Bagaimana cara menambah berat badan dengan resep populer

Ada banyak diet untuk menurunkan berat badan. Dan dengan kata "diet" kita sudah memiliki stereotip tertentu. Begitu banyak wanita ingin menurunkan berat badan dengan biaya berapa pun. Namun, ada banyak orang yang menginginkan, sebaliknya, untuk menambah berat badan dan memulihkan diri, mereka sangat terpengaruh oleh ketipisan mereka. Bagaimana cara menambah berat badan dengan resep populer, kita belajar dari publikasi ini. _ Kurangnya berat badan, seperti kelebihannya, dapat memberi manusia banyak kompleks. Satu hal jika Anda memiliki asthenic build, dan Anda merasa nyaman ketika Anda kekurangan berat badan. Namun, jika Anda memiliki penambahan normal atau bertulang besar, kurangnya berat badan dapat secara dramatis memengaruhi penampilan dan kesehatan Anda. Dan ini benar, gadis seperti apa yang ingin dipertimbangkan, seolah-olah dia menderita bulimia. Anda perlu menambah berat badan, tetapi ada perangkap mereka yang terkait dengan karakteristik tubuh wanita.

Baru-baru ini, ahli gizi sering berpaling kepada gadis-gadis yang, mengalami kurang berat badan, mulai mengambil keuntungan. Gainers adalah aditif makanan untuk penambahan berat badan. Sekarang mereka punya masalah - lemak mulai aktif berakumulasi di area wanita yang bermasalah, seperti pinggul dan bokong. Anda perlu tahu bahwa aditif ini diperlihatkan kepada mereka yang menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam pelatihan terus-menerus - maka ada sekumpulan massa otot. Dan jika Anda duduk di sofa dan makan roti, maka Anda mendapatkan "efek" yang dijelaskan oleh kami.

Bisakah seorang gadis atau wanita mengambil obat khusus? Anda dapat mengambil, tetapi hanya setelah konsultasi awal dengan dokter dan mengikuti rekomendasinya. Tergantung pada gaya hidup dan kesehatan Anda, ia dapat merekomendasikan kepada Anda ini atau obat-obatan lainnya. Dan mungkin itu semua tentang diet Anda, dan kemudian Anda tidak perlu pil, tetapi nutrisi olahraga dengan kandungan protein tinggi akan sangat membantu.

Beberapa "perangkap" wanita:
1. Jangan berlebihan dengan jumlah makanan, karena dapat menyebabkan terganggunya proses metabolisme dan pencernaan. Anda membutuhkan porsi kecil, tetapi sering, sekitar 5 kali sehari. Ini akan membantu menormalkan kerja saluran cerna.

2. Daging goreng, berlemak, kue dengan krim, manisan, ini sama sekali bukan yang Anda butuhkan. Dan itu berbahaya bagi tubuh Anda. Ada risiko diabetes.

3. Jangan makan banyak makanan pedas, yang, meskipun berkontribusi pada penampilan nafsu makan, tetapi bukan cara terbaik memengaruhi membran mukosa sistem pencernaan dan ginjal.

4. Puasa kecil tidak hanya mencegah Anda, tetapi juga membantu menambah berat badan. Setelah ini, tubuh akan lebih mudah menyerap semua nutrisi. Selain itu, itu akan memberi Anda nafsu makan yang sehat.

5. Setengah dari diet Anda harus buah segar dan sayuran rebus. Jangan menyerah madu, beri, kacang. Daging bisa dimakan sekitar tiga kali seminggu.

6. Anda harus selalu memberi waktu untuk kondisi fisik Anda. Hal ini diperlukan untuk meredakan tubuh, mengembangkan otot.

Resep obat tradisional, cara menambah berat badan
Orang kurus sering mengeluh bahwa tidak ada resep untuk ketipisan, tetapi untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, ada banyak resep. Resep rakyat memecahkan masalah ini.

Ambil akar obat comfrey dan biji rami, aduk dalam penggiling kopi, campurkan dengan madu (3: 1), aduk dan makan setelah makan 1 sendok makan 3 atau 4 kali sehari dengan air hangat atau teh.

50 gram pewarna gorse herba yang kita isi setengah liter anggur putih kering, kita bersikeras dalam gelap selama 10 hari, disaring dan diambil setelah makan 1 sendok teh 3 kali sehari.

Giling kenari yang digoreng dan campur dengan madu 2: 1. Ada setelah makan 3 atau 4 sendok makan campuran 3 kali sehari, bersihkan dengan susu atau teh.

Dalam segelas bir gelap, tambahkan 2 sendok makan krim asam 20% dan sejumput garam, aduk rata dan minum setiap hari. Selama satu bulan beratnya akan bertambah 3 atau 4 kilogram.

Ambil 3 kenari, rastolchhem mereka, dan tuangkan 1 gelas bir, tambahkan 1 sendok teh madu. Aduk dan minum sekaligus. Perawatan selama 1 bulan akan memberi Anda peningkatan berat 2 atau 3 kilogram.

Hal ini berguna untuk mengambil 0,5-1 sendok teh serbuk sari bunga (pertama kita bersikeras dalam 50 ml air matang pada suhu kamar dan secara berkala aduk). Kami mengambil 2 atau 3 kali sehari selama 20 atau 30 menit sebelum makan dengan leanness, bagi mereka yang telah menjalani operasi berat, serta dalam persiapan untuk itu, penurunan berat badan pada pasien yang dilemahkan oleh penyakit yang lama.

Siapkan campuran Perga dan madu dengan perbandingan 1: 4. Ambil 1 / 2-1 sendok makan 2 atau 3 kali sehari, minum 100 ml air matang pada suhu kamar, selama 1 bulan. Jika perlu, ulangi siklus perawatan setelah 10 atau 15 hari.

Resep rakyat untuk penambahan berat badan
Kami mengambil 10 gram akar elecampane dan 20 gram daun jelatang dan ditebalkan dengan gula. Kami mengambil 20 menit sebelum makan, 1 sendok teh per 1/2 cangkir susu 3 kali sehari.

Ambil dua bagian dari akar comfrey, biji rami dan fenugreek, salah satu bagian dari rumput adalah pohon ilahi (juga disebut apsintus) dan daun jelatang dan tebal dengan sedikit gula. Kami mengambil selama 30 atau 40 menit sebelum makan 1 sendok teh 2 atau 3 kali sehari.

Barberry
Meningkatkan nafsu makan dan pencernaan, memiliki efek choleretic. 2 sendok makan ranting dan daun tanaman, tuangkan setengah liter air mendidih, bersikeras di tempat yang hangat selama 2 jam, saring dan ambil setengah jam sebelum makan untuk 1/3 gelas.

Cornflower
Bersemangat nafsu makan, 10 gram tanaman kering tuangkan segelas air mendidih, kita bersikeras 1 jam dan makan 3 kali sehari. Karena infus cornflower sangat pahit, kita meminumnya dengan gula atau madu.

Gentian
Infus dari akarnya adalah obat luar biasa yang merangsang pencernaan. Diadopsi sebelum makan, infus akar gentian meningkatkan sekresi jus lambung karena fakta bahwa ujung pengecap teriritasi di mulut dan pencernaan makanan di usus dan perut membaik. 30 gram akar gentian tanah menuangkan satu liter anggur putih yang bagus dan bersikeras selama beberapa hari. Kami mengambil 100 gram sebelum makan.

Mint
Efektif melawan gangguan pencernaan atonic. 30 gram herbal tuangkan satu liter air mendidih dan kita bersikeras 2 jam. Kita makan setelah makan untuk memperbaiki pencernaan atau sebelum makan untuk meningkatkan nafsu makan.

Thyme
20 gram tanaman tuangkan setengah liter air mendidih, bersikeras di tempat yang hangat selama dua jam, menyaring dan mengambil 30 menit sebelum makan 100 gram.
Dandelion
1 sendok teh rumput dengan segelas air, didihkan selama 10 menit, kita bersikeras 30 menit. Kita minum infus sebelum makan 1 sendok makan 3 kali sehari.

Jus dan teh dari alfalfa, bubuk dari alfalfa hingga salad adalah cara yang sangat baik untuk menambah berat badan.

Rosehip
Dua sendok dengan bagian atas buah-buahan kering diseduh seperti teh, dan kami minum setelah makan tiga kali sehari. Minuman ini sangat kaya vitamin C. Resep lain: ambil lima sendok makan buah cincang per 1 liter air. Kami merebus selama 10 menit, membungkusnya untuk malam. Kami minum teh setiap saat sepanjang hari, dan dengan apa pun.

Sekarang kita tahu bagaimana menambah berat badan dengan bantuan resep tradisional. Tetapi sebelum Anda mulai berpuasa, Anda perlu membaca literatur yang relevan dan berkonsultasi dengan dokter. Ini semua harus dilakukan untuk mencegah kesalahan dan tidak membahayakan kesehatan dan figur Anda.