Toksikosis adalah reaksi alami, mirip dengan alergi: setelah semua, di dahi ibu hidup setengah makhluk yang terdiri dari alien, lebih akurat diterima dari paus, protein. Yang lain lagi menyalahkan "hormon-hormon kehamilan" dan tubuh kuning yang bertanggung jawab atas produksi mereka. Secara umum, penyebab toksikosis masih diperdebatkan - dan wanita pada saat itu sedang menderita.
Kapan mulai khawatir?
Jika calon ibu mual, ini tidak berarti bahwa bayi yang belum lahir juga sakit: beberapa kali sehari tidak mempengaruhi bayi. Tetapi jika Anda merasa sakit dari setiap gerakan dan Anda merasa buruk bahkan di malam hari, jika pusing telah dimulai, tekanannya telah menurun secara dramatis, dan kulit menjadi terlalu kering - ini adalah kesempatan untuk meminta bantuan dokter.
Apa yang harus saya lakukan?
Dianjurkan untuk tidak membawa ke "keracunan diri sendiri", dan untuk mengetahui kapan toksisitas awal dimulai: diet, rejim hari itu - dengan kata lain, untuk menjalani gaya hidup sehat yang maksimal. Tetapi hanya sedikit yang mampu melakukan hal ini, dan ternyata bahwa para ibu di masa depan berjuang bukan dengan sebab-sebab, tetapi dengan manifestasi toksikosis.
Ketika toksikosis terganggu oleh bau makanan saja, tetapi provokator utama muntah adalah perut kosong. Karena itu, cara paling efektif untuk melawan mual adalah memaksakan diri untuk makan sesuatu.
Makan sedikit - sedikit, tetapi setiap 2-3 jam. Dan makan hanya apa yang ada pada jiwa, bahkan jika itu adalah keripik. Sarapanlah sambil berbaring. Jadi makanan memiliki lebih sedikit kesempatan untuk berada di luar lagi. Sarapan terbaik adalah apel atau yogurt, tetapi ada pilihan. Alih-alih karbohidrat - protein. Sertakan dalam menu lebih banyak produk yang mengandung protein (dan pada saat yang sama, kalsium): kefir, keju cottage, keju, telur. Panaskan makanannya. Baik panas dan dingin harus membuat ruang: makanan harus hangat dan idealnya semi-cair. Tapi - bukan sup: pilihan terbaik - pure buah anak-anak.
Cari dan coba. Setiap ibu masa depan memiliki penemuan gastronomi selama toksikosis. Satu membantu lemon, yang lain - selai stroberi, rami ketiga - asin, keempat - biji. Berapa banyak orang, begitu banyak pembantu.
Strip. Aturan utama toksikosis - produk yang diambil oleh tubuh hari ini, dapat ditolak olehnya besok. Jadi, perlu selalu mencari itu, dari apa yang tidak. Selamat beristirahat. Overexertion memprovokasi mual, sehingga aktivitas fisik pada trimester pertama lebih baik dibatasi. Dan jangan membuat gerakan tajam di pagi hari. Berjalan di udara terbuka. Berjalan setidaknya dua jam sehari dan tidur dengan jendela terbuka dapat meredakan kondisi. Makan yang segar. Jangan memancing mual dengan makanan berminyak, pedas, atau berlimpah. Minum banyak. Jangan minum makanan, tetapi minum lebih banyak di antara waktu makan. Dan pilih air mineral dengan gas, meski tidak semaksimal biasanya.
Jangan merokok: tidak hanya berbahaya - merokok meningkatkan sekresi jus lambung, yang dapat menyebabkan mual.
Bagaimana kabarmu?
Mual terjadi sekitar enam minggu setelah dimulainya siklus menstruasi terakhir dan berakhir pada minggu ke 12-13. Reaksi terhadap kembar lebih kuat dan berlangsung lebih lama. Meskipun dianggap bahwa toxicosis adalah ketika sakit pada pagi hari, beberapa ibu di masa depan mungkin memiliki kondisi "senja" sepanjang hari, yang lain khawatir hanya setelah matahari terbenam, dan mengunjungi hanya beberapa kali dalam tiga bulan.
Apa yang terjadi?
Dari keadaan normal toksikosis mudah berubah menjadi penyakit yang mempersulit jalannya kehamilan.
Siapa yang lebih memuakkan?
Menurut pengamatan para dokter, nutrisi beracun dipromosikan oleh malnutrisi sebelum kehamilan, penyakit peradangan pada alat kelamin dan rahim, serta beberapa gangguan yang tidak berhubungan dengan kehamilan - endokrin atau neurologis. Terhadap latar belakang pilek, kelelahan dan kurang tidur, toksikosis meningkat. Suasana hati yang buruk juga merupakan faktor, memperparah pingsan.
Hal utama adalah untuk memantau manifestasi ketika toksikosis dini pada wanita hamil dimulai, untuk mengontrol berat badan, tekanan darah, makan sebanyak mungkin dan lebih banyak beristirahat.
Tingkat toksikosis sedang disertai dengan muntah hingga sepuluh kali sehari. Seorang wanita merasa lemah, jatuh ke sikap apatis, kehilangan berat badan, masalah dengan tekanan dan suhu dimulai. Kondisi ini sudah membutuhkan rawat inap dan observasi dokter. Meskipun obat-obatan untuk pengobatan toksikosis hampir tidak digunakan, dokter akan mampu mengkompensasi kehilangan cairan dan nutrisi, sehingga baik anak maupun ibunya tidak dirugikan.
Tingkat toksikosis yang diekspresikan sangat jarang. Dengan makanannya tidak tinggal sama sekali di tubuh ibu, sering muntah menimbulkan penurunan berat badan yang tajam - 2-3 kg per minggu. Tanpa perawatan, kondisi ini tidak bisa ditinggalkan.
Kadang-kadang toxicosis disamarkan: bukannya mual mengambil bentuk serangan asma, dinyatakan dalam masalah dengan kulit, penyakit kuning, kejang.