Apa yang bisa menyebabkan munculnya tubuh "kulit jeruk"? Ada banyak alasan untuk ini, beberapa di antaranya:
- Gangguan hormonal atau ketidakseimbangan lainnya di dalam tubuh;
- pelanggaran metabolisme protein dalam tubuh;
- keturunan;
- stres, demam, gangguan saraf dan ketegangan saraf;
- ekologi buruk;
- gaya hidup yang tidak sehat, kebiasaan buruk.
Metode menyingkirkan selulit dapat dibagi secara kondisional menjadi 2 jenis - salon dan rumah. Keduanya baik dan efektif dengan caranya sendiri.
Mari kita bicara tentang metode rumah memerangi selulit lebih.
Racun, limbah, dan terak adalah musuh utama kulit sehat dan indah, dan ada banyak di dalam tubuh kita. Zat berbahaya ini menahan cairan di jaringan, yang menyebabkan selulit. Bagaimana cara mengatasi masalah selulit di rumah? Hal ini diperlukan untuk mengurangi penggunaan rempah-rempah, garam, gula, lemak, produk asap, pati, karena zat-zat ini kurang diserap oleh tubuh. Juga, penggunaan kopi, rokok dan alkohol menyebabkan retensi cairan.
Metode yang sangat umum untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun: perlu menyedot satu sendok makan minyak jenis konifer, seperti permen, dan cobalah untuk tidak menelan dalam hal apapun. Prosedur ini berlangsung sekitar 20 menit. Setelah ini, perlu untuk mengeluarkan minyak dan bilas tenggorokan secara menyeluruh. Minyak akan menyerap semua racun dan racun. Anda bisa melakukannya dua kali sehari, di pagi hari dengan perut kosong dan sebelum tidur. Bukan cara termudah, tetapi, seperti yang Anda tahu, kecantikan membutuhkan pengorbanan.
Terak dan racun dilepaskan dengan bantuan sauna, mandi, prosedur pijat. Disarankan untuk mengunjungi pemandian untuk tujuan tersebut setidaknya sekali seminggu. Anda dapat menggabungkan hiking di sauna atau sauna dengan berenang. Jika tidak ada kemungkinan untuk sering mandi, maka mandi air panas dengan minyak aromatik akan membantu Anda. Pijat anti selulit di kamar mandi juga sangat efektif.
Kegiatan olahraga dan makan sehat juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi tubuh dan berkontribusi pada penghapusan tanda-tanda selulit.
Cara hebat untuk menyingkirkan selulit di rumah, dibagikan dengan penggemar bintang Hollywood Holi Berry. Dalam seminggu, ia melipat bubuk kopi dari kopi pagi ke botol dengan tutup, dan pada akhir pekan menambahkan satu sendok teh minyak zaitun dan madu. Campuran Holi ini menyebabkan kulit tubuh yang dikukus, memberi perhatian khusus pada area masalah. Setelah pijat seluruh badan, Anda perlu membungkus kaki Anda dengan bungkus plastik dan berbaring sedikit dalam "vestiment." Kafein memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dalam sel-sel kulit, kulit setelah masker ini menjadi elastis, jejak selulit setelah prosedur biasa akan hilang secara praktis.
Cara lain untuk melawan selulit adalah diet anti selulit.
Diet anti selulit adalah diet sehat yang membantu tubuh mengeluarkan racun, racun, dan racun yang terkumpul. Diet sendiri tidak melawan selulit, karena selulit bukanlah lemak biasa. Anda harus memilih makanan yang tepat, cat, membuat sistem yang kompeten, dengan penggunaan kosmetik dan olahraga. Sistem seperti yoga, aerobik, senam, senam di pagi hari, pelatihan, atletik - semua ini membantu mengurangi lapisan lemak, tentu saja, dengan aplikasi dan eksekusi reguler. Kondisi penting adalah tidak adanya jeda panjang di antara sesi pelatihan.
Ketika menjalankannya harus diingat bahwa dalam 30 menit pertama karbohidrat dijalankan terbagi dalam darah, dan hanya setelah 30 menit pertama pembelahan lemak itu sendiri dimulai. Jadi jalannya harus dalam satu jam. Jika tidak, efek yang baik dari berlari hampir tidak dapat diperoleh.
Nutrisi yang tepat termasuk sejumlah makanan yang bermanfaat yang mengandung serat dalam jumlah besar. Ini adalah bumbu, sayuran, buah, biji-bijian. Diet harus mencakup sejumlah besar vitamin dan mineral, khususnya vitamin E, yang menormalkan suplai darah ke kulit, bahkan wanita membicarakannya sebagai vitamin ajaib. Sangat diinginkan bahwa menu adalah rumput laut, ikan, ayam, kaldu. Produk semacam itu memperlambat kemajuan selulit karena fakta bahwa mereka memperkuat jaringan ikat. Harus ada produk seperti kefir, keju, keju cottage, yoghurt. Dimasukkannya cabai merah dalam makanan meningkatkan tingkat fisi lemak. Makan lebih banyak makanan yang mengandung banyak vitamin C, karena membentuk kolagen, membuat kulit kenyal dan elastis. Semua super-dieter turun, faktanya adalah semakin cepat Anda menurunkan berat badan, semakin cepat Anda akan memanggilnya.
Cobalah untuk tidak minum minuman dingin, karena kerongkongan menyempit dari enzim dingin dan pencernaan datang dengan kesulitan, oleh karena itu, metabolisme memburuk. Perlu minum lebih banyak air (tentu saja), terutama air yang mencair. Teh hijau adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini juga menghilangkan racun, racun, dan meningkatkan kualitas metabolisme. Bantu untuk melawan jus selulit, terutama wortel. Akan cocok dan apel dengan jeruk. Selain itu, dalam hal apapun, jangan makan makanan cepat saji, dan cobalah untuk tidak makan setelah jam enam sore. Secara umum, penggunaan dua produk: tidak makan setelah 6 dan menjalankan satu jam sehari akan membantu Anda dengan cepat, secara kualitatif dan permanen menyingkirkan selulit. Beruntung Anda menurunkan berat badan