Teman bukan hanya seseorang. Ini adalah orang yang akan selalu membantu pada waktu yang tepat, ini adalah orang yang akan bersama Anda di saat yang paling sulit. Pacar bisa berbeda: sedih, ceria, suka bermain, serius. Dan moodnya berbeda. Tapi apa yang harus dilakukan ketika pacar Anda sedang dalam suasana hati yang buruk? Dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang cara menghibur kekasihmu.
Kenapa dia sedih?
Suasana hati sangat berubah, terutama di kalangan anak perempuan. Ini dapat berfluktuasi tergantung pada peristiwa eksternal atau karena perubahan internal dalam tubuh. Oleh karena itu, sebelum Anda memutuskan untuk menghibur seorang pacar, Anda perlu mencari tahu alasan mengapa dia sedih.
Masalah di depan pribadi
Setiap gadis sensual dan asmara. Setelah menjerumuskan vromantiku dengan kepala, kita berhenti memperhatikan semua yang terjadi di sekitar kita, dan hidup kita berfokus pada hubungan baru. Namun setelah beberapa waktu kami masih harus menghadapi berbagai masalah di depan pribadi. Dan ketika ini terjadi, kita menyadari bahwa sebagian besar waktu kita tidak ada yang mengalihkan perhatian dari masalah, karena kita benar-benar berkomitmen untuk hubungan. Dan kemudian para gadis mulai jatuh ke dalam depresi dan layu.
Masalah di tempat kerja
Banyak gadis modern menempatkan karier mereka bukan di tempat terakhir. Karena itu, jika ada masalah di tempat kerja, itu sangat kuat dan mempengaruhi suasana hati pacar Anda. Apa pun bisa terjadi: gosip rekan kerja, bos yang tidak puas, memburuknya kondisi kerja, konflik produksi, pindah ke posisi lain - semua ini mengintai gadis di jalur mudah menuju pengembangan profesional.
Fisiologi
Setiap gadis setiap bulan mengalami perbedaan yang kuat dalam suasana hati. Dan dalam semua sindrom PMS yang harus disalahkan. Pada hari-hari tertentu dari siklus, karena fluktuasi dalam latar belakang hormonal, kebanyakan gadis mulai berperilaku aneh. Ada air mata, temperamen cepat, dan perubahan suasana hati lainnya. Tanda-tanda seperti itu dapat berlangsung selama beberapa hari. Juga, penyebab suasana hati yang buruk dapat berupa berbagai penyakit yang mengarah pada penurunan mood dan kesedihan, misalnya hipotiroidisme, oleh karena itu, jika Anda memperhatikan bahwa pacar Anda terlalu lama memiliki suasana hati yang buruk, sarankan Anda untuk menemui dokter - seorang ahli endokrin. Mungkin ada beberapa masalah dengan kelenjar tiroid.
Kebosanan
Kebosanan adalah hal yang paling dangkal, tetapi bisa sangat kuat pada suasana hati. Ketika seseorang bosan, vitalitasnya menurun. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa sebagian besar penduduk menderita kebosanan. Dan karena kita memalu waktu kita dengan perbuatan yang tidak berguna. Namun, jalan keluar dari situasi ini sangat sederhana - Anda perlu menemukan hiburan yang akan membangkitkan semangat Anda. Kadang-kadang kita bingung dengan kebosanan batin yang membosankan - ketika jiwa kita tidak dapat mengalami emosi positif. Penyebab kebosanan adalah konflik internal, kecemasan tentang fakta bahwa kita tidak dapat melakukan apa yang kita inginkan atau sebaliknya, kita melakukan apa yang tidak kita inginkan.
Krisis psikologis
Kondisi yang sangat sulit dan sulit. Itu datang ketika kita terluka dan kita menderita. Pada saat seperti itu, kita berpikir tentang tempat kita sendiri di dunia ini, tentang diri kita sendiri. Keadaan ini disertai dengan perasaan tidak berharga, kesepian, kurangnya dukungan dalam hidup dan sensasi tidak menyenangkan lainnya. Sayangnya, paling sering hanya psikolog yang bisa membantu keluar dari keadaan ini.
Ketidakpuasan dengan diri sendiri
Setiap gadis dari waktu ke waktu merasa tidak puas. Mungkin pacar Anda mengecilkan harga diri. Dalam hal ini, Anda harus mendengarkan pikirannya tentang rendah diri Anda, dan sebagai suatu peraturan, semuanya berhubungan dengan penampilan. Sayangnya, tidak mudah untuk gembira dalam situasi seperti ini, karena yang dangkal: "Kamu terlihat hebat" tidak cukup.
Kemunduran global
Dalam kehidupan kita masing-masing dari waktu ke waktu ada proyek-proyek besar, usaha besar: mencari pekerjaan, memasuki institut, membeli mobil atau apartemen, mengatur bisnis Anda sendiri, dan sejenisnya. Di depan ini, mengalami kegagalan adalah yang paling sulit. Karena itu, Anda harus mendukung teman Anda dalam segala hal dalam situasi sulit.
Bagaimana cara membangkitkan suasana hati seorang teman?
Kami selalu ingin merawat orang yang kami cintai, dan ketika kami merasa baik atau sedih kami datang untuk menyelamatkan. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa tidak semua orang ingin menerima bantuan dari luar. Oleh karena itu, Anda tidak perlu mengambil tanggung jawab yang berlebihan untuk keadaan pikiran orang lain dan mencela diri sendiri dalam kasus kegagalan ketika mencoba untuk menghibur.
Tetapi jika seorang teman siap untuk menerima bantuan Anda, maka kami akan memberi tahu Anda beberapa cara yang bagus untuk menghibur. Jadi, apa yang paling disukai gadis-gadis itu? Lakukan pembelian! Oleh karena itu, berbelanja adalah pilihan yang sangat baik untuk menyemangati seorang teman. Undang dia untuk pergi berbelanja. Tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk memperbarui lemari pakaian. Anda dapat membeli beberapa pernak-pernik kecil, yang akan membawa sukacita yang tidak kalah dari tas desainer. Hal utama - untuk menemukan hal yang akan menyenangkan.
Makanan lezat juga merupakan cara yang bagus untuk menghibur. Anda dapat mengundang pacar di kafe dan makan dengan kue, kue, buah atau makanan penutup lainnya. Jika teman Anda adalah penggemar makanan cepat saji atau pizza, pergilah ke McDonald's atau pizzeria.
Jika penyebab dari suasana hati yang buruk adalah ketidakpuasan dengan diri Anda sendiri, maka Anda lebih baik melupakan makan kelezatan, karena setelah itu seorang teman akan bangun dengan perasaan bersalah. Tetapi Anda dapat menemukan alternatif makanan yang baik. Misalnya, pergi ke kolam renang, gym, dansa dan sebagainya. Kegiatan olahraga berkontribusi pada pelepasan endorfin, yang meningkatkan suasana hati. Dan setelah pelatihan rutin, pacar akan memiliki sosok dan penampilan yang lebih baik. Ini akan menimbulkan peningkatan nada vital penilaian diri.
Kadang-kadang satu malam yang baik sudah cukup untuk membuat suasana hati lebih baik. Anda dapat menonton film yang bagus bersama dengan seorang teman, minum secangkir dan mendiskusikan kenangan indah yang menyenangkan. Kenangan yang umum adalah apa yang membawa Anda lebih dekat. Selain itu, ini adalah opsi yang bagus untuk "psikoterapi". Ingat semua hal yang membuat Anda tertawa, membawa banyak emosi yang menyenangkan.
Tidak ada yang membatalkan kegiatan rekreasi yang biasa: bar, klub, bioskop, teater, pameran. Pergi keluar ke dunia adalah kesempatan bagus untuk datang seperti yang seharusnya. Dan jika pacar Anda pincang, maka kesan baru dan goncangan akan menguntungkannya. Ada kemungkinan bahwa dia tidak ingin pergi ke mana pun. Dalam hal ini, mengatur "pesta pribadi" hanya untuk Anda berdua di rumah. Buka sebotol anggur yang baik, tonton film ceria atau dengarkan musik favorit Anda.
Jika pacar Anda suka kejutan, pilih dia dengan cara biasa. Misalnya, berikan bunga kesukaannya. Anda dapat memikirkan semacam reli. Hari ini, di Internet, Anda dapat menemukan banyak ide untuk ini.
Anda dapat mendaftar ke beberapa teman untuk mengikuti beberapa kursus, misalnya keterampilan bertindak atau kelas memasak. Bersama waktu luang akan melakukan kebaikan dan semangatnya.
Untuk ditinggalkan di teman Anda - dekat. Bahkan kehadiran Anda dan perhatian Anda untuknya akan mengangkat semangat Anda. Tidak perlu membuat hadiah yang tidak biasa atau menyiapkan hidangan eksotis untuk seorang teman. Terkadang cukup banyak botol anggur atau secangkir teh, film yang bagus dan percakapan "hati ke hati".