Bagaimana membangun kehidupan seks setelah melahirkan

Setelah melahirkan, banyak kehidupan keluarga berubah. Ini tidak hanya berlaku untuk masalah domestik dan kesulitan yang terkait dengan merawat anak. Banyak wanita, setelah penampilan anggota keluarga baru, mengalami kesulitan kembali ke kehidupan seksual.

Masalah-masalah dari rencana ini biasanya disebabkan oleh alasan fisiologis dan psikologis yang benar-benar alami. Kedua pasangan sama sekali tidak siap untuk hubungan seksual - kenangan akan rasa sakit yang dialami oleh seorang wanita terlalu segar dalam ingatan dan ketakutan yang jelas dari seorang pria untuk membawa penderitaan kepada wanita yang dicintainya lagi. Tetapi semua kesulitan dan ketakutan itu mudah diatasi.

Ginekolog menyarankan pantang pascapartum selama 6 minggu. Kali ini diperlukan bagi tubuh seorang wanita untuk pulih. Ini tidak hanya berlaku untuk wanita yang melahirkan secara alami, tetapi melahirkan dengan bantuan operasi caesar. Tentu saja, setiap pasangan secara mandiri menentukan sendiri keinginan untuk memulihkan hubungan perkawinan, tetapi jangan terburu-buru. Seringkali alasan untuk perhatian terlalu dibuat-buat, tetapi harus diperhatikan. Jadi, bagaimana membangun kehidupan seks setelah lahir:

1. Hasrat yang melemah adalah kondisi yang benar-benar alami untuk periode postpartum. Tidak ada alasan untuk panik atau mencambuki diri sendiri. Hubungan cinta dan kepercayaan akan membantu seorang wanita mengatasi ketidakpastian yang terkait dengan ketidakpuasan dengan penampilannya. Selain itu, harus diingat bahwa ibu yang baru mengalami beban kolosal di bulan-bulan pertama, sangat lelah. Konsentrasi pada anak dijelaskan tidak hanya oleh naluri keibuan, tetapi juga oleh produksi hormon khusus, prolaktin. Setelah waktu ketika tubuh beradaptasi dengan keadaan baru, dia sendiri akan menandatangani.

2. Sensasi menyakitkan dikaitkan dengan produksi pelumasan vagina yang tidak memadai.

Produksi lubrikasi vagina berkurang karena penurunan tingkat hormon estrogen wanita. Dalam hal ini, terutama anak perempuan yang terkena menstruasi, datang terlambat setelah setengah tahun setelah melahirkan. Ini adalah pembaruan siklus yang merupakan indikator fungsi normal dari sistem reproduksi.

3. Penampilan periode postpartum.

Seringkali, ibu membutuhkan cukup waktu untuk terbiasa dengan penampilan baru mereka, untuk memperbaiki kekurangan yang entah bagaimana menjadi teman dari wanita yang melahirkan. Suasana hati dimanjakan oleh tanda-tanda peregangan di mana-mana, yang sulit untuk ditangani, perut yang kendur dan kekenyalan, kehilangan elastisitas kulit. Pada saat ini, yang utama adalah tidak menyerah pada stres dan tidak terburu-buru lari ke pusat kebugaran dan kebugaran. Sekarang, seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya, tubuh seorang wanita menuntut sikap yang paling hati-hati dan penuh perhatian untuk dirinya sendiri. Di rumah bersalin mereka menceritakan tentang latihan yang rumit yang ditunjukkan setelah melahirkan. Implementasi mereka akan membantu mempertahankan dan memperkuat otot.

4. Hubungan pasangan.

Masing-masing dari mereka dalam periode postpartum berhati-hati. Ini alami. Keduanya terbiasa dengan peran orang tua. Pasangan itu berusaha untuk berperilaku tidak kentara, tidak ingin mengganggu istri yang sudah lelah. Jangan takut melibatkan ayah muda dalam mengasuh anak. Ini akan membuat hidup lebih mudah bagi Anda dan bersantai.

5. Sensasi baru.

Sensasi baru dari sentuhan ke bagian tubuh yang berbeda untuk beberapa wanita menjadi sangat menyenangkan, dan untuk beberapa orang lain menyebabkan ketidaknyamanan. Hanya kepercayaan dan komunikasi yang akan membantu untuk bersantai dan kembali ke kehidupan lama.

6. Payudara.

Banyak wanita, yang mempersiapkan kehamilan, sangat khawatir tentang bentuk payudara mereka. Bahkan, bentuk payudara dengan kelahiran anak dan pemberian makannya bervariasi tidak signifikan dan sangat mungkin untuk memperbaikinya menggunakan latihan khusus tidak hanya setelah melahirkan, tetapi terutama selama kehamilan. Kondisi payudara, seperti munculnya stretch mark, secara langsung tergantung pada elastisitas dan elastisitas kulit. Mencari untuk mengembalikan keindahan bekas payudaranya, jangan menyerah menyusui! Di sini Anda perlu mendekati masalah dengan cara yang berbeda. Lebih sering meletakkan bayi ke dada, pastikan untuk mengeluarkan susu yang tersisa, yang berguna tidak hanya untuk bentuknya, tetapi juga untuk laktasi yang sukses. Jangan berhenti menyusui secara tiba-tiba, jangan overtighten dada. Ini akan berdampak buruk pada kondisinya. Penolakan hubungan seksual dapat disebabkan oleh fakta bahwa keadaan kegembiraan meningkat dapat meningkatkan aliran susu, sehingga pembentukan genangan susu di tempat tidur. Jangan takut atau malu. Semua kesalahan oksitosin, yang menyebabkan tidak hanya melahirkan, tetapi juga laktasi juga pada saat orgasme.

Jika hubungan Anda belum dibayangi oleh penampilan anak, maka pemulihan hubungan seksual akan menjadi tidak menyakitkan, tidak peduli betapa sulitnya untuk memutuskan dan Anda tidak akan mulai berpikir tentang bagaimana membangun kehidupan seksual setelah melahirkan. Jika Anda memahami bahwa Anda siap untuk kehidupan seksual:

1. Temukan metode kontrasepsi yang cocok untuk Anda berdua. Jangan menyerah perlindungan bahkan jika Anda terus menyusui dan Anda belum melanjutkan siklus menstruasi. Terbukti bahwa periode amenore laktasi tidak melindungi seratus persen kehamilan berulang. Ada beberapa metode kontrasepsi: alat kontrasepsi dalam rahim, pil KB, kondom dan metode yang kurang efektif - spermisida. Pilih kontrasepsi yang sesuai untuk Anda, seorang dokter kandungan akan membantu. Ingat bahwa banyak tablet tidak dapat dikombinasikan dengan menyusui. Cara terbaik adalah mulai menggunakan kondom bersamaan dengan pelumasan tambahan. Ini tidak hanya akan mengurangi manifestasi rasa sakit, tetapi juga mencegah masuknya bakteri ke dalam vagina, yang, ketika mengalikan, dapat merusak jaringan yang tidak dihuni.

2. Pilih saat yang tepat ketika anak Anda tidur atau di bawah pengawasan. Kadang-kadang perlu untuk benar-benar rileks. Nyalakan musik dengan lembut, nyalakan lilin. Ingat betapa senangnya Anda memiliki ini sebelumnya dan percayalah pada perasaan Anda. Jangan mencari orgasme pertama kali, pikirkan hanya kesenangan yang Anda berikan sendiri.

Kesulitan yang muncul dalam hubungan Anda dapat dengan mudah diatasi, yang utama adalah seberapa lembut dan sabar Anda satu sama lain!