Jadi bagaimana seseorang bisa tetap cantik dan menarik dalam kehidupan seperti itu, dan yang paling penting, muda? Keberhasilan dalam hal yang sulit ini tergantung langsung pada keadaan fisik dan mental dari organisme.
Mempertimbangkan sisi fisik dari masalah ini, perlu untuk memperhatikan organ utama dari orang yang bertanggung jawab untuk operasi sistem utama tubuh manusia - kardiovaskular, pencernaan dan saraf. Fungsi yang tepat dari saluran pencernaan dan perut, sebagai organ utama dari sistem ini, tergantung pada suasana hati, nafsu makan, dan juga warna kulit dan kulit. Tidak adanya kebiasaan buruk dan tingkat organisasi yang tinggi, dikombinasikan dengan latihan fisik, berkontribusi pada fungsi normal tubuh, pelestarian kesehatan dan remaja.
Peningkatan keasaman, sembelit dan berbagai radang adalah penyebab utama depresi, cepat lelah dan munculnya kulit abu-abu.
Jantung adalah mesin dari tubuh, membutuhkan perhatian dan perawatan khusus. Merokok dan penyalahgunaan alkohol, berkontribusi pada munculnya neurosis, ekstensi dan sejumlah gangguan lainnya. Hati perlu dipertahankan dalam keadaan yang diberikan oleh alam ibu.
Untuk mempertahankan kaum muda, mempertahankan bentuk fisik yang baik dan memperkuat keadaan pikiran, itu sudah cukup untuk mengikuti beberapa rekomendasi:
- Untuk memimpin cara hidup yang mobile, untuk secara sistematis melakukan kerja fisik - simulator kunjungan, berlari, berenang, dll.
- Untuk memantau kebersihan tubuh, yang Anda secara teratur mandi, lakukan menggosok. Perhatian khusus harus diberikan untuk kebersihan wanita dari alat kelamin, kemurnian yang secara langsung mempengaruhi kulit. Untuk mencuci, perlu menggunakan air dingin dan sabun krim lembut untuk area intim.
- Lakukan latihan pernapasan teratur, yang sangat berguna di pagi hari. Untuk melakukan ini, Anda perlu membuka jendela atau keluar di balkon dan perlahan menghirup udara melalui hidung dan melalui mulut untuk menghembuskan napas. Frekuensi latihan harus tiga kali satu menit, sementara biasanya kita bernapas 10-15 kali per menit. Latihan berlangsung selama 5 menit, yang pada mulanya tampak membosankan bagi Anda. Tetapi akhirnya Anda terbiasa dan latihan itu dilakukan dengan mudah.
- Perhatian khusus harus diberikan pada air, lebih tepat pada kuantitasnya di dalam tubuh. Tubuh manusia adalah 70% air, kehilangan sekitar 10 gelas sehari, yang secara alami keluar dalam bentuk air seni dan keringat. Di dalam tubuh, untuk mengembalikan jumlah cairan yang dibutuhkan, dianjurkan untuk memasukkan setidaknya dua liter cairan, termasuk air. Jika tidak, mungkin ada kekurangan air liur, stagnasi di saluran pencernaan.
Jangan lupa tentang khasiat obat resep "nenek". Jika Anda memiliki kesempatan untuk mengumpulkan ramuan seperti: jelatang, daun dandelion, pisang raja, coklat kemerah-merahan dan yarrow, maka Anda dapat secara mandiri menyiapkan "ramuan" orang muda.
Mengumpulkan daun segar dari tanaman ini, perlu dibilas dengan air dan tuangkan semalaman sehingga air hanya menutupnya. Di pagi hari, daun harus diperas menggunakan kain dan ditambahkan ke jus yang diperoleh, sedikit jus lemon dan madu. Anda perlu minum dalam jumlah sedikit di siang hari. Gunakan hanya herba segar, jadi jangan menyimpannya dalam jumlah besar.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mengumpulkan herba, Anda dapat menyiapkan campuran madu hangat, jus lemon, dan minyak zaitun, semua sendok teh, minum berikut selama siang hari.
Kedua resep ini memurnikan darah, memberikan kesegaran wajah dan berkontribusi pada penghapusan racun dan racun yang mencemari tubuh kita dan mempengaruhi sistemnya.
Efek peremajaan tambahan adalah penggunaan getah birch segar.
Selama periode defisiensi vitamin, di awal musim semi, dianjurkan untuk mengkonsumsi whey dan membatasi konsumsi alkohol, gula, kopi, dan lemak.
Berguna minum seminggu sekali segelas susu, di mana selama mendidih, dua siung bawang putih ditambahkan. Susu dengan bawang putih diresapi selama 10 menit, lalu diminum penuh.
Semua rekomendasi di atas, berkontribusi pada normalisasi sistem vital tubuh vital, memperpanjang umur dan menjaga awet muda - sehat, cantik dan muda!