Menyusui lengkap untuk bayi adalah, pertama-tama, kesehatan. Tidak ada campuran seimbang, bahkan merek yang paling terkenal, dapat menandingi susu ibu. Pertama-tama, ASI adalah obat kuat untuk infeksi terhadap bayi dan tidak memiliki analog. Menyusui berguna baik untuk bayi dan ibunya. Pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, nutrisi yang tepat adalah fondasi kesehatan dan kehidupan seorang anak.
Bayi, yang diberi ASI, kemudian cenderung tidak menderita reaksi alergi, diabetes, asma dan tumor ganas daripada mereka yang diberi campuran buatan sejak bayi. Selain itu, ASI setelah kelahiran anak adalah zat khusus yang berpengaruh baik pada usus anak-anak. Sifat menguntungkan dari ASI ini membantu sistem pencernaan anak untuk pulih, dan juga menciptakan film pelindung yang melindungi usus dari kerusakan.
Proses produksi susu unik dan individual. Ini diproduksi persis dalam jumlah yang diperlukan untuk anak. Dan itu berubah seiring dengan usia, komposisi mengandung zat yang tepat untuk bayi Anda. Bahkan sepanjang hari, jumlah protein, lemak, dan karbohidrat dalam susu tidak konstan.
Jadi di pagi hari ia memiliki lebih banyak karbohidrat - untuk energi. Pada siang hari bayi mendapat protein - bahan untuk pertumbuhan, dan lebih dekat ke malam banyak lemak, untuk tidur nyenyak.
Tak dapat disangkal menguntungkan mempengaruhi menyusui dan seorang wanita. Proses ini tidak hanya mengurangi risiko neoplasma ganas dalam lingkup reproduksi wanita, tetapi juga menyediakan untuk remineralisasi jaringan tulang. Selain itu, menyusui, berkat produksi hormon (prolaktin dan oksitosin), memungkinkan seorang wanita untuk menghilangkan stres, menenangkannya. Menyusui membantu dengan cepat kembali ke berat badan sebelum kehamilan. Namun, tidak semua ibu muda tahu cara memberi makan bayi dengan benar, bagaimana cara memasukkan bayi ke dadanya dengan benar, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memakannya - pertanyaan-pertanyaan ini muncul pada banyak ibu. Selain teknik yang salah, penyebab masalah dalam menyusui dapat menjadi suasana yang tidak tepat, kelelahan wanita, ketidakharmonisan dalam hubungan dengan anak, makan dengan jadwal yang ketat, dan nutrisi yang buruk atau kurang tidur. Tapi jangan putus asa, kekurangan atau kekurangan ASI, hipogalaktia - ini adalah masalah yang bisa dipecahkan.Untuk selanjutnya tidak memiliki masalah dengan susu, saat masih hamil, seorang wanita harus secara bertanggung jawab memperlakukan nutrisinya. Dan apa yang harus saya lakukan untuk mendapatkan susu dan bagaimana mempersiapkannya dengan benar? Kelebihan kalori tidak diperlukan, tetapi nutrisi harus dipasok ke tubuh dalam jumlah yang cukup, baik untuk ibu dan bayinya. Adalah penting bahwa diet mengandung daging dan ikan (setidaknya 60% protein) dari total, serta sayuran dan buah-buahan yang mengandung mineral dan karoten, vitamin B dan E, serta asam askorbat.
Namun menu ibu menyusui, selain daging dan ikan harus mengandung keju keras, keju cottage, telur, susu, buah beri. Pastikan untuk memasukkan sereal, seperti gandum dan soba. By the way, yang terakhir memiliki efek yang sangat baik pada pembentukan ASI. Segenggam soba gandum yang sangat baik dalam wajan tanpa garam dan minyak, dan kemudian sepanjang hari itu benar-benar dikunyah. Makanan harus dibagi menjadi 5-6 kali, sesuai dengan pemberian makan anak, itu berkontribusi pada pembentukan susu. Minum yang sama Anda dapat sebanyak yang Anda inginkan.
Istirahat yang penting dan baik, tidur, siang dan malam, berjalan di jalan. Dan juga kontak ibu dengan bayinya. Pastikan untuk menanggalkan pakaian bayi untuk waktu ketika dia akan makan, pastikan bahwa perut kontak perut. Oleskan bayi ke payudara sesering yang dia minta. Ibu menyusui perlu melakukan pijatan payudara: dari atas ke bawah dengan gerakan memutar (menekan ringan), arahkan jari ke puting, dan kemudian, pegang di antara ibu jari dan telunjuk, tarik keluar. Untuk membantu ASI turun, payudara harus dipukul dengan lembut, seolah membungkuk ke depan. Saat mandi, pijat dengan jet air.
Seorang wanita harus mengingat tiga periode kritis dalam menyusui, Anda perlu tahu bahwa ada susu setelah kelahiran bayi .. Ini adalah hari ke 4-10 setelah kelahiran anak, hari ke-20-30 dan bulan ke-3. Selama periode inilah perubahan hormonal dalam tubuh wanita terjadi, yang dapat menyebabkan laktasi di bawah ancaman. Penting untuk tidak hanya mengikuti diet hari ini, tetapi juga untuk menghindari semua jenis kerusuhan, dan juga untuk mengambil langkah-langkah pencegahan.
Jangan skeptis tentang teh herbal. Selain efektifitasnya, terbukti oleh banyak wanita, mereka juga enak. Ramuan herbal dapat diminum sebagai teh biasa.
Jika ASI setelah kelahiran seorang anak kecil dan Anda perhatikan bahwa anak tidak gorge, Anda harus mulai mengonsumsi phyto-tea. Menerapkan infus herbal, penting untuk memantau bayi, jika ia memiliki alergi dalam bentuk ruam pada komponen ini atau itu.
Salah satu varian dari campuran herbal: biji dill, jinten dan daun jelatang kering di bagian yang sama menyeduh 1 liter air, bersikeras 7-10 menit, setelah itu mereka minum seperempat segelas kaldu selama makan.
Atau, 3 sendok teh jelatang kering dituangkan dengan 2 gelas air mendidih yang curam, didiamkan selama 2 jam, saring dan ambil volume yang diterima sepanjang hari.
Anda dapat menambahkan oregano dan melissa, ramuan ini memiliki sifat yang menenangkan, yang penting, tetapi juga memiliki rasa yang menyenangkan.
Juga, salad meja, lobak, daun dandelion, dill green dan peterseli segar, dari mana salad hijau dapat dimasak, juga sebaiknya mengembalikan proses laktasi.
Obat yang sangat baik untuk memulihkan produksi ASI adalah wortel yang mengandung beta-karoten. Dari situ Anda bisa menyiapkan koktail vitamin: tambahkan dua sendok wortel parut ke dalam segelas susu, Anda bisa menambahkan madu. Resep lain untuk meningkatkan laktasi adalah minum susu dan kacang. Untuk membuatnya, ambil segelas kenari yang dikupas, mereka ditumbuk sedikit dan dituangkan dengan satu liter susu mendidih, kemudian bersikeras dalam termos sampai 5-6 jam, infus yang diterima diambil selama 20-30 menit sebelum makan.Adapun obat-obatan, tanpa membahayakan bayi Anda hanya dapat menggunakan tablet Apilak, mereka juga dapat membantu dalam meningkatkan jumlah susu.
Sekarang Anda tahu bagaimana membuatnya sehingga ada susu setelah kelahiran anak, yang sangat penting bagi perkembangan penuh bayi.