Reputasi aktris muda itu "Tidak seperti" telah berkembang tidak hanya berkat wajah yang sempurna dan sosok yang dipahat. Perhatian kepada Jessica tidak melemah karena tahun demi tahun terus di atas semua tes kehidupan dan tekanan profesional. Itu tidak menyangkut skandal seks, pihak yang ribut, perubahan gambar yang tidak berhasil atau film yang gagal. Dan meskipun di masa kanak-kanak, Alba memiliki masalah kesehatan, ia menjadi korban penculik di masa mudanya, dan hanya setahun yang lalu ia melahirkan seorang anak, dari luar itu adalah malaikat Jess yang sama. Semua tentang Jessica Alba, berapa banyak berat badan, diet - topik artikel kami.
Terlihat seperti malaikat
Seperti semua wanita, selama masa kehamilan, Jessica menjadi gemuk. Untuk keluar dari "posisi" awal dengan bantuan latihan fisik biasa, yang menggabungkan beban aerobik dan daya. Aktris ini berlatih kardio pada treadmill atau simulator berbentuk bulat panjang setiap hari, melakukan 50 serangan dan squat, melakukan latihan untuk bahu, bisep, trisep, perut, pantat dan paha.
Hari ini dia tidak berlatih begitu keras, tetapi dia membayar lima kali seminggu selama satu jam di kebugaran, mencoba untuk menggunakan semua kelompok otot, atau berjalan di atas treadmill.
"Saya suka berjalan-jalan," kata Jessica. "Selain itu, saya menghadiri gym."
Dan untuk mengumpulkan kemauan menjadi kepalan, bintang itu hanya bertanya pada dirinya sendiri apakah dia ingin terlihat seperti kerabatnya - dan menit berikutnya Jessica berlari sepanjang treadmill di headphone atau berenang di kolam renang. Setelah latihan, dia suka mandi dengan garam laut dengan lilin dengan rasa vanilla. Ini tidak hanya membantu untuk bersantai, menyegarkan diri, tetapi juga untuk selaras dengan diri sendiri, bahkan bermeditasi. Kami diberitahu semua tentang Jessica Alba, berapa banyak berat badan, diet.
Diet untuk Burung
Pelatih pribadi aktris, Ramona Braganza, di bawah bimbingan ketatnya ia berpisah dengan kelebihan berat badan, mengembangkan diet khusus "3 + 2 + 1". Dengan bantuannya, Jessica mempertahankan bentuk yang sangat baik, terasa ringan dan bergerak, seperti burung.
Selain itu, aktris mengikuti aturan putih tidak menggigit, yaitu, "putih tidak menggigit" - dia dikecualikan dari produk diet warna putih, pertama-tama, produk tepung dan gula. Daftar hitam juga termasuk sosis asap, saus berlemak, daging merah, keju berlemak, hidangan goreng, mentega, margarin, makanan cepat saji.
Kulit yang iri
Jessica beruntung dilahirkan dengan kulit indah warna madu hangat. Dalam hal ini, seorang gadis dapat berjemur seperti yang dia suka - penutup alami menjadi hanya berkilauan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan kepada nyonya rumah. Namun, kulit seperti itu membutuhkan perawatan khusus: Jessica tidak berpisah dengan lotion pelembab, tidak menggunakan bedak dan secara berkala membuat masker dari lumpur Laut Mati. Celebrity mengklaim bahwa warna kulit yang sehat adalah karena jumlah tidur yang cukup, tidak adanya kebiasaan buruk dan ... aktivitas fisik. Berkat yang terakhir, aktris meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah, dan kulit bersinar dengan perona pipi lembut. Bahkan Jessica tidak nongkrong di klub malam, tetapi lebih memilih kegiatan di luar ruangan: dia bermain golf, berenang, dan menyelam dengan scuba diving.
Riasan "minus 10 tahun"
Aktris ini memiliki selera yang bagus dan rasa proporsional. Mengetahui tipe "malaikat" nya, dia tidak terlalu bersemangat dalam menerapkan tata rias, karena penggemar kehilangan kepalanya karena kesegaran dan kealamiannya.
Perut, seperti pada Jessica
Setiap hari, untuk menjaga lega dan elastisitas perut, aktris berjongkok dan bersandar ke depan, menyandarkan tangannya ke lantai. Kemudian dia melompat kembali, masih bersandar di tangannya. Ulangi latihan 10 kali. Kemudian dia sampai ke lantai, di tangannya yang terulur seolah-olah dia akan menekan. Tekuk kaki kanan dan tarik lutut ke siku kiri, pastikan bahwa tubuh dan kaki tetap lurus. Begitu pula dengan kaki kiri. Lakukan lima pendekatan, anggota badan bergantian.
Secara singkat tentang Jess
Lahir: 28 April 1981 di Pomona (California, AS)
Tempat tinggal: Los Angeles
Tinggi: 170 cm. Berat: 63 kg
Warna rambut: coklat gelap
Warna mata: coklat
Status: menikah dengan produser dan sutradara Cash Warren, putri Onor
Warna favorit: ungu
Hari favorit minggu ini: Jumat
Makanan favorit: kue coklat, keju, jus buah segar, popcorn
Jenis olahraga: kebugaran, golf, kickboxing
Hewan peliharaan: pugs Sid, Nancy, dan pitbeel Bowie
Hobi: mengumpulkan sepatu, suka melakukan perbaikan dan memasak
Dalam kehidupan sehari-hari, Jessica menggunakan maskara dan lip gloss, dan ketika pergi ke orang-orang, dia membuat tata rias sendiri. Dasarnya adalah kulit yang halus. Setiap dari kita memiliki sifatnya sendiri, unik, jadi Anda harus hati-hati memilih solusi tonal. Jika Anda berkulit gelap, gunakan serbuk tabir surya bronzing, pilih tulang pipinya, usap leher Anda dan daerah décolleté. Lebih baik menggunakan warna-warna lembut pink dan peach yang dikuliti. Bayangan, yang biasanya dipilih Jessica, akan cocok untuk kedua jenis warna - pastel dengan kilau mutiara. Hal ini diperlukan untuk menempatkan mereka di kelopak mata ponsel dan teduh ke garis alis. Untuk membuat bulu mata terlihat subur dan lebih tebal, dan mata terlihat lebih dalam dan lebih misterius, Jessica menggambar garis coklat tipis di dekat bulu mata bagian atas. Dan juga merekatkan beberapa bundel bulu mata palsu ke sudut bagian dalam mata. Aktris ini memiliki bibir yang gemuk dan terdefinisi dengan baik, sehingga lipstiknya sering kali berwarna krem atau merah muda pucat. Tidak ada garis besar! Hanya sedikit di atas batas alami bibir dengan lipstik warna mutiara. Ini akan membuat mulut lebih produktif dan menggoda.
Jadilah contoh gaya
Jessica Alba adalah salah satu selebriti yang tidak membuat kesalahan mode di karpet merah. Di bawah pandangan kamera, aktris ini muncul dalam gambar bintang film masa lalu: ikal bertaburan gelombang, bibir cerah, gaun panjang mengalir dengan aksen dada. Tampilan kasual Jessica mewujudkan gaya kasual.
Dia memakai jeans, celana korduroi lurus, atasan dan sepatu yang nyaman: sandal, sandal pantai, flat balet, sepatu kets. Aktris sulit ditemui tanpa aksesoris favorit Anda: kontras syal, syal dan kacamata hitam.
Baru-baru ini, seorang ibu muda, Jessica Alba, mulai memodelkan pakaian untuk anak-anak. Triknya adalah bahwa mereka dijahit pada pola dewasa dalam warna modis, hanya ukuran kecil. Selain fashion anak-anak, aktris ini terlibat dalam amal dan merupakan anggota dari banyak organisasi publik: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, Deklarasikan Diri Sendiri, EIF Revlon Run / Walk. Jessica dengan rela membantu orang, memberi mereka harapan untuk masa depan yang lebih baik, sehingga di dunia di mana malaikat hidup, kebaikan dan kebahagiaan berlipat ganda.