Pada akhir hari Anda perlu membenamkan kaki Anda di dalamnya, dan biarkan kaki Anda rileks. Jika memungkinkan, Anda harus mandi setiap hari, setelah itu rileks, berhenti "membakar", menjadi halus dan lembab. Dalam bak mandi tambahkan bahan yang berbeda untuk mendapatkan efek yang ingin Anda capai dari kaki.
Mandi garam.
Diterapkan untuk mengurangi berat badan, menghapus stagnasi sistem vaskular. Mandi garam dilakukan dengan bulan purnama. Pemandian juga menghilangkan akumulasi energi negatif dalam tubuh manusia, suhu air harus menyenangkan bagi kaki. Mandi garam ini meredakan emosi negatif, meredakan ketegangan emosional. Mereka membantu membebaskan diri dari pengalaman yang menyakitkan dan sulit, berkontribusi pada kejernihan berpikir.
Prosedur ini harus berlangsung tidak lebih dari 9 menit, atau orang tersebut akan kehilangan energi yang dibutuhkannya, dan merasakan kelemahannya. Setelah mandi garam, cairan ini harus dituangkan ke toilet, itu menjadi informasi kotor. Jika Anda memutuskan untuk menuangkan air ini di bawah tanaman, maka itu bisa manja.
Setelah mandi garam, Anda perlu membilas tangan dan kaki dengan air bersih, bersihkan dan pijat dengan krim. Ini adalah prosedur yang bermanfaat dan menyenangkan.
1. Larutkan 1 kg garam laut besar dalam air panas dan mandi selama 30 menit. Kemudian bilas tubuh di bawah mandi hangat, dan bersihkan dengan gerakan perendaman, dan pergi tidur, tutup dengan dua selimut dan keringat dengan baik.
2. Larutkan 1 kg garam laut besar di bak mandi, teteskan 5 tetes minyak aromatik, dan mandi selama 15 menit, pijat tubuh sepanjang waktu. Lalu keringkan diri dan berbaring di bawah selimut.
3. Larutkan 500 gram garam besar dalam bak mandi. Mandi selama dua puluh menit, lalu bilas di bawah pancuran air hangat dan tidur.
Mandi kaki dan tangan.
1. Untuk 2 liter air mendidih, ambil satu bagian dari rumput celandine yang vulgar, vulgar, berkepala babi, cangkang, serpihan heather dan bola besar parut. Bersikeras setengah jam, saring dan mandilah untuk kaki dan tangan.
2. Ambil 10 gram marshmallow atau mallow, 10 gram kaluzhnica, 20 gram jelatang, 20 gram celandine, 20 gram ivy addict per liter air mendidih. Bersikeras infus selama setengah jam, tiriskan. Gunakan untuk baki.
Jika Anda memiliki semua tanda-tanda pilek, batuk telah terbuka, maka Anda perlu mandi dengan jarum pinus, untuk menambahkan 3 sendok makanan penutup garam laut. Jika tidak ada jarum, Anda bisa menggunakan jelatang atau kamomil. Mandi jenis konifer akan menghilangkan rasa lelah, mengangkat mood, memperbaiki sirkulasi kaki.
Baki terhadap berkeringat kaki .
Di atas baskom air ambil 2 genggam garam. Pegang kaki di bak mandi selama sepuluh menit. Kemudian oleskan krim di kaki Anda.
Mandi untuk memperkuat pembuluh darah .
- Buat mandi air hangat dengan tambahan garam laut. Anda dapat menambahkan infus warna kapur.
- Sebelum nampan, gosok kaki dengan jus dari dua lemon. Taruh kaki Anda di dalam penangas garam ketika air mulai dingin, bilas kaki Anda dengan air hangat. Mandi ini mengembalikan sirkulasi darah, mengurangi kelelahan.
Toning nampan.
Sifat tonik yang sangat baik memiliki mandi garam, dengan penambahan minyak esensial seperti rosemary, mint, eucalyptus, jarum pinus dan cemara. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam penangas garam, dan tahan kaki Anda selama 20 menit. Mandi ini memberi kekuatan, menyegarkan, menghilangkan kepenatan, menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Sebagai aditif, Anda dapat mengambil busa aromatik untuk mandi.
Untuk membersihkan kaki .
Kaki kita lelah dan berkeringat, mikroorganisme yang berbeda, debu dan kotoran menumpuk di kaki, Untuk pembersihan, jangan malas mencuci kaki, rendam kaki Anda di kamar mandi. Mandi yang sangat populer dengan soda atau dengan garam laut. Ini memelihara kaki, membebaskan mereka dari kontaminasi, membantu membersihkan pori-pori kulit kaki. Di panggul tuangkan air ke pergelangan kaki, larutkan 3 sendok makanan penutup garam laut dan dalam larutan ini jaga kaki selama 15 menit. Mandi garam seharusnya tidak panas, tetapi hangat dan menyenangkan untuk kaki.
Selain efek pembersihan, mandi ini memiliki efek menyegarkan, menenangkan, anti-inflamasi. Jika Anda mandi untuk menyegarkan dan membersihkan kaki Anda, cukup untuk menambahkan air ke gel mandi atau melarutkan sabun antibakteri. Pemandian ini dilakukan dengan baik untuk tujuan pengelupasan bagian kulit yang horny. Mandi kaki sabun dibuat dalam air panas, untuk ini, tambahkan dua sendok teh soda.
Sekarang kita tahu apa yang harus dilakukan saline untuk kaki mandi. Mandi air panas untuk kaki tidak perlu dilakukan untuk orang dengan varises, penyakit pada sistem kardiovaskular dan ginjal, pada suhu tinggi, dengan diabetes. Sebelum Anda melakukan mandi kaki garam, konsultasikan dengan dokter Anda.