelum menyusui, minum segelas susu hangat, maka ASI akan ditambahkan.
Ibu yang menyusui harus mengkonsumsi asupan zat besi setiap hari dengan makanan (30 mg). Terkadang dokter meresepkan obat-obatan besi pada bulan-bulan pertama menyusui.
Selama menyusui, jangan makan dalam jumlah besar makanan yang dapat menyebabkan alergi pada bayi baru lahir: madu, ikan, buah jeruk, stroberi, cokelat, kopi, acar, kaldu daging yang kuat, makanan kaleng.
Saat menyusui dilarang minum alkohol dan bahkan bir.
Ini juga harus digunakan dengan hati-hati, karena semua obat, bersama dengan susu, masuk ke tubuh bayi yang baru lahir. Beberapa obat dapat merusak pendengaran bayi baru lahir, menyebabkan alergi, gangguan pencernaan, dan muntah.
Ingat bahwa Anda harus beristirahat dengan adil. Karena itu, jika bayi Anda tidak tidur nyenyak di malam hari, cobalah tidur di siang hari ketika ia sedang tidur. Jadi dengan menyusui Anda akan baik-baik saja dan susu akan selalu cukup.