Siklus menstruasi dapat diambil sebagai dasar untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu cara menghitung siklus bulanan. Tidak diragukan lagi, metode ini harus digunakan hanya jika seorang wanita hanya memiliki satu pasangan, karena metode ini tidak dapat melindungi terhadap penyakit yang ditularkan secara seksual.
Siklus harus dipertimbangkan untuk menentukan waktu ketika pendudukan seks akan "aman", yaitu. selama itu tidak akan ada konsepsi atau sebaliknya, ketika waktu yang paling menguntungkan untuk ini. Masalahnya adalah bahwa selama siklus menstruasi di tubuh ada perubahan tertentu yang berkontribusi atau menghambat konsepsi anak.
Seluruh periode siklus menstruasi dibagi menjadi tiga bagian:
- pematangan folikel;
- ovulasi;
- periode progesteron.
Pada periode pertama (14-16 hari pertama dari awal menstruasi), estrogen (hormon seks wanita) sangat aktif, yang berkontribusi pada pematangan ovarium telur.
Pada hari ke 14-16, periode ovulasi terjadi ketika folikel pecah, ovarium ovum meninggalkan rongga perut, kemudian memasuki tuba fallopii. Selama periode ini, proses terjadi di bawah pengaruh hormon luteonizing dan folikel-merangsang kelenjar pituitari; sinyal untuk sekresi hormon-hormon ini adalah tingkat estrogen tertentu dalam darah.
Pada periode terakhir, yang berlangsung dari 15 hingga 28 hari, pembentukan tubuh kuning terjadi di lokasi folikel yang pecah, yang kemudian memulai produksi estrogen dan progesteron. Jika kehamilan terjadi, progesteron mempersiapkan rahim untuk memasukkan janin; Selain itu, pematangan folikel lain yang menghambat perkembangan kehamilan ini terhambat; jika konsepsi terjadi, maka tubuh kuning berhenti bekerja, tingkat hormon turun, dan selaput lendir dari rongga rahim, yang disiapkan untuk menerima embrio, mulai ditolak - menstruasi dimulai.
Untuk menghitung siklus bulanan (menstruasi), Anda perlu menganalisisnya selama beberapa bulan. Jadi Anda dapat menentukan keteraturan siklus dan menghitung hari-hari ovulasi, yang berarti Anda dapat memahami kapan hari-hari "aman" terjadi, kemungkinan konsepsi di mana minimum, atau menghitung waktu terbaik untuk konsepsi.
Program untuk menghitung siklus
Sekarang ada banyak program komputer yang akan membantu menghitung siklus menstruasi. Dengan bantuan mereka, Anda tidak hanya dapat menghitung waktu terjadinya ovulasi, tetapi bahkan memprediksi jenis kelamin bayi yang belum lahir Anda, dan juga melacak sindrom pramenstruasi. Anda juga dapat membuat kalender kehamilan untuk menentukan tanggal lahir bayi. Kalender dapat dicetak dan disajikan kepada dokter kandungan.
Bagaimana cara menghitung siklus sendiri
Adalah mungkin untuk menghitung siklus dan secara mandiri. Untuk melakukan ini, pilih siklus terpanjang dan terpendek (dalam enam bulan terakhir). Dalam hal ini, durasi siklus menstruasi (bulanan) adalah jumlah hari dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama berikutnya. Kemudian, 18 hari dikurangkan dari siklus terpanjang, dan 10 hari dikurangkan dari yang terpendek, menghasilkan sejumlah hari aman untuk pembuahan di awal dan di akhir siklus bulanan, masing-masing. Periode antara hari-hari ini dianggap yang paling menguntungkan untuk permulaan kehamilan.
Perhitungan suhu basal
Sangat akurat, siklus bulanan dapat dihitung menggunakan grafik suhu basal. Pada hari-hari pertama, suhu disimpan pada 37 ° C, setelah itu penurunan tajam menjadi 36,6 ° C, dan kemudian kenaikan tajam yang sama menjadi 37,5 ° C pada hari berikutnya. Setelah itu, suhu disimpan kira-kira pada tingkat yang sama sampai akhir siklus dan berkurang satu hingga dua hari sebelum menstruasi. Jika suhu tidak turun, maka kehamilan sudah datang. Jika suhu sepanjang siklusnya sama, maka tidak ada ovulasi, dan ini menunjukkan kemustahilan konsepsi.
Karena itu, setiap wanita harus hati-hati memantau siklus menstruasinya. Dan dalam hal perubahan sekecil apapun, dia harus segera mengunjungi dokter kandungan.