Rahasia Spa . Dalam tubuh yang sehat - semangat yang sehat, dan sebaliknya: hanya dengan semangat yang sehat akan tubuh menjadi sehat. Agar tubuh bisa benar-benar rileks, otak harus dalam keadaan relaksasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menciptakan lingkungan yang menyenangkan, suasana yang akrab, dan santai. Sangat diharapkan untuk bekerja pada semua organ indera dan persepsi: penglihatan, pendengaran, penciuman, sentuhan, rasa. Rahasia efektifitas prosedur SPA rumahan adalah sebagai berikut:
1. Untuk prosedur SPA, mengalokasikan waktu luang: apakah itu setengah jam atau seharian - tidak masalah, yang utama adalah saat ini Anda tidak terganggu. Sisihkan untuk besok segala sesuatu yang Anda tidak perlu lakukan hari ini. Putuskan telepon.
2. Atur urutan di ruangan tempat prosedur akan berlangsung. Sembunyikan dan hilangkan semua yang menghalangi mata, membuat iritasi dan tidak menyukainya. Buat pencahayaan yang diredam lembut, jendela lebih baik dibatasi - sinar matahari cerah hanya akan mengganggu.
3. Nyalakan musik yang tenang dan merdu, misalnya, dengan suara alam: nyanyian burung, suara ombak atau air terjun.
4. Nyalakan lilin beraroma atau blender aroma dengan minyak esensial favorit Anda. Aturlah lilin-lilin di sudut-sudut ruangan, kelilingi mereka dengan mandi.
5. Cobalah untuk tidak makan selama satu jam sebelum dan sesudah prosedur, minum lebih banyak air, lalu batasi diri Anda dengan salad dan buah-buahan ringan.
Pembersihan, pengelupasan kulit, pelembab, detoksifikasi adalah strategi SPA utama untuk perawatan kulit. Gunakan kosmetik SPA profesional dengan exfoliate, antioksidan dan asam hidroksi. Antioksidan menetralisir radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Alpha dan beta-oxyacids menyempit dan memurnikan pori-pori dan memberikan efek pengelupasan ringan. Menghapus lapisan keratin, asam hidroksi kerutan halus, menghilangkan jerawat, bintik-bintik berpigmen, merangsang proses regenerasi alami.
Kiat:
1. Sebelum mengoleskan scrub, tekuk infus chamomile panas selama 5-7 menit, tutup kepala Anda dengan handuk. Serpihan mati akan menjadi lebih lembut dan lentur untuk terkelupas. Gunakan krim dan gel pengelupas atau siapkan scrub sendiri, campurkan, misalnya, semolina dengan minyak zaitun.
2. Jangan menyalahgunakan scrub: sering melakukan eksfoliasi dapat melukai kulit. Scrub berdasarkan komponen tanaman (misalnya, kernel aprikot) dapat digunakan tidak lebih dari sekali seminggu.
3. Oleskan masker pendingin pelembab ke wajah Anda setelah Anda mencuci lulur. Gunakan masker yang sudah jadi dari kosmetik SPA, atau siapkan masker sendiri, misalnya, dengan mencampur bubur buah: pisang, jeruk, kiwi, strawberry atau kismis hitam.
4. Oleskan lapisan masker tebal pada wajah, leher dan décolleté selama 20 menit, bilas dengan air hangat, dan oleskan krim pelembab.
5. Hindari masker dari apel manis: mereka dapat menyebabkan proses peradangan kecil pada kulit.
6. Coba masker dari tanah liat kosmetik: itu membersihkan, menyegarkan, menghaluskan kulit, memiliki efek antiseptik dan anti-inflamasi.
Untuk dirinya sendiri skrab. Campurkan madu dengan garam laut - campuran ini sangat membersihkan dan menyehatkan kulit, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, meningkatkan nada dan meningkatkan mikrosirkulasi, meningkatkan penurunan berat badan. Madu dengan garam dapat digunakan untuk mengupas dan membungkus. Sebagai masker pelembab nutrisi untuk membungkus, campuran yoghurt, buah-buahan yang dihancurkan dan oat-serpihan buatan adalah sempurna.
Kulit adalah organ yang memperbarui diri, dari permukaan yang setiap hari jutaan sisik horny yang kecil dipukul mundur. Seiring bertambahnya usia, kulit lebih lambat untuk mengatasi proses ini, dan stratum korneum menebal. Perawatan Exfoliating SPA (scrub untuk wajah, tubuh, kaki, kaki) mengangkat sel-sel mati dan membuka lapisan lembut yang diperbarui.
Kiat:
1. Deep Cleansing
Setelah dikukus perlu dilakukan pembersihan kulit tubuh secara mendalam. Ini dapat dilakukan menggunakan gommage khusus (scrub) berdasarkan alga, cokelat atau garam. Gosok scrub dengan telapak tangan atau kain lembut dengan gerakan melingkar rapi pada tubuh basah ke arah dari anggota badan ke batang. Kemudian bilas menyeluruh scrub, tepuk kulit dengan handuk lembut dan oleskan krim atau lotion pelembab ringan.
2. Pembungkus
Yang paling berani bisa melangkah lebih jauh dan membuat bungkus SPA yang nyata. Sangat diharapkan bahwa Anda seseorang membantu, - teman atau orang dekat. Siapkan film makanan dan selimut hangat. Taruh di tempat tidur, dan sebaiknya kursi dek, lembar yang tidak perlu. Gunakan masker SPA dari serangkaian kosmetik profesional atau persiapkan diri Anda. Oleskan masker secara merata pada tubuh, bungkus dengan lembut film, berbaring di atas kertas, tutupi di kedua sisi, dan di atasnya dengan selimut hangat. Musik senyap dan tongkat aromatik akan meningkatkan perasaan bahagia. Setelah 20-30 menit, bilas di bawah shower tanpa sabun dan gel, kenakan jubah lembut dan sandal yang nyaman, manjakan diri dengan teh herbal, maka jalan keluar dari keadaan relaksasi akan mudah.