Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat ini menjadi mimpi? Ini perlu untuk mengatur tempat tidur yang tepat. Tidak mungkin melakukan ini tanpa bantal yang bagus.
Tugas utamanya adalah untuk mendukung vertebra serviks dalam posisi alami. Dalam hal ini, otot-otot leher dan seluruh tulang belakang dapat rileks, dan suplai darah ke otak dilakukan dalam mode normal.
Jika Anda salah memilih bantal, maka Anda dapat melupakan istirahat total. Di pagi hari Anda tidak hanya tidak akan merasakan gelombang kekuatan dan energi, tetapi sebaliknya, Anda akan merasa rusak dan lamban pada awal hari. Untuk mencegah hal ini, kami menyarankan Anda untuk secara serius mendekati pemilihan subjek penting ini.
Kriteria untuk memilih bantal
Ketik
Ada bantal klasik dan ortopedi. Yang terakhir diproduksi dengan mempertimbangkan struktur anatomi tulang belakang. Mereka membantu tidak hanya bersantai dengan kenyamanan, tetapi juga menyediakan posisi leher dan tulang belakang yang paling tepat saat tidur. Ini melemaskan otot-otot dan ligamen, mengurangi risiko kelengkungan tulang belakang, dan mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit pada mereka yang sudah menderita penyakit ortopedi.
Dimensi
Bantal modern bisa persegi atau persegi panjang. Variasi 70 × 70 cm kurang umum, mereka digantikan oleh model berukuran 50 × 70 dan 40 × 60 cm. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa bantal harus berakhir di mana bahu mulai, yaitu. Bagian belakang tidak boleh diletakkan di atas bantal - model persegi panjang dalam rencana ini lebih nyaman daripada yang persegi. Juga perhatikan bahwa panjang bantal (atau beberapa, jika dua tidur di tempat tidur) tidak boleh melebihi lebar kasur.
Tinggi
Karakteristik ini dipilih berdasarkan beberapa parameter. Semakin lebar bahu orang yang tidur, semakin tinggi bantal diperlukan untuk tidur nyenyak. Jika seseorang tidur lebih sering di sisinya, ia membutuhkan pilihan yang lebih tinggi daripada beristirahat di punggungnya. Juga, ketika memilih, kelembutan kasur diperhitungkan: semakin keras itu, semakin rendah bantal seharusnya. Model-model tinggi direkomendasikan untuk orang-orang yang penuh, serta mereka yang menderita tekanan darah tinggi atau mendengkur saat tidur.
Kekerasan
Indikator ini juga bervariasi dan tergantung pada beberapa faktor. Yang paling lembut adalah bantal dari sutra dan bulu, yang paling kaku - ortopedi. Ketika memilih kekakuan bantal, penting untuk mempertimbangkan pose di mana Anda lebih suka tidur: jika di sisi Anda - pilih opsi sulit, di perut Anda - lembut. Jika Anda biasanya tidur telentang, bantal medium-keras akan cocok untuk Anda.
Filler
Saat ini, toko-toko menawarkan banyak pilihan bantal dengan berbagai pengisi. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Pilih pengisi berdasarkan preferensi pribadi untuk kelembutan / kekakuan dan karakteristik individu dari tubuh Anda.
- Turun dan bulu. Bantal seperti itu dinilai untuk kelembutan dan volume elastis, yang pada gilirannya membantu untuk menghindari terjadinya sakit kepala. Namun, bantal ke bawah perlu dibersihkan setahun sekali, dan setelah 5 tahun mereka harus diganti dengan yang baru.
- Wol dan sutra. Bantal wol dan sutra sangat ringan. Mereka dengan sempurna mengembalikan bentuk dan memiliki kualitas antistatik dan hypoallergenic yang baik. Namun, bantal seperti itu lebih mahal daripada model dengan bahan alami lainnya, serta beberapa pengisi sintetis.
- Serat alami. Saat ini, semakin banyak bantal bambu dan serat kayu putih yang populer. Mereka memiliki sifat bakterisida dan direkomendasikan untuk orang dengan kulit sensitif dan penyakit pernapasan. Kategori yang sama termasuk bantal yang terbuat dari lateks alami.
- Serat sintetis. Jenis ini termasuk bantal yang terbuat dari poliester (juga disebut "holofayber"), sintepona dan poliester. Mereka tidak membiarkan lembab berlalu, mereka memegang bentuk asli untuk waktu yang lama, mereka tidak menghapus dan hypoallergenic.
- Busa memori. Secara bertahap mendapatkan bantal yang populer dari bahan inovatif seperti busa dengan memori bentuk. Ini memiliki karakteristik yang unik, misalnya, kekebalan terhadap tekanan, kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan postur Anda saat tidur dan benar mendukung tulang belakang. Mungkin satu-satunya kelemahan bantal dari bahan ini adalah harganya yang mahal.
- Taktil. Bantal dengan pengisi generasi baru ini muncul di dunia baru-baru ini, pada tahun 2012. Mereka dikembangkan di bawah kepemimpinan profesor Amerika Robert Oksman. Bantal berdasarkan bahan Taktile menggabungkan sifat anatomi yang sangat baik dan tingkat kenyamanan yang tak tertandingi.
Bantal Hilding Anders - pilihan yang tepat
Bahan inovatif, teknologi modern dan kontrol kualitas yang ketat membantu kepedulian Hilding Anders selama bertahun-tahun untuk tetap menjadi salah satu pemimpin di pasar Eropa untuk produk tidur. Hari ini manfaat ini juga tersedia untuk pembeli Rusia, pada pilihan yang perusahaan tawarkan bantal dari beberapa merek.
Bicoflex
Merek Swiss ini mewujudkan nilai optimal untuk uang. Di antara produknya adalah bantal bentuk klasik dan anatomi. Untuk pembuatannya, bahan-bahan inovatif seperti busa dengan memori bentuk, serat poliester dan bulu angsa buatan digunakan.
Profesor Tidur
Bantal anatomi merek ini tidak memiliki analog di pasar domestik. Untuk pembuatannya, bahan Taktil digunakan, yang memberikan dukungan ortopedi dan pada saat yang sama memberikan kelembutan bantal konvensional. Model Sleep Professor adalah yang pertama di Rusia, bantal ortopedi, yang Anda tidak perlu terbiasa. Selain itu, mereka memiliki garansi 5 tahun.
Hilding Anders membantu Anda menjaga kesehatan Anda dan menciptakan produk yang membuat Anda nyaman tidur. Beralih ke salon, Anda selalu dapat memilih opsi terbaik. Anda juga dapat melakukan pemesanan di toko online, memanfaatkan semua manfaat dari belanja online.
Semoga Anda tidur nyenyak dan sehat!