Perawatan rambut dan masker rambut adalah dasar kedua dari kesehatan dan kecantikan rambut Anda. Bahkan orang yang sehat rentan terhadap rambut rontok. Ini adalah fenomena fisiologis tubuh yang benar-benar normal. Dalam sehari seseorang kehilangan hingga 100 helai rambut! Pada periode musim semi, avitaminosis atau setelah ketegangan saraf, stres, jumlah rambut yang rontok dapat meningkat. Jika rambutnya keluar sangat lama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Rambut akan memiliki tampilan yang jauh lebih baik dan akan tumbuh lebih cepat jika Anda mulai makan dengan benar dan seimbang. Untuk kesehatan rambut, disarankan untuk memasukkan makanan berikut dalam makanan sehari-hari: soba, kacang polong, serpih oat, daging, hati, telur, produk susu. Sayuran dan buah-buahan juga harus dimakan setiap hari dan dalam jumlah yang cukup besar - hingga 700 gram sehari. Di musim semi dan musim gugur, Anda bisa mengonsumsi vitamin kompleks. Di musim dingin perlu memakai topi untuk melindungi rambut dan kulit kepala dari efek dingin. Udara dingin memperburuk nutrisi rambut, karena menyempit pembuluh darah. Dalam panas yang ekstrim, rambut juga membutuhkan perlindungan - jangan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa hiasan kepala, agar tidak mengeringkan rambut Anda.
Mencuci rambut harus dilakukan saat mereka menjadi kotor. Dalam hal ini, Anda perlu mempertimbangkan jenis rambut, ketebalan dan kekuatannya, sensitivitas kulit kepala dan faktor lainnya. Hal ini diperlukan untuk mencuci rambut dengan tidak terlalu air panas, selama mencuci perlu untuk memijat kulit kepala dengan mudah dengan bantalan jari-jari dua tangan - cara ini Anda tidak hanya akan membersihkan kulit kepala dari kotoran, tetapi juga memijat kepala, yang merangsang pertumbuhan rambut. Saat mencuci rambut, Anda perlu menggunakan sampo yang cocok untuk rambut Anda. Dalam berbagai pilihan modern shampo, masker dan balm, bilas bisa hilang begitu saja. Sayangnya, tidak ada yang bisa dikatakan tentang sampo tanpa mencobanya sendiri setidaknya sekali. Oleh karena itu, jika memungkinkan, beli probe. Pilih produk perawatan rambut yang cocok untuk jenis rambut Anda.
Jika Anda penggemar resep rumahan, maka akan berguna bagi Anda untuk mengetahui bahwa setelah setiap mencuci, rambut harus dibilas: hitam dan kastanye - air dengan cuka untuk bersinar, coklat muda dan ringan - kaldu chamomile untuk mencegah kerapuhan, Anda dapat membilas rambut dengan air dengan jus lemon untuk memberi energi vitamin mereka dan memberi mereka bersinar sehat.
Setelah dicuci, rambut harus dilap dengan handuk dan dikeringkan secara alami. Semua orang sudah tahu tentang bahaya dari pengering rambut, alat pengeriting rambut dan pelurus rambut. Cobalah untuk tidak menggunakan peralatan listrik ini setiap hari, agar tidak mengotori rambut.
Dalam perawatan rambut dan kulit kepala termasuk prosedur pijat dan masker rambut. Setelah pemijatan kepala, sirkulasi darah membaik, ia memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, dan juga mendorong pertumbuhan rambut yang cepat. Pijat harus dilakukan setelah setiap mencuci rambut, dan sebaiknya 2-3 kali sehari.
Pijat harus dilakukan hanya dengan rambut kering, agar tidak melukai mereka. Gerakan Anda harus lembut, tenang. Jari-jari harus benar-benar pas di kepala, tetapi pijatan harus dilakukan hanya dengan bantalan jari-jari. Arah garis pijat di kepala - pada pertumbuhan rambut, dari atas ke bawah dan ke segala arah. Pijat secara konvensional dibagi menjadi membelai, menggosok, menghirup, menayangkan, getaran.
Membelai. Hal ini dibuat dengan bantalan jari-jari, mulai dari dahi dan lebih jauh di semua kepala, seolah-olah Anda menyisir rambut saat berpisah dengan tengkuk. Anda dapat menggerakkan tangan Anda ke berbagai arah atau ke arah satu sama lain.
Menggosok. Bantalan jari dipijat kepala ke bawah dari mahkota arah radial. Pergerakan harus kuat dan energik, lalu melingkar.
Felting. Itu dibuat oleh empat jari dari kedua tangan di seluruh permukaan kepala. Gerakan - lembut, tidak kuat.
Menghirup dan mengudara. Rambut harus disita di antara jari-jari dan dengan lembut ditarik ke atas untuk mengudara dan memperkaya mereka dengan oksigen, Anda harus sedikit mengacaknya.
Getaran. Gerakan bergetar untuk memijat kepala dari atas ke bawah.
Tahap terakhir dari pijat kepala adalah menyisir. Anda harus menyisir rambut Anda setidaknya dua kali sehari. Jadi rambut dibersihkan dari debu, kotoran, pada mereka sebum merata, mereka diperkaya dengan oksigen.
Untuk menyisir lebih baik untuk memilih sisir atau sikat berkualitas. Seminggu sekali, sikat rambut harus dicuci dengan sabun. Anda tidak dapat berbagi dengan seseorang sisir, ini adalah hal pribadi dari kebersihan pribadi.
Menyisir rambut mengikuti semua arah: pertama sepanjang garis pertumbuhan, lalu sebaliknya, dan kemudian ke arah dari sisi ke titik tersebut. Rambut panjang harus disisir dengan hati-hati, mulai dari ujung, agar tidak merusak rambut.
Masker rambut harus dibuat sedemikian rupa sehingga sesuai dengan tipenya. Sangat berguna untuk masker rambut dengan minyak burdock, dengan rebusan jelatang, dengan cabai merah. mereka meningkatkan penampilan rambut, membuat mereka cantik dan lembut.
Jagalah rambut dan kulit kepala Anda secara teratur dan benar, maka rambut Anda akan berkilau dan indah.