Ya, dan kasus untuk calon ibu dalam periode ini sudah cukup: mengurus kesehatan, kunjungan rutin ke konsultasi wanita, menyiapkan mas kawin untuk anak, dll. Tidak mengherankan bahwa seringkali tidak ada cukup waktu untuk diri sendiri. Selain itu, wanita hamil sering menjadi takhayul berlebihan dan mengambil keyakinan prasangka seperti, misalnya, larangan potongan rambut selama periode ini.
Semua ini menyebabkan munculnya mitos bahwa kehamilan menghilangkan kecantikan seorang wanita. Sosok, rambut, gigi dan kuku yang rusak, ada stretch mark di seluruh tubuh, selulit dan umumnya tidak ada keinginan untuk menonton sendiri. Tapi lihat bintang kita! Natalia Vodianova, misalnya, sudah selama bulan pertama setelah melahirkan berpartisipasi dalam pemotretan di celana dalamnya. Dan keharmonisan Valeria, ibu yang terkenal dari banyak anak, akan membuat iri bahkan banyak gadis sekolah.
Tentu saja, kehamilan merupakan beban besar, bahkan stres bagi tubuh. Fluktuasi hormon yang tajam menyebabkan tidak selalu perubahan yang menyenangkan pada kulit dan figur. Namun, Anda perlu melatih diri sendiri. Selain itu, sambil menunggu bayinya, emosi negatif yang mungkin Mamochka perenungan dari bayangannya di cermin sangat berbahaya. Anak membutuhkan seorang ibu yang cantik, karena untuk anak perempuan, gambarnya adalah contoh penampilannya sendiri di masa depan, dan anak laki-laki di masa dewasa sering tanpa sadar memilih istri mereka sendiri, sangat mirip dengan ibu, jadi mari kita cari tahu cara menjaga kecantikan selama kehamilan.
Jadi, hal pertama yang akan disesuaikan adalah lemari pakaian Anda. Temui pakaian - bukan berita. Selain itu, belanja itu sendiri memberi kesenangan pada wanita mana pun, dan hal yang dipilih dengan baik membuat orang merasa cantik. Tetapi selama kehamilan, sering kali gaun ibu yang akan datang di hoodies kerabat berat atau barang-barang kecil suaminya. Dipercaya bahwa membelanjakan uang untuk pakaian yang hanya membutuhkan beberapa bulan tidaklah ekonomis. Namun, kehamilan - bukan alasan untuk berubah menjadi "blue stocking." Dan jendela toko untuk wanita dalam situasi yang menarik benar-benar pecah dari berbagai model yang akan membantu ibu masa depan untuk menekankan keindahan kondisinya, dan setelah melahirkan dengan mudah berubah menjadi pakaian biasa. Jadi dalam hal apapun, jangan menyangkal diri Anda sendiri kesenangan. Menjadi cantik juga merupakan salah satu fungsi terpenting seorang wanita.
Masalah yang sangat umum yang berkaitan dengan kehamilan dan ketakutan yang timbul secara sah adalah stretch mark atau striae. Alasan memprovokasi penampilan mereka adalah kenaikan berat badan yang cepat selama melahirkan anak dan penurunan tajam setelah melahirkan. Beberapa orang yang beruntung juga berhasil menghindari masalah ini, sementara yang lain menderita "bekas-bekas kehamilan" secara penuh. Semuanya tergantung pada kecenderungan keturunan dan karakteristik kulit.
Seperti dalam banyak kasus, cacat kosmetik ini lebih mudah untuk mencegah daripada melikuidasi nanti. Oleh karena itu, dari waktu paling awal kehamilan, perlu memperhatikan area masalah - kulit bukan perut, dada dan paha. Penggunaan sehari-hari produk khusus terhadap stretch mark, yang dapat dibeli di apotek, krim nutrisi dan pelembab akan membantu untuk menghindari masalah atau setidaknya mengurangi manifestasi yang mungkin terjadi. Penggunaan yang sangat baik dari penggunaan untuk pencegahan stretch mark berbagai minyak. Jadi, misalnya, vitamin E dianggap sebagai alat yang ampuh dalam perjuangan untuk mendapatkan kulit ideal, yang secara efektif mencegah munculnya striae, gosok setiap hari di kulit campuran minyak almond dan lavender. Anggur dikenal karena khasiatnya yang menakjubkan dalam pemulihan kulit yang terlalu kering. Kashitsa dari buah beri, secara berkala diterapkan pada situs-situs yang berisiko tinggi, akan membantu untuk menghindari kekurangan. Saran penting: jangan gores kulit Anda. Ketika perut tumbuh, ia meregang dan, secara alamiah, mulai gatal dan gatal. Dengan kuku Anda, Anda hanya melukai epidermis dan meningkatkan kemungkinan stretch mark berulang kali. Sebagai gantinya, lumasi lambung dengan pelembab dingin.
Mengenakan bra dan perban khusus adalah kondisi lain yang sangat diperlukan untuk setiap wanita yang tahu cara menjaga kecantikan selama kehamilan.
Kehamilan bukanlah alasan untuk mekar, makan untuk dua orang dan jangan mengikuti bentuk Anda, tidak peduli betapa menggodanya hal itu. Berat berlebih, selain banyak masalah estetika, juga berdampak negatif pada kesehatan dan kesehatan bayi Anda. Ingat bahwa melahirkan anak bukanlah penyakit, dan beban fisik yang wajar hanya menguntungkan. Tentu saja, sebelum Anda memulai latihan, berkonsultasilah dengan dokter - apakah Anda memiliki kontraindikasi individual. Sebagai aturan, jenis pelatihan berikut direkomendasikan untuk semua wanita hamil.
Berjalan membantu membakar kalori yang tidak perlu, membantu memperkuat otot dan nada jantung dan tidak memerlukan pemotongan waktu khusus - itu cukup daripada bepergian dalam transportasi umum pengap untuk mencapai tujuan yang tidak terlalu jauh dengan berjalan kaki. Bonus tambahan - sebagian udara segar, sangat diperlukan untuk kesehatan anak dan keindahan ibunya. Hanya saja, jangan lupa bahwa sepatu harus nyaman, dan jalan-jalan sehalus mungkin, karena perut besar secara signifikan membatasi bidang pandang, dan jatuh dalam posisi yang menarik tidak dapat diterima.
Olahraga yang paling cocok untuk wanita hamil adalah berenang. Hanya lebih baik melakukannya di kolam renang, karena kekebalan yang lemah dari mumi masa depan terlalu rentan terhadap infeksi, yang dapat dengan mudah diambil di reservoir terbuka. Hal ini juga berguna untuk pergi untuk kebugaran atau yoga khusus untuk wanita hamil, tetapi berlari, dalam banyak kasus, merupakan kontraindikasi.
Untuk kecantikan kuku, rambut dan gigi, perlu minum vitamin yang diresepkan oleh dokter dan makan banyak buah-buahan, sayuran dan produk susu fermentasi.
Alam sendiri memberikan kesempatan unik bagi seorang wanita untuk tampil cantik dalam kehamilan. Jadi jangan lewatkan kesempatan ini.