Rahasia kecantikan dan harmoni aktris Maria Kozhevnikova

Di bekas pesenam, aktris Maria Kozhevnikova, tampaknya, masalah dengan berat badan berlebih tidak bisa. Tetapi pekerjaan deputinya menyebabkan munculnya pound ekstra.

Dia adalah seorang cantik dan aktris yang sukses, dia terutama akrab bagi penonton tentang peran pirang Alla dari serial TV "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, istri salah satu taruna, dari taruna Kremlin (STS) dan perawat Ani dari Sklifosovsky (Rusia-1). ). Potretnya menghiasi sampul majalah glossy yang paling populer, meskipun Maria telah bekerja untuk tahun kedua sebagai anggota Duma Negara (dia di komite untuk budaya). Namun, itu lebih sulit untuk mempertahankan bentuk mantan Kozhevnikova: Maria dengan jujur ​​mengakui bahwa jenis baru dari aktivitasnya menyebabkan pembelian berat badan yang tidak diinginkan dan beberapa inci ekstra di pinggang. Olahraga mengeras
Ibuku bermimpi tumbuh dari juara Masha dalam senam ritmik. Tetapi gadis itu adalah anak yang sangat kreatif: dia bernyanyi dalam paduan suara, menari, membaca puisi. Oleh karena itu, pada usia 15 tahun setelah dia menerima gelar master olahraga dalam senam ritmik, aktris masa depan dengan tegas menyatakan bahwa dia melempar olahraga, karena dia lelah dengan biaya dan kompetisi yang tak ada habisnya. Beberapa saat kemudian dia memasuki GITIS, dan ibu saya, tentu saja, mendukung keputusan putrinya. "Meskipun kehidupan olahraga yang sulit, saya bersyukur kepada ibu saya karena membuat saya bekerja keras, dan tentu saja, saya bersyukur untuk olahraga," Maria mencerminkan. "Dua belas tahun dalam senam ritmik adalah kerja keras, tetapi hasilnya adalah sosok yang baik saya dan darah, melalui "Aku tidak bisa dan tidak mau") dan karakter bertarung. "

Saya hanya cantik
Tidak seperti banyak rekan bintangnya, Kozhevnikova tidak menganggap penampilannya luar biasa. "Saya sangat cantik dengan kecantikan," kata Maria, "Saya tidak menganggap diri saya cantik, saya hanya cantik, saya suka memainkan peran bukan yang pertama kecantikan, tapi gadis yang sederhana dan tidak terlalu menarik." Saya percaya bahwa hal yang paling penting dalam wanita mana pun Saya memiliki banyak gadis yang akrab yang tidak sesuai dengan standar "kecantikan," tetapi itulah kehangatan, pesona dan keanggunan yang berasal dari mereka, mereka hanya goyah. "

Untuk metode medis populer saat menciptakan kecantikan, aktris ini memperlakukan dengan skeptis. Dia percaya bahwa semua masalah pergi dari kepala. Dan ketika ada keinginan untuk pergi ke dokter bedah plastik, pertama-tama untuk memikirkan dari mana asalnya, sebenarnya. "Jika, katakanlah, seseorang tidak dapat merasa bahagia, tidak mengoreksi telinga yang terlalu menonjol, kita harus memberinya kesempatan untuk melakukan operasi semacam itu. Tetapi ketika para gadis setelah itu, ada keinginan untuk memperbaiki bentuk hidung, kemudian memompa bibir Anda atau menaikkan alis Anda dan sebagainya - itu sudah tampak seperti penyakit! Saya belum memikirkan apapun, selain itu, saya sangat takut akan rasa sakit. Saya melihat wajah-wajah bengkak dan biru teman-teman saya setelah hidung mereka patah. Itu mengerikan! Saya yakin Anda dapat mendukung dan meningkatkan penampilan Anda dengan cara lain. Saya sendiri tidak pernah menggunakan krim. Saya pikir Anda perlu mendengarkan tubuh Anda dalam segala hal. Saya melepas makeup hanya dengan susu kosmetik. Dan gadis-gadis yang mulai memompa diri Botox dan meningkatkan bibir mereka, saya melihat dengan rasa takut dan saya mencoba membujuk untuk tidak melakukannya. "

Meskipun Maria mengakui bahwa untuk peran yang menarik, ia mungkin berkorban. Pada musim panas tahun ini, misalnya, ia harus memotong rambut, yang aktrisnya telah tumbuh selama beberapa tahun, atas permintaan sutradara Dmitri Meskhiev untuk peran dalam film "Death Battalion" yang didedikasikan untuk peringatan 100 tahun pecahnya Perang Dunia I. "Jika Anda ingin menjadi lebih baik, tambah berat tanpa berpikir. Saya bekerja sangat serius, "kata Maria.

Pekerjaan berbahaya di Duma
Seperti yang Anda tahu, pekerjaan menetap merusak angka. Ini tidak melewati Maria Kozhevnikova. "Saya seorang wanita biasa, saya bisa sembuh, misalnya, saya mendapatkan 6 kg musim dingin lalu, tapi ini cukup bisa dimengerti: liburan Tahun Baru sangat lezat, dan pekerjaan Duma lebih tidak aktif, tetapi pada musim panas saya bisa melempar 2,5 kg dan saya terus bekerja pada diri saya sendiri. "

Kozhevnikova memiliki rahasia penurunan berat badan yang cepat - diet mahkotanya. Tiga hari Maria hanya soba, tiga hari - hanya ayam rebus, dan tiga hari berikutnya dia minum kefir yang sangat bebas lemak. Semua ini bisa dimakan dalam jumlah tak terbatas, tetapi hanya satu produk dalam tiga hari. Tentu saja, diet semacam itu sulit dikombinasikan dengan pekerjaan di Duma, tetapi gadis itu mengatasinya. "Saya memakai soba dimasak dalam wadah kecil dengan diri saya sendiri ke pertemuan Duma, dan saat istirahat di sana saya melakukan pemanasan. Jadi minggu pembongkaran setiap kali memberikan hasil yang positif. "

Tidak ada larangan
Selama bertahun-tahun, Maria adalah pendukung diet yang sehat. Dia hanya makan makanan sehat, dan diet terbaik menyebut kesadaran bahwa Anda tidak dapat makan berlebihan. Aktris telah lama mengesampingkan ransum tepung, di samping itu, dia tidak suka kopi, hampir tidak minum alkohol, tetapi setiap hari minum beberapa liter air. Jika dia merasa berat badannya bertambah sedikit, dia mengganti makan malam dengan air dengan madu dan lemon: minuman ini menumpulkan rasa lapar. "Kebetulan saya tidak suka garam, lada dan berbagai bumbu," kata Kozhevnikova. - Saya tidak suka mayones. Kebiasaan ini saya miliki sejak kecil. Ibu, sebaliknya, menyiapkan semua lada dan ikan asin, jadi bagiku dia harus memasak seluruh hidupnya secara terpisah. " Maria tidak pernah mengatakan "tidak" pada produk apa pun karena dia yakin: Anda bisa dan Anda benar-benar membutuhkan semuanya. "Bagi saya tidak ada larangan" untuk tidak makan setelah jam enam sore, "kata Kozhevnikova," Saya dapat makan tidak hanya di malam hari, tetapi bahkan di malam hari. "Membatasi diri saya sendiri ketika menurunkan berat badan memang perlu, tetapi tidak pernah perlu untuk mendorongnya ke kegilaan. semua larangan di masa kecil saya, ketika ibu saya tidak memberi saya roti lezat, permen dan kue, karena dalam senam untuk menjadi lebih baik di 100 g adalah kejahatan. Dan apa yang saya tidak boleh makan saat itu, sangat sering saya ingin makan hari ini, terutama Ini sudah di level bawah sadar. Saya mengerti bahwa saya tidak perlu disanggul sekarang, tetapi saya tidak bisa berhenti, jadi saya pikir Anda harus memanjakan diri dengan segala macam hal lezat secara berkala, jika tidak Anda akan makan lebih banyak. "

Bentuknya cepat
Diet baru yang berbeda-beda, Maria Kozhevnikova tidak menyukainya. Dia tidak percaya bahwa mereka tidak berbahaya bagi kesehatan. Selalu, ketika Maria berpikir, makan sesuatu, atau menahan diri, dia mendengarkan tubuhnya. Baru-baru ini, seorang teman Kozhevnikova, penyanyi Zara, menyarankan dia untuk membawa dirinya dalam bentuk yang baik untuk minum air mineral magnesium-natrium klorida-sulfat obat. Maria mempercayakan Zara dan berat badan langsung bergegas turun. Meskipun air ini sangat asin, hampir seperti air laut dan cukup sulit untuk diminum.

Kosmetik Alami
Kozhevnikova - penggemar minyak zaitun, yang mencoba untuk membawa dari luar negeri. Aktris itu tertawa bahwa kopernya, sebagai suatu peraturan, dikemas tidak dengan pakaian baru, tetapi dengan baterai botol dengan minyak zaitun. Maria menambahkannya ke salad, peduli dengan bantuannya untuk rambut dan tubuh. Aktris, sekitar sebulan sekali, menggunakan minyak zaitun pada rambutnya dan membungkus dirinya dengan handuk lembut selama setengah jam. Setelah prosedur ini, rambut menjadi hidup dan halus. Selain minyak zaitun, perawatan kulit menggunakan minyak kelapa. Dan pijat wajah dan tubuh setiap minggu. Untuk mempertahankan nada masuk ke kolam. Dan di musim panas itu hanya bertumpu di laut. Selama berenang, dia menempatkan wajahnya di air - semua ketidaksempurnaan segera hilang.