Ketiga kalinya dokter berkata kepada pasien: "Pulanglah, dan mandi air hangat. Lalu buka semua jendela di rumah dan berdiri di draft. " "Tapi, permisi," pasien itu bingung, "Aku, aku akan kena pneumonia." "Aku tahu," kata dokter, "tapi aku bisa menyembuhkan ini." Jika Anda menderita sakit punggung, Anda akan dengan mudah merasakan diri Anda di tempat pahlawan anekdot ini. Dokter menunjuk Anda pertama satu obat, lalu yang lain, yang ketiga ... Mungkin, dia akan menyarankan untuk menjalani suntikan, kompres panas dan dingin ... Kemudian dia akan menunjuk pijatan dan fisioterapi. Jadi beberapa bulan berlalu dengan kesuksesan yang bervariasi. Tapi pil atau sabuk "anjing" pemanasan yang tidak membantu adalah satu hal. Dan jika Anda melakukan operasi, Anda menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk pulih, dan rasa sakit terus berlanjut? Mari kita cari tahu cara mengobati rasa sakit di punggung dan otot.
Peringatan: diagnosis
Operasi pada tulang belakang mungkin tidak berguna untuk satu alasan sederhana - itu tidak diperlukan, karena dokter salah menentukan penyebab dan sumber rasa sakit. Akibatnya, orang tersebut dan setelah operasi tidak merasa lega dan dipaksa setelah beberapa saat untuk melakukan kedua. 8% orang mengulangi operasi 2 tahun setelah yang pertama dan 20% setelah 10 tahun. Oleh karena itu, sangat penting untuk membuat diagnosis yang akurat. Dan pasien perlu mengetahui hal-hal berikut: segera setelah dia merasakan sakit di punggungnya, perlu untuk muncul ke terapis dan / atau ahli saraf, dan jika rasa sakit tidak berlalu dalam waktu dua bulan - itu adalah periode yang mengindikasikan efektivitas pengobatan - dan bahkan lebih lagi jika rasa sakit mengintensifkan, Anda harus segera memanggil seorang ahli bedah saraf. Hal ini juga diperlukan untuk membuat MRI (magnetic resonance imaging). X-ray efektif dalam dua kondisi: ketika diperlukan untuk mengkonfirmasi ada atau tidak adanya patah tulang atau deformasi tulang, pelanggaran integritas mereka. Dan kondisi penting kedua adalah ahli radiologi yang berkualitas dan mesin sinar-X yang berkualitas. Faktanya adalah karena alat X-ray tua yang buruk, dokter dapat membuat diagnosis yang salah, dan biang keladinya mungkin film atau reagen berkualitas buruk. Selain itu, pemeriksaan mahal seperti tomografi komputer (CT) dan MRI, sebagai hasilnya, membantu menghemat waktu dan uang pasien. Selain itu, MRI lebih baik - lebih baik "melihat" jaringan lunak.
Operasi: tidak terlalu cepat
Seringkali kita melihat bahwa operasi itu adalah artileri berat, yang ekstrem, tetapi cara paling efektif untuk menyingkirkan masalah. Kadang-kadang - dalam keinginan putus asa untuk menyingkirkan rasa sakit - kita bergegas untuk melompati tahap prosedur yang panjang dan segera beralih ke langkah-langkah radikal. Kadang-kadang ini, bagaimanapun, diperlukan, misalnya, dengan ancaman kelumpuhan, tetapi kasus-kasus darurat seperti itu jarang terjadi. Kesimpulan: jika dokter merekomendasikan operasi untuk Anda, selalu mencoba mendapatkan satu lagi, atau dua pendapat yang lebih baik. Perlu diingat bahwa dokter diminta untuk memberikan, atas permintaan Anda, semua hasil penelitian dan catatan. Untuk mendapatkan gambaran yang lebih obyektif dan dapat diandalkan dan mencari tahu apakah operasi akan membantu Anda, konsultasikan dengan pusat medis yang berbeda dengan spesialis yang berbeda.
Algoritma tindakan
• Mulai dari awal. Jangan memberi tahu dokter kedua tentang rekomendasi dari yang pertama. Biarkan dia melihat Anda dan hasil penelitian dengan mata segar.
• Bicaralah dengan dokter spesialis lain. Konsultasikan dengan terapis dan ortopedi yang baik. Mungkin Anda belum sepenuhnya menggunakan perawatan alternatif.
• Jangan percaya internet. Tinggal jauh dari konsultasi online dokter. Tanpa pemeriksaan pribadi dan pemeriksaan hasil survei, ini tidak masuk akal.
• Dapatkan pendapat ketiga. Jika dokter kedua menawarkan sesuatu yang benar-benar berbeda dari yang disarankan pertama, dokter ketiga dapat membantu Anda mengetahuinya.
Jadi apa yang membantu?
Itu terjadi bahwa rasa sakit di belakang mereda seiring waktu, terlepas dari apa yang kita lakukan. Biasanya kita berpikir bahwa perawatan atau prosedur khusus membantu, meskipun pada kenyataannya mungkin tidak demikian. Namun, ada beberapa cara yang terbukti untuk menghilangkan rasa sakit sementara:
48 jam pertama
Anda meluruskan punggung dan ... oh, sungguh menyebalkan! Ini bisa mengerikan, tetapi jika Anda beruntung, itu tidak akan berlangsung lama. Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa cara "rumah" untuk menghilangkan ketidaknyamanan.
Gunakan obat penghilang rasa sakit
Secara independen "meresepkan" sendiri kompres - pemanasan atau pendinginan - tidak disarankan, dapat menyebabkan kerusakan. Ambil anestesi - krim atau gel - dan sebarkan titik sakit dengan gerakan ringan.
Tenang, tapi tidak lama
Lebih baik berbaring jika perlu, tetapi penting bahwa posenya benar. Berbaring telentang, kepala lebih baik untuk hidup di atas bantal tipis, dan tekuk lutut agar punggung Anda rileks. Atau berbaring di sisi Anda dengan satu bantal di belakang leher Anda dan yang lainnya di antara lutut Anda. Istirahat di tempat tidur hanya diperlukan dalam 48 jam pertama, setelah periode ini (atau bahkan lebih awal) gerakan akan mengurangi ketegangan yang menyakitkan di otot.
Anestesi
Untuk menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, penghilang rasa sakit eksternal dapat membantu. Dipercaya bahwa mereka membawa bantuan "sedang".
Latihan
Tujuan Anda adalah mengajari Anda cara melatih otot punggung Anda. Ini akan sangat memudahkan hidup Anda, karena latihan seperti itu meredakan kejang dan ketegangan otot. Tapi jangan berlebihan dan tidak melakukan apa pun melalui rasa sakit. Lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter fisioterapi, dia akan memberi tahu Anda latihan yang efektif dan aman.
Terapi manual
Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi manual tidak kurang efektif daripada fisioterapi, obat nyeri atau olahraga, untuk pasien dengan nyeri kronis atau akut.
Analgesia epidural
Banyak wanita yang melahirkan sudah akrab dengan efek anestesi epidural. Suntikan, yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit di belakang, biasanya terdiri dari anestesi dan steroid untuk meredakan peradangan. Suntikan anestesi epidural tidak mengobati masalah dengan tulang belakang, tetapi mereka akan memberi Anda istirahat sementara. Relief biasanya moderat dan berlangsung tidak lebih dari tiga bulan. Hati-hati dengan obat! Analgesik tidak bisa diambil tak terkendali, di samping itu, mereka bisa membuat ketagihan.
Lawan dengan sepenuh hati
Terbukti bahwa limpa yang berkepanjangan dapat memperburuk rasa sakit di punggung. Dokter mana yang harus dirawat dulu untuk sakit punggung? Lebih baik memulai dengan ahli saraf. Meskipun guru kami juga mengatakan bahwa terapis yang kompeten lebih baik daripada ahli bedah. Jika dokter cukup memenuhi syarat, ia akan memilih taktik pengobatan yang tepat, bahkan jika ia mengkhususkan diri di bidang lain. Adalah mungkin untuk mengatasi dan kepada ahli bedah saraf - jika ada pertanyaan tentang perlunya operasi. Dan seorang ahli ortopedi yang dapat membedakan dikaitkan dengan patologi dengan aparat lokomotor atau dengan masalah neurologis. Hal utama adalah bahwa seseorang harus ke dokter yang berkualifikasi, tanpa spesialisasi. Untuk mendapatkan spesialis yang memenuhi syarat adalah sukses besar. Dan jika pasien memiliki keraguan, bagaimana dia bisa mengarahkan dokter ke arah yang benar? Perlu dikatakan langsung: "Saya ingin berkonsultasi dengan ahli saraf." Saya akan memberitahu Anda sebuah rahasia, setiap dokter dengan waktu ada beberapa "bintang" dan keinginan untuk memecahkan masalah sendiri. Oleh karena itu, lebih baik jika terapis tidak mengatasi masalah, tetapi tidak merujuk ke spesialis lain, kembali padanya sendiri. Ini bisa menjadi ahli saraf, ahli ortopedi atau ahli bedah saraf, menyelamatkan orang yang tenggelam adalah pekerjaan menenggelamkan diri ...
Dalam hal apa operasi diperlukan?
Ada indikasi absolut dan relatif untuk intervensi bedah. Indikasi mutlak adalah keinginan pasien: dia ingin dioperasi, yang berarti bahwa seseorang harus dioperasi. Tapi, jika akal sehat menyangkal perlunya operasi, tentu saja, itu tidak akan dilakukan. Ini sudah menjadi masalah mempercayai hubungan antara dokter dan pasien. Yang kedua - jika ada indikasi klinis. Ini adalah terapi sindrom nyeri yang panjang dan tidak efektif, yang tidak membawa hasil, atau jika hasilnya minimal. Perlu operasi untuk disk hernia, kompresi (kompresi) tulang belakang, ketika fungsi-fungsi sensitif hilang. Hal ini dimanifestasikan oleh gejala-gejala seperti itu pada latar belakang nyeri punggung: pelanggaran gerakan di otot, (dan jika daerah lumbar dipengaruhi) oleh pelanggaran di kaki: kelemahan muncul, kaki tidak patuh, "percikan", tidak ada koordinasi ketika berjalan. Dan gejala yang sangat serius adalah pelanggaran buang air kecil dan buang air besar. Ini adalah pelanggaran berat yang harus diperhitungkan. Jika mereka berkembang, Anda harus segera menghubungi ahli bedah saraf. Hanya seorang ahli bedah saraf yang dapat memutuskan apakah akan melakukan operasi atau tidak. Dan apakah tidak lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter ketika rasa sakit baru muncul untuk mengambil penyakit pada tahap paling awal? Semakin saya bekerja dengan pasien, semakin saya yakin bahwa tidak mungkin untuk menentukan terlebih dahulu apa yang lebih baik dan apa yang tidak. Selain itu, Anda perlu memberikan kesempatan untuk memilih jenis perawatan untuk pasien itu sendiri, dan tugas dokter adalah sepenuhnya memberi tahu dia: ini adalah penyakit yang Anda miliki. Berikut adalah tiga pilihan pengobatan: konservatif, operatif, dan rehabilitatif. Selain itu, semuanya tergantung pada situasinya: jika tidak kritis, maka Anda perlu mengatakan langsung bahwa operasi tidak ditampilkan di sini. Bagaimana cara melindungi tulang belakang dari kerusakan? Apakah ada metode pencegahan yang dapat diandalkan? Pencegahan adalah senam - setidaknya dalam mode 3-7 (3 hari kerja, 7 - istirahat). Ini adalah cara paling optimal. Dan ada beberapa pendapat tentang masalah ini. Pertama: otot-otot punggung perlu diperkuat. Kedua: otot-otot punggung tidak perlu diperkuat, Anda hanya perlu mengajari mereka cara bekerja dengan benar. Opsi pertama dapat dibandingkan dengan fakta bahwa Anda melatih kembali petenis kidal, mencoba membuatnya tidak kidal. Pilihan kedua: Anda mengambil siapa pun - kidal atau tangan kanan, tidak peduli seberapa besar perkembangan fisiknya, apa fisiknya - dan mengajarkan otot-otot orang ini untuk bekerja dengan benar dan konsisten. Untuk mengajarkan otot-otot untuk bekerja, sering gerakan berulang yang cukup. Dapat berupa kebugaran atau berenang - dalam mode pemuatan kardio. Akibatnya, ketika seseorang sering melakukan gerakan yang sama, otot melatih dan melakukan fungsinya dengan benar, sehingga melindungi tulang belakang. Penting bagi seseorang untuk diperlakukan (dan diperlakukan) secara keseluruhan, sebagai sistem tunggal. Sebagai contoh, terapis manual tidak hanya mempengaruhi otot dan tulang belakang, tetapi juga organ internal - tidak secara langsung, tetapi pada aparat ligamentumnya. Tekanan pada tangan pada aparatus ligamen organ mengarah ke fakta bahwa mobilitas organ berubah, dan fungsi sekresi berubah, rasa sakit hilang. Jadi ada efek yang rumit.
Pendapat umum tentang terapi manual: ini adalah proses yang menyakitkan dan menyakitkan, disertai dengan krisis ketika dokter memutar leher dan bahunya. Benarkah begitu? Ini sebagian benar. Hal ini diperlukan untuk membagi terapi manual (MT) ke dalam teknik-teknik lunak klasik dan MT. Dokter yang memiliki teknik lembut, menurut saya, lebih disukai. Karena terapi manual klasik adalah traumatis bahkan jika dilakukan dengan benar. Dokter sendiri menentukan jenis perawatan apa yang cocok untuk Anda. Bagaimana caranya, jika Anda tidak ingin "crunch"? Anda dapat bertanya langsung: "Dokter, jangan sampai krisis." Yang paling penting, setiap orang takut akan pengkhianatan, penipuan. Oleh karena itu, kepercayaan dari dokter dan pasien memberikan efek maksimal dari perawatan. Pasien harus diberitahu sejujur mungkin tentang apa yang akan Anda lakukan dengannya. Ini perlu agar orang itu tidak takut, menyakitkan, tidak menyenangkan. Maka dia akan menjadi pasien yang nyata - kata "sabar" diterjemahkan sebagai pasien ... Dan orang itu akan mentolerir - bukan rasa sakit, tetapi waktu - untuk mengantisipasi pemulihan.