Bagaimana mengembangkan keegoisan yang sehat

Tanda harga diri yang tinggi adalah cinta untuk diri sendiri, yang harus dimanifestasikan secara konstan di semua bidang kehidupan Anda. Namun, ini hanya kasus ketika kuantitasnya penting. Kelebihan egoisme tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya. Tetapi bagaimana menemukan mean emas, menunjukkan egoisme yang sehat dalam semua situasi, misalnya seperti itu ... Saat bertemu
Perempuan, yang memiliki sedikit keegoisan dan keegoisan (sebut saja mereka bersyarat AKU) jarang berkenalan dengan diri mereka sendiri. Merasa tegang dan bahkan jika orang yang mereka sukai, jangan membuat tawaran untuk bertemu, bertukar telepon. Kemudian mereka bertahan, memarahi diri sendiri, bahwa mereka telah kehilangan kesempatan komunikasi ini. Mereka yang memiliki egoisme berlebihan (CHE) juga, tidak berkenalan. Ini di bawah harga diri mereka. Selain itu, mereka jarang memiliki minat pada orang lain: ketika harga diri terlalu tinggi, layak komunikasi, Anda akan setuju, itu tidak cukup. Mereka yang memiliki egoisme yang sehat (3E) suka berkomunikasi dengan orang-orang baru. Dengan menunjukkan selektifitas tertentu, mereka bertindak berdasarkan prinsip "Berkenalan bukanlah hal yang berlebihan, tetapi di sana kita akan lihat."

Apa yang ada di timbangan? Ketika keegoisan itu normal, komunikasi itu baik-baik saja. Kami tidak menderita kesepian, kami dikelilingi oleh orang-orang cantik.

Bagaimana cara belajar? Berkomunikasi pada pijakan yang sama dengan berbagai orang ("Seseorang yang sangat menarik, dan saya juga orang yang menarik untuknya!") Dan mendukung prosesnya: dia menceritakan kisahnya dan Anda - ceritanya ...

Dalam situasi kritis
AKU tersinggung, bahkan mungkin menangis. Setiap komentar yang tidak menarik di tempat kerja, di rumah, meskipun di jalan dari orang-orang asing terlempar keluar dari kebiasaan itu untuk waktu yang lama. Itu terjadi bahwa DOE bahkan menolak untuk melakukan apa yang dilakukannya, jika tidak menerima dukungan yang baik setelah kritik. Kejahatan CHE dikombinasikan dengan agresi: "Ah, tidak suka? Carilah lebih baik!" atau "Lihatlah dirimu sendiri!" Dia mengatakan dan membanting pintu. Ada beberapa yang ingin mengkritik CE. Hanya ketika seseorang benar-benar ingin dia membanting pintu dan pergi. 3E membedakan kritik. Jika dia menganggapnya sebagai konsekuensi dari iritasi, suasana hati yang buruk, itu tidak memperhatikan sama sekali. Jika dia merasa bahwa situasinya serius, maka dia mengetahui secara terperinci apa yang tidak menyenangkan dan mengapa.

Apa yang ada di timbangan? Hanya orang-orang dengan egoisme yang sehat mampu bekerja pada diri mereka sendiri, menuju pertumbuhan pribadi. Dan, karenanya, untuk pencapaian kehidupan yang signifikan.

Bagaimana cara belajar? Bagilah selembar kertas menjadi dua bagian. Kiri untuk menulis semua kualitas baik Anda, ke kanan - negatif. Jika satu bagian jelas melebihi, tambahkan satu detik. Tidak tahu apa yang harus ditulis? Muncul dengan itu! Latihan sangat berkontribusi pada pengembangan harga diri. Cukup sebulan sekali.

Ketika ada cemburu
ME situasi seperti ini menindas, dapat menyebabkan gangguan saraf dan penyakit. Sang suami menanggapi tentang karyawan baru, dan sudah ada adegan perzinahan keberangkatan suaminya ... CHE melewatkan banyak hal dengan telinga, melewati mata. Gagasan bahwa pasangan mungkin tertarik pada wanita lain, bahkan tidak terlintas dalam pikiran - begitu besar kepercayaan diri. Baiklah, 3E secara langsung dan katakan "Sesuatu tentang karyawan baru begitu sering Anda katakan bahwa Anda ingin melihatnya sudah dan sesuatu yang tidak sengaja membaliknya." Ini, tentu saja, tidak serius. Hanya orang-orang seperti itu yang cenderung, pertama, untuk mengungkapkan semua perasaan mereka, dan kedua, mengubah hal-hal menjadi lelucon.

Apa yang ada di timbangan? Egois yang sehat mampu memaafkan dan melupakan - harga diri mereka dari situasi seperti itu tidak menderita.

Bagaimana cara belajar? Jangan menafsirkan tindakan orang lain sebagai manifestasi tidak menghormati diri Anda sendiri.

Ketika ditanya tentang sesuatu
DOE tidak bisa menolak karena takut orang-orang akan menjadi lebih buruk darinya. Tentu saja, semua ini aktif digunakan ... CHE seperti ketika dia diminta untuk sesuatu - dia sangat baik menolak. Tetapi mereka jarang memanggilnya - pandangan yang arogan tidak memiliki ini. Permintaan CHE itu sendiri mengelilingi orang pada awalnya dengan sukarela, tetapi kemudian mulai menghindar dalam setiap cara yang mungkin. 3E suka bertanya dan memenuhi permintaan orang lain, mempertimbangkan permintaan yang menyebabkan emosi yang menyenangkan dan bagian penting dari hubungan.

Apa yang ada di timbangan? Dasar komunikasi yang baik adalah mutualitas. 3E, berbeda dengan CHE dan ME di dalamnya.

Bagaimana cara belajar? Tidak perlu menyimpan catatan perbuatan baik. Lakukan saja apa yang bisa Anda lakukan untuk orang lain dan jangan ragu untuk meminta sendiri jika perlu.

Merawat seorang anak
"Dalam penampilan pertama Anda adalah suara di balik panggung, dan sekarang - rami?" AKU situasi seperti itu akan terasa sakit. Tetapi untuk mencari tahu mengapa itu terjadi, itu tidak akan terjadi. Atau dia akan berkata kepada anak itu: "Jangan pergi lebih jauh ke kegiatan ini," atau akan mencela: "Mengapa Anda tidak meminta peran normal?" CHE telah lama datang kepada guru, dan dalam pikirannya, semua orang menyadari bahwa anak seharusnya hanya bermain putri. Kalau tidak, keluhan tentang pelanggaran hak-hak anak dan kurangnya profesionalisme guru. ZE dapat mendekati masalah dari berbagai sisi. Dia dapat mendukung anak: "Tapi Anda akan menjadi rami yang paling hebat!", Dan mungkin berbicara dengan guru jika dia percaya bahwa anaknya benar-benar menyakiti sesuatu secara sistematis.

Apa yang ada di timbangan? Orang dengan egoisme yang sehat lebih mampu mendidik dan membimbing anak-anak. Mereka merasa, dalam situasi apa memberi anak lebih banyak kebebasan, dan di mana tidak perlu membuat indulgensi, kapan perlu untuk menunjukkan perawatan dan perlindungan kepentingan maksimum, dan kapan memberi anak itu sendiri untuk memahami konflik.

Bagaimana cara belajar? Cobalah untuk tidak mengidentifikasi anak dengan diri Anda sendiri, tetapi untuk melihat dia sebagai orang yang mandiri. Pendekatan ini membantu untuk tidak memindahkan perasaan dan emosi pribadi Anda kepada putra atau putri Anda ("Saya lebih tahu apa yang dibutuhkan anak saya", "Saya tidak ragu bahwa dia akan menyukainya").

Ketika diabaikan
Situasi: Anda memilih blender di toko, dan penjual berdiri di sudut jauh, berbicara satu sama lain, dan mereka bahkan tidak mendekati Anda. DO akan berdiri dan diam-diam menunggu konsultan untuk memperhatikannya. Atau dia akan berbalik dan pulang ke rumah, melihat ke toko besok. CHE tidak akan menyerah begitu saja dan dapat dengan mudah mengatur perkelahian dan skandal: "Mengapa saya harus berdiri di sini dan menunggu Anda untuk melakukan pekerjaan Anda?! Di mana Anda memiliki buku yang menyedihkan?" Dan itu didorong oleh rasa superioritas atas orang-orang dan kesempatan untuk menunjukkan kekuatan dan kekuatan. ZE akan mencoba untuk tidak ikut campur dalam satu tumpukan langsung aksi itu sendiri dan emosi dalam hal ini. Jika dia menyadari bahwa dia mulai kewalahan oleh yang negatif (jengkel karena harus menunggu, keinginan untuk membuang energi negatif), dia menoleh ke kepalanya: "Saya datang ke sini untuk membeli blender, jadi saya akan beralih ke penjual, dan reaksi macam apa dia tidak akan penting. "

Apa yang ada di timbangan? Orang dengan egoisme yang sehat tidak memiliki konflik dan mampu menemukan jalan keluar dari situasi sulit, merapikan sudut, tetapi tanpa menempatkan diri pada posisi yang tidak nyaman. Oleh karena itu, lebih mudah bagi orang-orang semacam itu untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain.

Bagaimana cara belajar? Cobalah untuk menjauh dari apa yang sedang terjadi sedikit, lihatlah diri Anda dari luar. Ini mengarah pada fakta bahwa dalam situasi konflik yang akut Anda akan berperilaku dengan bermartabat dan mendapatkan rasa hormat.

Jika Anda ingin mengubah tempat kerja
ME akan takut untuk mengubah apa pun: "Ya, saya tidak suka bekerja di sini, tetapi bisa lebih buruk jika saya pergi." CHE tidak bekerja sama sekali atau berhasil menemukan posisi seperti itu, di mana ... juga, jari tidak menyentuh jari. Meskipun dia sendiri percaya bahwa dia bekerja sebagai budak di dapur, dan sisanya terlalu pilih-pilih untuknya. Sangat penting bagi GE untuk puas dengan pekerjaannya. Dia, bahkan pada tingkat fisik, hanya membutuhkan bisnisnya untuk membawa kegembiraannya.

Apa yang ada di timbangan? Orang dengan pekerjaan egoisme yang sehat selalu menarik dan mereka melakukannya dengan senang hati, mengapa hidup mereka bermain dengan semua nuansa.

Bagaimana cara belajar? Bayangkan seperti apa hidup Anda dalam sepuluh tahun. Dan kemudian pergi secara bertahap beberapa waktu yang lalu. Apa yang perlu Anda lakukan dan ke arah mana Anda harus bergerak sekarang (dalam dua tahun, lima tahun, dll.) Untuk mencapai apa yang Anda inginkan? Begitulah cara mimpi berubah menjadi rencana nyata.