Setelah melahirkan dengan bantuannya, Anda bisa menjaga bentuk payudara yang indah dan menyingkirkan beberapa pon ekstra. Prinsip operasi dari setiap hydromassage adalah efek pada badan jet air dengan kekuatan yang berbeda. Dan jika di kamar mandi Anda tidak ada cukup ruang untuk memasang shower lengkap, Anda dapat memanfaatkan opsi yang lebih terjangkau dan ekonomis. Apakah mungkin selama kehamilan untuk mandi kontras - ahli kami akan menjawab.
Kepala pancuran
Model berkualitas dapat menggantikan seluruh komplek mandi. Pada saat yang sama, beberapa rezim pijat jauh dari satu-satunya keuntungan nozel modern. Beberapa dari mereka memiliki sistem built-in untuk membersihkan dan menghemat air.
Apa itu bisa?
Jenis jet klasik menawarkan model yang paling sederhana sekalipun. Ini dimaksudkan, pertama-tama, untuk prosedur higienis yang sederhana. Jet berdenyut paling cocok untuk menghibur di pagi hari, menyingkirkan kelesuan dan kantuk. Jenis jet ini juga berguna setelah berolahraga dan pengisian normal. Jenis lembut dari jet bersantai dengan baik di malam hari dan sebelum tidur. Berkat saturasi gelembung udara, sangat ideal untuk mencuci kepala Anda. Monosfor memiliki efek yang diarahkan dan lembut pada efek penyembuhan titik.
Panel shower
Memiliki ukuran yang kompak. Ini memiliki beberapa nozel diatur secara vertikal, dan mandi atas. Ini dapat dengan mudah dipasang di lokasi 0M yang nyaman untuk Anda. Ada beberapa kriteria untuk memilih panel shower. Pertama-tama, perhatikan seberapa luas pilihan jenis shower atas. Jumlah nozel juga penting - angka optimalnya adalah 6-8. Perhatikan jumlah lubang di nosel besar. Jika jumlah mereka 20-30, dan tekanan air di pipa-pipa rumah Anda kecil, mereka tidak akan bisa memberikan kualitas pijat yang layak. Sama pentingnya adalah kehadiran termostat, terutama untuk pemasangan di rumah-rumah tua, di mana tekanan air sering jatuh, - itu akan melindungi kulit dari luka bakar.
Apa itu bisa?
Selain beberapa jenis shower atas, panel shower dilengkapi dengan nozel. Mereka berbeda dalam tujuannya: untuk sisi, pijat tulang belakang, untuk pijat leher dan bahu. Jika model memiliki 5-6 nosel, Anda dapat menyalakannya pada saat yang bersamaan - ini akan memastikan seluruh tubuh hydromassage. Dalam beberapa model, dimungkinkan untuk menyesuaikan kepala jet: membuatnya sangat tipis atau meningkatkan kekuatan pasokan air.
Pusaran air selama kehamilan
Sebelum memutuskan prosedur tersebut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Hydromassage dalam posisi "menarik" memiliki banyak kontraindikasi, khususnya karena ancaman keguguran. Pijat kaki merupakan kontraindikasi jika Anda memiliki varises. Dari sudut pandang medis, ada beberapa aturan untuk mengadakan pusaran air untuk wanita hamil. Ibu-ibu masa depan diperbolehkan memijat hanya bagian punggung atas (ke pinggang), tangan dan kaki. Paparan ke bagian lain dari tubuh dapat memprovokasi kelahiran prematur. Hydromassage selalu dilakukan dari pinggiran ke pusat tubuh, yaitu ke jantung. Dan jet pijat itu sendiri harus diarahkan sepanjang garis singgung. Suhu air tidak boleh di atas + 38 ° C. Durasi prosedur - setidaknya 5 menit, baru setelah itu akan mencapai efek yang diinginkan.
- Pijat harus dimulai dari tingkat terendah kepala jet. Ketika tidak memiliki efek menjengkelkan, kekuatannya dapat ditingkatkan.
- Jangan gunakan mode nozzle dengan tekanan dan tekanan kuat. Karena perubahan hormonal, dinding pembuluh sekarang cukup rapuh, ada risiko retikulum pembuluh darah pada tubuh.
Dari Back Pain
Untuk menghilangkan sensasi tidak menyenangkan di punggung bawah, tidak perlu menggosok area ini. Anda dapat memijat zona kerah - leher dan bahu. Ada banyak poin reflexogenic di sini, yang mengapa hydromassage ini akan membawa relaksasi nyata dari seluruh tubuh dan juga akan meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk pencegahan edema dan varises
Layak untuk menghabiskan aliran air yang deras dari bawah ke atas. Jika Anda khawatir akan bengkak, ada baiknya mandi dengan kontras. Suhu atas air harus + 38 ° C, suhu paling bawah adalah yang paling nyaman untuk Anda - sekitar + 25-30 ° C.
Untuk pencegahan stretch mark
Untuk tujuan ini, shower kontras juga cocok. Dalam hal ini, pijat kulit dengan air hangat dan dingin diperlukan dengan meningkatkan durasi - mengganti air dari satu suhu ke suhu lainnya dalam 30-50-70 detik.
Hapus tidak berguna
Prosedur pengelupasan paling cocok untuk menggabungkannya dengan mandi. Memang, melalui kontak dengan air yang banyak komponen agen pengelupasan diaktifkan. Untuk seluruh tubuh ini cocok mengupas organik. Ini mengandung tidak kurang dari 70% komponen asal tumbuhan. Untuk kaki, terutama untuk bagian kaki yang mengeras, gunakan pengelupasan garam, misalnya, dengan kristal garam Laut Mati. Mineral dan mikro dari agen tersebut meningkatkan fungsi sistem limfatik. Untuk tangan, Anda perlu memilih pengelupasan yang lembut, misalnya gula. Ini sangat menyehatkan kulit, yang sering terkena pengaruh luar. Scrub cepat mengembalikan kelembutan dan kelembutan.
Hydromassage setelah melahirkan
Biasanya, hydromassage dapat dilakukan 1-2 minggu setelah kelahiran anak. Namun, jika selama kehamilan ada larangan memijat zona tertentu, setelah lahir, itu dihapus. Bagaimanapun, sebelum Anda memulai prosedur, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Untuk pemulihan yang cepat setelah melahirkan
Hydromass »; akan membantu organ-organ internal yang telah bergeser selama kehamilan untuk naik ke tempat asalnya dan akan menghemat beberapa sentimeter di pinggang. Gerakan mandi harus benar-benar searah jarum jam, dan jaraknya dari kulit kurang dari 50 cm. Setelah beberapa sesi, Anda dapat meningkatkan kepala air dan jarak dari perut ke 80 cm.
Untuk melestarikan bentuk payudara
Pijatan yang paling efektif adalah aliran yang tersebar. Gambarlah ke atas: dari tulang rusuk bagian bawah ke bahu. Kepala air harus memiliki kekuatan sedang, dan tetesannya - memukul, seolah mengangkat dada. Kemudian buat beberapa gerakan melingkar dengan gerakan searah jarum jam. Setelah itu, dengan tekanan air yang lebih kuat, pijat area otot pektoral: di bawah payudara dan daerah decollete.
Untuk menyingkirkan selulit
Ini hanya kasus ketika Anda membutuhkan dampak yang cukup aktif dan harus menempatkan jenis jet yang berdenyut dengan kepala air yang kuat. Untuk menentukan di mana Anda memiliki deposit utama selulit, semprotkan pada pinggul dan pantat. Di mana pun itu, kulit akan menjadi merah muda sangat lambat. Bayar perhatian khusus ke tempat-tempat ini. Setelah hydromassage, kulit Anda harus berwarna merah jambu. Membawa ke nuansa cerah diperbolehkan setelah 7-8 prosedur.
Waktu tubuh
Setiap asupan mandi "mengambil" dari kulit zat yang berguna seperti lemak dan kelembaban. Untuk mengembalikannya, Anda akan membantu krim dan susu untuk tubuh. Mereka membentuk film tipis di permukaan lintasan, yang melindunginya dari kekeringan dan dampak lingkungan eksternal yang agresif. Selain itu, semua krim tubuh memiliki sifat pelembab dan nutrisi. Produk perawatan tubuh adalah emulsi berdasarkan minyak dan air. Jika ada banyak minyak dalam krim atau susu, produk seperti itu sangat cocok untuk kulit kering dan sensitif, melindunginya dari kehilangan kelembaban dan lemak yang berlebihan. Jika memiliki banyak air (hingga 70%), sangat cocok untuk semua jenis kulit. Dana tersebut diserap dengan baik dan tidak meninggalkan kilau berminyak. Tidak seperti susu dan krim, minyak tubuh tidak memiliki efek pelembab, tetapi dapat mengurangi hilangnya kelembaban. Selain itu, minyak yang dimurnikan dari almond, gandum yang bertunas, zaitun atau alpukat kaya akan vitamin dan mengandung zat yang menghaluskan kulit.