Tingkat hasrat seksual atau kegembiraan dapat berada pada tingkat yang berbeda, baik pada pria maupun wanita, karena berbagai alasan. Paling sering, tingkat ketertarikan tergantung pada keadaan psikologis dan fisik. Fakta kurangnya hasrat seksual mungkin bukan merupakan sumber kekhawatiran yang nyata, jika kedua pasangan puas dengan keadaan ini. Namun, jika ada kecemasan, maka perlu diketahui cara meningkatkan libido Anda.
Cara meningkatkan libido pada wanita
Jika penyebab penurunan hasrat seksual bukanlah penyakit atau patologi fisik lainnya, maka adalah mungkin untuk menaikkan libido ke tingkat yang diperlukan tanpa perlu ke dokter spesialis.
Metode yang paling sederhana adalah dengan membeli dan minum obat-obatan untuk meningkatkan libido - di hari-hari kita sudah ada sejenis analog Viagra laki-laki, obat khusus yang, bertindak langsung pada otak dan sirkulasi darah, merangsang peningkatan produksi testosteron, setelah itu, seperti yang dikatakan oleh produsen, orang dapat melihat efek yang mengesankan.
Bumbu dan produk makanan
Bumbu pedas seperti lada, bawang putih, lobak dan lain-lain seperti mereka tidak hanya membantu membuat makanan lezat dan sehat, tetapi juga menghilangkan kelebihan lemak dari pinggang, tetapi juga menyebabkan minat seksual. Hal utama adalah jangan sampai melupakan bau tajam bawang putih, sehingga tidak mengganggu Anda. Jika bawang putih digunakan dalam bentuk rebusan atau dimasak, menambahkannya saat memasak, bawang putih akan mempertahankan semua khasiatnya yang berguna, sementara baunya akan menjadi lebih lembut dan tidak akan menyebabkan penolakan. Dan jika sajian berisi telur terung atau telur ayam pada umumnya dapat sepenuhnya menyerap bau bawang putih.
Juga sangat bermanfaat bagi wanita akan bumbu seperti jahe. Sudah lama diyakini bahwa teh yang dibuat dari jahe membuat wanita sangat bergairah.
Juga sifat-sifat afrodisiak adalah produk seperti kayu manis, kapulaga, coklat pahit, alpukat, pisang, buah ara, madu, kacang, bawang merah biasa. Juga sangat berguna untuk meningkatkan tingkat libido adalah makanan laut, yang mengandung banyak asam lemak tak jenuh lemak.
Phytotherapy
Phytotherapy juga bisa menjadi asisten Anda dalam meningkatkan libido. Anda dapat menggunakan ramuan seperti damiana, ginseng terkenal, ubi liar, lidah buaya. Mereka dapat diambil dengan berbagai metode: untuk membuat tincture alkohol, untuk membuat teh, dll. Dari lidah buaya, Anda bisa membuat jus, yang harus diminum dengan madu - itu juga akan memperkuat tubuh dan meningkatkan imunitasnya.
Koreksi psiko-emosional
Cukup sering terjadi bahwa libido seorang wanita jatuh karena masalah dalam hubungan antara dia dan pasangannya. Dalam kasus seperti itu, dia perlu berbicara dengan suaminya, mendiskusikan masalah yang membuatnya khawatir dan mencoba menyelesaikan beberapa kesalahpahaman bersama. Jangan menyembunyikan kehadiran masalah dengan libido dari pasangan Anda, serta semua perasaan dan kekhawatiran Anda tentang hal itu. Dalam beberapa kasus, jika diketahui bahwa alasan penurunan hasrat seksual adalah disonansi psikologis dengan pasangan dan tidak mungkin memecahkan masalah ini bersama-sama, seseorang dapat beralih ke spesialis.
Anda dapat mencoba untuk membawa sesuatu yang baru ke dalam hubungan seksual, menambahkan kepada mereka sentuhan romantisisme. Misalnya, Anda dapat menyiapkan mandi dengan busa untuk dua orang, makan malam romantis dengan lilin atau apa pun - lihat fantasi Anda. Saat-saat seperti itu sangat baik untuk hubungan, membantu untuk lebih dekat dengan pasangan.
Sikap positif
Dalam banyak kasus, salah satu penyebab utama penurunan libido adalah stres dan depresi. Seperti pada pria dan wanita, pikiran buruk secara signifikan mengurangi tingkat hasrat seksual, terlepas dari apa yang menyebabkan pikiran-pikiran ini. Karena itu, jika Anda ingin libido Anda tetap pada tingkat yang sama atau meningkat, Anda harus bisa tenang, meninggalkan semua yang negatif di luar kamar tidur.
Berhenti merokok
Ada banyak argumen yang menentang merokok, tetapi sedikit yang tahu bahwa karena nikotin, tingkat keinginan dapat menurun, karena nikotin memperlambat aliran darah ke seluruh tubuh, terutama di sekitar area genital, menyebabkan bau mulut dan secara signifikan mengurangi nada tubuh.