Musim panas tiba, banyak orang pergi berlibur ke laut, tetapi tidak peduli dengan tabir surya, hanya membawa kacamata hitam, topi modis, dan payung pantai. Dan obat modern tanpa henti memperingatkan tentang bahaya sinar ultraviolet dan kemungkinan penyakit kanker. Oleh karena itu, Anda hanya perlu tahu cara tan dengan benar, dan tentu saja, ini termasuk penggunaan tabir surya. Tentu saja, tidak berlebihan untuk membelinya terlebih dahulu.
Tabir surya apa yang harus saya beli?
Paparan berlebihan terhadap matahari dapat menyebabkan tidak hanya luka bakar yang parah, tetapi juga menyebabkan penyakit kulit. Pengaruh sinar ultraviolet berguna (meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit), tetapi untuk ini Anda harus tinggal di bawah sinar matahari selama tidak lebih dari 15 menit.
Dan untuk berjemur di pantai, Anda hanya perlu perlindungan ekstra. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang tabir surya. Pada tabung harus diterapkan indeks perlindungan SPF dari radiasi ultraviolet tipe "B" dan UVA - dari balok tipe "A": semakin besar angkanya, semakin besar tingkat perlindungannya. Meskipun beberapa produsen sedikit melebih-lebihkan nilai-nilai ini. Komponen yang berguna dalam krim adalah vitamin E, yang membuat kulit tidak rentan terhadap sinar ultraviolet. Untuk memilih krim dengan tingkat perlindungan yang sesuai, Anda perlu menentukan jenis fototipe Anda (hanya ada enam).
Jenis pertama adalah pirang bermata biru (pirang) dan orang berambut merah dengan kulit yang cerah. Kulit mereka tidak terbakar, tetapi terbakar. Orang-orang seperti itu umumnya tidak dianjurkan untuk berjemur, tetapi jika yang lain tampaknya tidak tanpa laut, maka lebih baik memilih perlindungan maksimum. Misalnya, SPF-60 dan UVA-16.
Fototip kedua adalah orang-orang dengan warna rambut yang sama dengan yang pertama, tetapi dengan mata coklat atau abu-abu. Dalam hal ini, situasinya sedikit lebih mudah: risiko terbakar tetap, tetapi jika dalam beberapa hari pertama menggunakan tabir surya dengan perlindungan maksimal, maka di masa depan Anda dapat lebih aman berada di matahari. Setelah munculnya perlindungan sengatan matahari bahkan dapat dilemahkan menjadi SPF-20 tergantung pada karakteristik individu.
Jenis ketiga adalah orang-orang bermata cokelat dengan rambut cokelat atau coklat gelap dan kulit cerah. Phototype ini adalah yang paling umum dan bebas berjemur. Tetapi untuk melindungi diri dari luka bakar di hari-hari pertama, lebih baik menggunakan krim dengan perlindungan maksimal, dan setelah terbakar sinar matahari, pergi ke indeks SPF-15.
Orang dengan rambut kastanye, mata coklat dan kulit yang sangat terang tidak bisa dengan aman merujuk ke phototype ketiga. Tipe ini adalah yang paling umum di Rusia. Brown bermata shatens berjemur cukup berhasil, bahkan sering tanpa tahap kemerahan. Tetapi semua sama untuk mengabaikan krim pelindung itu tidak perlu. Untuk orang-orang yang termasuk ke dalam phototype ketiga, berarti dengan indeks SPF sebanyak 15 unit cocok.
Brunettes dengan mata gelap dan kulit berkulit gelap biasanya disebut dengan phototype keempat. Sebagai aturan, orang-orang seperti itu berjemur secara merata dan tidak membutuhkan perlindungan khusus. Tapi tetap saja penggunaan tabir surya untuk pencegahan dan pelembab tambahan pada kulit tidak akan berlebihan. Tingkat perlindungan yang disarankan SPF-6.
Jenis kelima termasuk orang-orang dengan rambut gelap dan kulit yang sangat gelap, paling sering mereka adalah Hindu dan penduduk asli Afrika utara. Pada prinsipnya, Anda dapat menggunakan sunblock dengan tingkat perlindungan minimum. Kulit orang-orang ini sendiri sudah dilindungi, dan karenanya tidak pernah terbakar.
Untuk orang yang termasuk ke dalam phototype keenam, disarankan untuk menggunakan pelembab. Ini termasuk orang Afrika, yang kulit gelapnya tidak membutuhkan perlindungan.
Aplikasi krim
Untuk membuat krim berjemur sebisa mungkin bermanfaat, ingat beberapa aturan sederhana untuk menggunakannya. Aturan paling sederhana dan paling penting adalah menerapkan krim di muka, dan bukan ketika Anda sudah berada di pantai. Perhatian khusus harus diberikan kepada bagian tubuh yang menonjol (hidung, bahu, dada). Seseorang harus dilindungi dari hari-hari pertama musim semi. Oleskan krim dengan gerakan melingkar dengan lapisan seragam di seluruh tubuh. Terlalu banyak lapisan hanya akan berbahaya. Setelah tiga atau empat kali mandi, Anda perlu menerapkan krim lagi. Bahkan jika itu anti air, krim akan tetap keluar setelah diseka dengan handuk. Waktu yang disarankan untuk penyamakan pada pagi dan sore hari. Dan jangan lupa bawa kacamata hitam ke pantai untuk melindungi kulit sensitif terutama di daerah mata.
Detail kecil, tapi penting saat membeli tabir surya - umur simpan. Periksa saja untuk berjaga-jaga. Dan perhatikan baunya, karena sisanya harus menyenangkan untuk Anda sepenuhnya.
Selamat beristirahat di laut, berjemur di bawah sinar matahari yang ramah!
la-femme.net