Fakta bahwa emosi negatif diekspresikan lebih sering, atau lebih buruk, bersembunyi di dalam. Sementara itu, tawa biasa dari hati dapat menyelamatkan seseorang dari beberapa masalah, serta masalah yang berkaitan dengan kesehatan. Sebelum ledakan kegembiraan, tawa yang tulus, depresi tidak akan bertahan, dan dunia akan menjadi sangat menarik, bukannya bermusuhan dan membosankan.
Anak-anak lebih sering tertawa, karena mereka tidak takut merusak reputasi atau kehormatan mereka dengan tawa ceria dan tidak terkendali. Bahkan dianggap bahwa seorang anak pada usia enam bulan, jika ia sehat, tersenyum dan tertawa setidaknya 300 kali sehari.
Dan berapa kali orang dewasa tertawa? Sayangnya, mayoritas, menanggapi kira-kira dengan kalimat berikut: "dan apa yang harus bersukacita? ". Menurut psikolog, ini secara sosial dikondisikan dan dibuat secara artifisial yang berlebihan. Perilaku masalah ini tidak menyelesaikan, masalah menjadi lebih besar, karena serupa menarik seperti.
Sifat terapeutik tawa
Tertawa berguna bagi semua orang, karena memiliki banyak sifat penyembuhan. Tertawa membuat, bahkan ketika kita jauh dari bersenang-senang, merasa lebih baik. Tertawa membantu mengurangi jumlah hormon stres dan stres, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengembangkan lebih banyak penghilang rasa sakit.
Para ilmuwan di luar negeri, menggunakan metode penelitian terbaru telah membuktikan bahwa dalam proses tawa, otak dan sistem saraf menerima impuls yang memiliki efek menguntungkan pada pekerjaan mereka. Selain itu, tawa memiliki dampak positif pada kesehatan manusia secara umum. Terbukti bahwa orang yang lebih jarang menjadi marah dan tertawa lebih sering tidak mengetahui tentang depresi sama sekali, dan mereka jauh lebih sedikit sakit.
Dari tawa yang bermanfaat
Pada awal 2000 tahun yang lalu, Hippocrates mencatat bahwa percakapan yang ceria dan hidup saat makan malam meningkatkan pencernaan. Praktisnya begini, karena ketika kita tertawa terbahak-bahak, otot-otot tekan perut kencang, dan ini pada gilirannya mengencangkan otot-otot otot polos usus kita, sambil membantu mengeluarkan racun dan racun. Dengan demikian, tawa dapat disebut semacam senam untuk usus, dan tidak perlu tertawa pada saat makan.
Endorfin adalah hormon sukacita, membebaskan kita dari iritasi dan kesedihan, membebaskan tawa.
Sebelum tawa gay yang tulus, pilek dan infeksi surut, karena tawa menginduksi antibodi untuk dikembangkan, dan mereka pada gilirannya melindungi tubuh dari bakteri dan virus. Selain itu, tawa berkontribusi terhadap peningkatan jumlah leukosit, dan mereka berjuang dengan berbagai peradangan, dan bahkan penyakit yang bersifat onkologis.
Pengaruh Tawa Terhadap Persepsi
Para ilmuwan Australia telah membuat penemuan luar biasa - tawa dapat mengubah persepsi kita tentang dunia sekitar menjadi lebih baik. Tertawa, bertindak berdasarkan persepsi visual, memungkinkan kita untuk melihat hal-hal dengan kedua belahan, dan mereka dianggap apa adanya. Dalam keadaan biasa, segala sesuatu terjadi secara berbeda - mata mengirim "gambar" ke belahan yang berbeda, dan meskipun otak mampu beralih dengan cepat, namun, hal-hal dan fenomena di sekitarnya tidak dirasakan oleh kita dengan benar. Bahkan ada ekspresi tawa, bahkan mungkin, dan Anda mendengarnya: "mataku terbuka."
Tawa melindungi, mencegah penyakit
Kardiolog dari Amerika, selama pemeriksaan dua kelompok orang, sampai pada kesimpulan bahwa tertawa, berkontribusi pada normalisasi tekanan darah, dapat melindungi jantung kita, membantu mengurangi risiko kejang dalam berbagai penyakit. Kelompok orang pertama adalah orang yang praktis sehat. Di kelompok kedua ada inti. Selama survei diketahui bahwa setengah dari inti selama kehidupan hidup lebih jarang tertawa daripada orang sehat dengan kategori usia yang sama.
Dan meskipun para ilmuwan tidak dapat sepenuhnya menjelaskan bagaimana tawa mencegah terjadinya penyakit, tetapi satu hal yang mereka jelaskan: karena strain neuro-mental, hambatan pelindung pembuluh darah rusak, dan ini menyebabkan pembentukan deposit kolesterol, akumulasi lemak, peradangan. Dan akibatnya, terjadinya penyakit kardiovaskular, peningkatan serangan jantung. Oleh karena itu, ternyata, menghilangkan ketegangan mental, tawa, dengan demikian, mencegah terjadinya penyakit. Akibatnya, tawa, senyuman, pandangan hidup yang positif dapat dianggap sebagai cara hidup yang sehat
Para ilmuwan di bidang ini dalam rangkaian penelitian telah berulang kali membuktikan manfaat pengaruh tawa pada kesehatan. Mari kita ambil contoh, saat menonton komedi atau melodrama, sirkulasi beredar dengan cara yang berbeda, jika seseorang melihat melodrama, sirkulasi darah lebih lambat, dan jika komedi terlihat peredaran darah normal. Penderita diabetes yang mengamati diet yang sama, setelah menonton komedi, ada penurunan kadar gula darah. Dan jika pasien diizinkan untuk mendengarkan informasi yang tidak menarik, maka tidak ada perbaikan.
Norman Kazins ilmuwan yang dikenal dari Amerika, menderita penyakit tulang belakang yang rumit, tawa bahkan meredakan rasa sakit. Dia menyadari bahwa dari melihat episode komedi yang lucu dia menjadi lebih baik, dan dia bisa, tanpa minum obat, pergi tidur. Setelah pengamatan ini, ia memasukkan terapi dalam pengobatan pasien dengan penyakit serupa. Dan setelah itu dia menciptakan kelompok yang akan mempelajari efek terapis tawa.