Banyak dari kita awalnya mulai berpikir bahwa perceraian, jika itu terjadi dalam hidup kita, sepadan dengan kerugian besar, baik material maupun spiritual. Tanpa masuk ke rincian momen-momen hukum perceraian, mari kita bicara tentang keadaan pikiran, yang jarang dalam situasi seperti itu dapat disebut seimbang atau pelangi. Artikel ini akan berbicara tentang bagaimana menyelaraskan komponen spiritual Anda setelah berpisah, dengan kata lain, betapa mudahnya bertahan dari perceraian.
Untuk memulainya, perlu dicatat bahwa wanita mengalami kehancuran dalam hubungan terutama keras, mereka memaksakan diri rasa bersalah yang mendalam dan jatuh ke dalam keadaan stres yang kuat, yang bisa sulit untuk dihilangkan. Pria, menurut psikologi praktis, entah bagaimana merasa lebih baik tentang perceraian.
Tentu saja, setiap orang dalam kekuatan dapat mengatasi kesulitan psikologis sendiri, cepat atau lambat emosi mereda, dan kehidupan menjadi biasa. Namun, mengapa membuang begitu banyak waktu dan energi, ketika dalam kehidupan secara harfiah setiap detik mahal. Selain itu, keadaan stres yang berkepanjangan tidak bisa sangat baik untuk mengasuh anak-anak atau untuk kegiatan profesional. Dan agar seseorang menstabilkan keadaan psikologisnya, bantuan psikolog-psikoterapis profesional akan sangat berguna. Nasihatnya atau bahkan beberapa jenis teknik psikologis akan membantu Anda terbiasa dengan gaya hidup baru lebih cepat, dan, mungkin, membangun hubungan yang stabil dan tulus dengan pasangan baru.
Setelah bercerai, seseorang seharusnya tidak menutup diri, mendorong pengalaman ini ke kedalaman alam bawah sadar mereka. Di sini, Anda bahkan dapat memberikan badai pada emosi Anda - Anda bisa marah, menangis, merengek, dengan demikian Anda akan menceburkan emosi ke dunia luar, dan tidak memakannya dari dalam diri Anda. Berbagi pengalaman dengan orang yang Anda cintai, teman, lingkungan, ini tidak akan dirasakan oleh mereka sebagai keluhan dari pihak Anda, sebaliknya sebaliknya Anda dapat diberikan nasihat yang baik. Temukan sesuatu yang menyenangkan untuk diri Anda sendiri - pergilah ke bioskop, teater, jagalah hobi favorit Anda, secara umum, kendalikan situasi secara emosional. Hal utama di sini adalah tidak tinggal di rumah, iseng dengan menutup masalah Anda, Anda hanya akan memperburuk keadaan emosi Anda. Hanya saja, jangan mengambil kerja keras yang akan menuntut Anda tekanan intelektual, karena ketidakstabilan emosional Anda tidak akan membiarkannya bertahan dan kegagalan dalam pekerjaan hanya dapat memperburuk situasi.
Perpisahan sering kali memperkenalkan keinginan yang kuat untuk membalas dendam. Misalnya, Anda ingin menyalahkan teman-teman dari pasangan Anda, merusak mantan pasangan dengan mucks, membubarkan gosip tentang detail-detail intim hidup Anda dan menggeser alasan untuk berpisah dengannya. Namun, ini tidak akan membuat segalanya lebih mudah bagi Anda, karena kenalan Anda sudah banyak mendengar tentang Anda selama perceraian, selain memamerkan sisi terbaik hubungan intim Anda kepada orang lain, stres Anda hanya akan meningkat. Jangan berkomentar tentang mantan Anda dan mulai buat hidup baru Anda.
Selain itu, balas dendam saja tidak membawa bantuan yang diinginkan siapa pun. Menyebabkan rasa sakit pada orang lain, kita tidak akan pernah mendapatkan pengangkatan. Dan dengan latar belakang krisis psikologis internal, balas dendam akan membuat Anda lebih khawatir, memperburuk kondisi yang sudah serius.
Kebijaksanaan rakyat mengatakan kepada kita - "sebuah irisan menendang keluar". Dalam hal ini, itu pada dasarnya tidak benar. Jangan mencari pengganti pasangan Anda di hari-hari pertama setelah perceraian. Kemungkinan besar Anda hanya akan membahayakan hubungan seperti itu dan diri Anda sendiri dan pasangan baru Anda. Novel pendek seperti itu, menggoda, sekali lagi, hanya akan menambah bahan bakar ke api dan tidak akan mengarah pada keseimbangan mental.
Tunggu sebentar sampai keadaan psikologis Anda menjadi relatif stabil, dan kepahitan serta kehilangan mantan pasangan Anda akan menghilang dan tetap hanya kenangan yang tidak menyenangkan. Maka Anda akan siap untuk membangun hubungan kekerasan baru dengan orang lain. Banyak wanita sering menikah lagi sebelum waktunya, ketika pengalaman perceraian belum mereda, sehingga membuat kesalahan besar, karena kami berulang kali menekankan bahwa pemulihan psikologis membutuhkan waktu. Pernikahan seperti itu dalam kasus yang jarang terjadi akan berhasil dan sebagai hasil dari tindakan-tindakan yang dekat untuk membawa Anda ke keadaan di mana psikolog biasa tidak akan membantu Anda, karena kekecewaan berulang-ulang akan mempengaruhi status kesehatan.
Cobalah untuk menerima keadaan kehidupan baru lebih cepat, temukan minat baru. Jika memungkinkan, perluas lingkaran komunikasi, sadari bahwa status baru Anda dari pria yang diceraikan atau wanita yang diceraikan tidak begitu buruk. Seseorang sangat keras kepala. Kami tidak jarang menolak untuk menerima apa adanya, alih-alih itu kami dengan gigih ingin mengubah sesuatu dalam hidup, mungkin untuk mengembalikan yang pertama, kami melihat dalam situasi "di sini dan saat ini" hanya yang buruk. Mendekati situasi kehidupan dari sisi seperti itu sulit untuk mengarahkan situasi ke arah yang benar. Dalam periode perceraian, sangat penting untuk memahami apa kesepian yang tidak terbebani itu juga memiliki kelebihannya. Anda punya waktu untuk memikirkan kembali tindakan masa lalu, mungkin untuk menemukan jawaban atas pertanyaan filosofis seperti: "Siapakah saya?" Dan "Apa yang saya inginkan?", Untuk mewujudkan kebutuhan sejati saya, untuk menjadi orang yang lebih mandiri.